Ginseng para Salud de la Piel
El ginseng tópico muestra evidencia moderada para mejorar arrugas y acné leve.
Actualizado en junio de 2026 · 3 estudios analizados
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
Dos estudios pequeños pero controlados encontraron que cremas con extracto de ginseng mejoran la apariencia de la piel. Un estudio en 23 personas mostró que una crema con ginseng modificado redujo las arrugas alrededor de los ojos y la rugosidad de la piel, con un beneficio moderado. Otro estudio en 20 personas con acné temprano encontró que una crema con ginseng rojo disminuyó el enrojecimiento y el exceso de grasa, mejorando los síntomas. Sin embargo, un estudio más grande en mujeres posmenopáusicas no evaluó directamente la piel, por lo que la evidencia es limitada a aplicaciones tópicas.
- ✓Una crