Coenzima Q10 para Glucosa en Sangre
La coenzima Q10 tiene efectos mixtos sobre la glucosa: beneficia a ciertos grupos, pero no a todos.
Actualizado en junio de 2026 · 32 estudios analizados
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
La evidencia sobre la coenzima Q10 y la glucosa en sangre es mixta. En mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) y personas con trastornos metabólicos, varios estudios muestran una reducción moderada de la glucosa en ayunas (alrededor de 5 a 10 mg/dL). Sin embargo, en personas con diabetes tipo 2, los resultados son inconsistentes: algunos estudios no encuentran cambios, mientras que otros reportan mejoras pequeñas en la hemoglobina glicosilada (HbA1c) o en la resistencia a la insulina. En general, el beneficio parece ser más claro en quienes tienen niveles altos de glucosa o resistencia a la insulina, y menos evidente en quienes ya tienen diabetes establecida.
- ✓En mujeres con SOP, la coenzima Q10 redujo la glucosa en ayunas en promedio 5 mg/dL según un meta-análisis de 2023.
- ✓En personas con trastornos metabólicos, un meta-análisis de 2026 encontró una reducción de 10 mg/dL en glucosa en ayunas.
- ✓En diabetes tipo 2, la mayoría de los estudios individuales no muestran cambios significativos en glucosa o HbA1c, aunque algunos reportan mejoras en resistencia a la insulina.
👥 Población con mayor evidencia
Mujeres con síndrome de ovario poliquístico y personas con glucosa elevada o resistencia a la insulina, sin diabetes avanzada.
💊 Dosis con mayor evidencia
Dosis de 100 a 200 mg/día durante al menos 8 a 12 semanas muestran los efectos más consistentes en estudios positivos.
⚖️ Por qué hay resultados contradictorios
Los resultados contradictorios se deben a diferencias en las poblaciones estudiadas (SOP vs. diabetes tipo 2), dosis (de 100 a 400 mg/día), duración del tratamiento (de 8 a 24 semanas) y estado metabólico basal de los participantes.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
Muchos estudios son pequeños y de corta duración; hay poca evidencia en personas con diabetes tipo 1 o con prediabetes. Además, la calidad de los estudios varía y algunos no miden glucosa como objetivo principal.
Estudios Individuales (32)
Suksomboon N, Poolsup N, Juanak N · Journal of clinical pharmacy and therapeutics 2015 · n=356
Un meta-análisis de 2015 (7 ECA, n=356) encontró que la suplementación con Coenzima Q10 no mejoró el control glucémico (HbA1c o glucosa plasmática en ayunas) en pacientes con diabetes, mostrando un efecto nulo sobre la glucosa en sangre.
Zhang Tianqing, He Qi, Xiu Hao et al. · Reproductive sciences (Thousand Oaks, Calif.) 2023 · n=1021
Un meta-análisis de 2023 (9 ECA, n=1021) encontró que la suplementación con Coenzima Q10 redujo significativamente la glucosa plasmática en ayunas (WMD -5.20 mg/dL, IC95% -8.86 a -1.54, p=0.005) en mujeres con SOP, indicando un efecto positivo sobre el control glucémico.
Zhang Zhuo, Liu Zhuo, Geng Yuli et al. · Journal of diabetes research 2026 · n=3422
Un meta-análisis de 2026 (64 ECA, n=3422) encontró que la suplementación con Coenzima Q10 redujo significativamente la glucosa en ayunas (WMD = -10.07 mg/dL) en individuos con trastornos metabólicos, indicando un efecto positivo sobre el control glucémico.
Zhang Peiwen, Yang Chen, Guo Honghui et al. · Journal of clinical lipidology 2018 · n=101
Un ECA 2018 (n=101) estudió Coenzima Q10 para factores de riesgo cardiovascular en dislipidémicos; glucosa en sangre no fue un endpoint directo, pero se observó una mejora en el índice HOMA-IR (P=0.009) a las 24 semanas, lo que sugiere un posible efecto beneficioso sobre la sensibilidad a la insulina.
Izadi Azimeh, Ebrahimi Sara, Shirazi Shabnam et al. · The Journal of clinical endocrinology and metabolism 2019 · n=86
Un ECA doble ciego 2019 (n=86) en mujeres con PCOS encontró que la suplementación con Coenzima Q10 sola o en combinación con vitamina E durante 8 semanas redujo significativamente la glucosa en ayunas y el HOMA-IR en comparación con placebo; la vitamina E sola no mostró efecto significativo sobre la glucosa.
Hodgson J M, Watts G F, Playford D A et al. · European journal of clinical nutrition 2002 · n=74
Un ensayo controlado aleatorizado de 2002 (n=74) encontró que la suplementación con 200 mg/día de Coenzima Q10 durante 12 semanas redujo significativamente la hemoglobina glicosilada (HbA1c) en un 0.37% en sujetos con diabetes tipo 2, indicando una mejora en el control glucémico a largo plazo.
Fallah Melika, Askari Gholamreza, Soleimani Alireza et al. · International urology and nephrology 2018 · n=60
Un RCT 2018 (n=60) en pacientes diabéticos en hemodiálisis encontró que la suplementación con 120 mg/día de Coenzima Q10 durante 12 semanas no afectó significativamente la glucosa en ayunas ni la HbA1c, aunque mejoró marcadores de resistencia a la insulina.
Raygan Fariba, Rezavandi Zohreh, Dadkhah Tehrani Sahar et al. · European journal of nutrition 2016 · n=60
Un ECA de 2016 (n=60) encontró que la suplementación con 100 mg/día de CoQ10 durante 8 semanas no produjo cambios significativos en la glucosa plasmática en ayunas en pacientes con síndrome metabólico, aunque mejoró la insulina sérica y la resistencia a la insulina.
Yen Chi-Hua, Chu Ying-Ju, Lee Bor-Jen et al. · The British journal of nutrition 2018 · n=50
Un ECA doble ciego 2018 (n=50) encontró que 100 mg/día de ubiquinol líquido durante 12 semanas redujo significativamente la HbA1c en pacientes con diabetes tipo 2, indicando un efecto positivo sobre el control glucémico.
Gholnari Tahereh, Aghadavod Esmat, Soleimani Alireza et al. · Journal of the American College of Nutrition 2018 · n=50
Un ECA doble ciego 2018 (n=50) en pacientes con nefropatía diabética encontró que la suplementación con 100 mg/día de Coenzima Q10 durante 12 semanas no tuvo un efecto significativo sobre la glucosa plasmática en ayunas, aunque mejoró otros marcadores de metabolismo glucémico como insulina, HOMA-IR y HbA1c.
Yoo Ja-Young, Yum Keun-Sang · BioMed research international 2018 · n=80
Un ECA piloto de 2018 (n=80) en adultos con prediabetes encontró que la administración de coenzima Q10 durante 8 semanas no produjo cambios significativos en la glucosa en ayunas, insulina ni hemoglobina glicosilada, aunque sí redujo significativamente el HOMA-IR.
Akbari Fakhrabadi Maryam, Zeinali Ghotrom Ahmad, Mozaffari-Khosravi Hassan et al. · International journal for vitamin and nutrition research. Internationale Zeitschrift fur Vitamin- und Ernahrungsforschung. Journal international de vitaminologie et de nutrition 2014 · n=70
Un ECA doble ciego 2014 (n=70) encontró que la suplementación con 200 mg/día de Coenzima Q10 durante 12 semanas no produjo cambios significativos en la glucosa en ayunas ni en la HbA1c en pacientes con diabetes tipo 2 y neuropatía, en comparación con placebo.
Samimi Mansooreh, Zarezade Mehrizi Maryam, Foroozanfard Fatemeh et al. · Clinical endocrinology 2017 · n=60
Un ECA doble ciego 2017 (n=60) encontró que la suplementación con 100 mg/día de Coenzima Q10 durante 12 semanas redujo significativamente la glucosa plasmática en ayunas en mujeres con PCOS, en comparación con placebo.
Kolahdouz Mohammadi R, Hosseinzadeh-Attar M J, Eshraghian M R et al. · Minerva gastroenterologica e dietologica 2013 · n=64
Un ECA doble ciego 2013 (n=64) en diabéticos tipo 2 encontró que 200 mg/día de coenzima Q10 durante 12 semanas no tuvo efecto significativo sobre la glucosa plasmática en ayunas (FPG), aunque mejoró la HbA1c y el colesterol total y LDL.
Stojanović Marko, Radenković Miroslav · Nutrition research (New York, N.Y.) 2017
Un meta-análisis de 2017 (18 estudios) encontró que la Coenzima Q10 en dosis bajas (<200 mg/día) y duración ≤12 semanas redujo significativamente la glucosa en sangre, especialmente en pacientes con glucosa >6 mmol/L, aunque no afectó la HbA1c.
Kuhlman Anja Birk, Morville Thomas, Dohlmann Tine Lovsø et al. · Applied physiology, nutrition, and metabolism = Physiologie appliquee, nutrition et metabolisme 2019 · n=35
Un ECA 2019 (n=35) encontró que la suplementación con Coenzima Q10 (400 mg/día durante 8 semanas) no mejoró la glucosa en ayunas, la glucosa durante la prueba de tolerancia oral a la glucosa ni la sensibilidad a la insulina periférica en pacientes tratados con simvastatina; solo se observó una mejora en la sensibilidad hepática a la insulina.
Singh R B, Niaz M A, Rastogi S S et al. · Journal of human hypertension 1999 · n=59
Un ECA doble ciego de 1999 (n=59) encontró que la coenzima Q10 (60 mg dos veces al día) redujo significativamente la glucosa en ayunas y a las 2 horas en pacientes hipertensos con enfermedad coronaria, en comparación con un complejo B. La mejora en glucosa se atribuye a la reducción del estrés oxidativo y la respuesta insulínica.
Moazen Mahsa, Mazloom Zohreh, Ahmadi Afsane et al. · JPMA. The Journal of the Pakistan Medical Association 2015 · n=52
Un ECA 2015 (n=52) en diabéticos tipo 2 encontró que la suplementación con Coenzima Q10 (200 mg/día durante 8 semanas) no produjo cambios significativos en la glucosa en ayunas ni en la hemoglobina glicosilada, indicando un efecto nulo sobre el control glucémico.
Henriksen J E, Andersen C B, Hother-Nielsen O et al. · Diabetic medicine : a journal of the British Diabetic Association 1999 · n=34
Un ECA doble ciego 1999 (n=34) en pacientes con diabetes tipo 1 encontró que la coenzima Q10 (100 mg/día durante 3 meses) no tuvo efecto significativo sobre la glucosa en sangre media diaria ni sobre la HbA1c, en comparación con placebo.
Hosseinzadeh-Attar M, Kolahdouz Mohammadi R, Eshraghian M et al. · Minerva endocrinologica 2015 · n=64
Un ECA 2015 (n=64) estudió Coenzima Q10 en pacientes con diabetes tipo 2; Glucosa en Sangre no fue un endpoint directo, solo se midió hemoglobina A1c.
Moradi Maedeh, Haghighatdoost Fahimeh, Feizi Awat et al. · Archives of Iranian medicine 2016
Un meta-análisis de 2016 (14 ECA) encontró que la suplementación con Coenzima Q10 redujo ligeramente pero de forma significativa la glucosa en ayunas (SMD: -0.28 mg/dL), sin efecto significativo sobre la insulina en ayunas ni la HbA1c.
Farhangi Mahdieh Abbasalizad, Alipour Beytollah, Jafarvand Elnaz et al. · Archives of medical research 2014 · n=44
Un ECA doble ciego 2014 (n=44) en pacientes con NAFLD evaluó la suplementación con 100 mg/día de coenzima Q10 durante 4 semanas; aunque la glucosa en ayuno se midió, no se reportaron cambios significativos en este parámetro. El estudio encontró que los cambios en glucosa sérica en ayuno fueron predictores significativos de cambios en vaspina, chemerina y pentraxina 3, pero la coenzima Q10 no mostró un efecto directo sobre la glucosa.
Singh R B, Niaz M A · International journal of cardiology 1999 · n=47
Un ECA doble ciego 1999 (n=47) encontró que la suplementación con coenzima Q10 hidrosoluble (120 mg/día) redujo significativamente la glucosa en sangre en pacientes con enfermedad coronaria aguda, además de disminuir la lipoproteína(a) y el estrés oxidativo.
Bakhshayeshkaram Marzieh, Lankarani Kamran B, Mirhosseini Naghmeh et al. · Current pharmaceutical design 2018
Un meta-análisis de 2018 (7 ECA) evaluó los efectos de la suplementación con Coenzima Q10 en pacientes con enfermedad renal crónica; la glucosa en ayunas no se modificó significativamente tras la intervención.
Musazadeh Vali, Falahatzadeh Maryam, Mahmoudinezhad Mahsa et al. · Endocrinology, diabetes & metabolism 2026
Un umbrella review de meta-análisis (2026, 8 meta-análisis) encontró que la suplementación con Coenzima Q10 redujo significativamente la glucosa en ayunas (5.04 mg/dL) según el análisis de diferencia de medias ponderada, pero el análisis de diferencia de medias estandarizada mostró solo una disminución significativa en glucosa en ayunas, sin cambios en HbA1c, HOMA-IR o insulina. Esto sugiere un efecto moderado y dependiente del método analítico sobre el control glucémico en pacientes diabéticos.
Zhang Xiaofeng, Shi Zhaofeng, Liu Qian et al. · Medicine 2019
Una revisión sistemática y metaanálisis de 2019 (4 ECA y 4 estudios experimentales) encontró que la combinación de Coenzima Q10 con otros fármacos occidentales redujo significativamente la glucosa plasmática en ayunas en pacientes con enfermedad renal diabética, en comparación con el grupo control; la Coenzima Q10 contribuyó como componente activo en la combinación.
Gholami Mahsa, Rezvanfar Mohammad Reza, Delavar Mostafa et al. · Experimental and clinical endocrinology & diabetes : official journal, German Society of Endocrinology [and] German Diabetes Association 2019 · n=80
Un ECA de 2019 (n=80) en mujeres con diabetes tipo 2 encontró que la suplementación con 100 mg/día de Coenzima Q10 redujo significativamente la glucosa en ayunas (FBS) (P=0.039), indicando un efecto positivo de la Coenzima Q10 sobre el control glucémico.
Eriksson J G, Forsén T J, Mortensen S A et al. · BioFactors (Oxford, England) 1999 · n=23
Un ECA de 1999 (n=23) en pacientes con diabetes tipo 2 encontró que la suplementación con Coenzima Q10 (100 mg dos veces al día) no produjo cambios significativos en los parámetros metabólicos, incluida la glucosa en sangre, aunque fue bien tolerada y no interfirió con el control glucémico.
Xu Yongxing, Yang Guolei, Zuo Xiaowen et al. · International urology and nephrology 2022
Una revisión sistemática de 2022 (12 estudios) encontró que la suplementación con Coenzima Q10 mejoró significativamente la hemoglobina glicosilada (HbA1c) y el índice QUICKI en pacientes con enfermedad renal crónica, indicando un efecto positivo sobre el metabolismo de la glucosa.
Suzuki S, Hinokio Y, Ohtomo M et al. · Diabetologia 1998 · n=76
Un ensayo controlado de 1998 (n=76) estudió Coenzima Q10 en pacientes con MIDD; glucosa en sangre no fue un endpoint directo, pero se observó mejoría en la secreción de insulina y en la capacidad auditiva, sin efectos sobre complicaciones diabéticas.
Weston S B, Zhou S, Weatherby R P et al. · International journal of sport nutrition 1997 · n=18
Un ensayo controlado de 1997 (n=18) en atletas de resistencia encontró que la suplementación con Coenzima Q10 (1 mg/kg/día durante 4 semanas) no tuvo un efecto significativo sobre la glucosa en sangre durante el ejercicio incremental hasta el agotamiento.
Makhija Neeti, Sendasgupta Chaitali, Kiran Usha et al. · Journal of cardiothoracic and vascular anesthesia 2008 · n=30
Un RCT 2008 (n=30) encontró que la administración oral de coenzima Q10 (150-180 mg/día durante 7-10 días antes de cirugía) redujo significativamente la glucosa en sangre en el momento de la liberación del clamp aórtico y 4 horas después, en comparación con el grupo control sin suplemento.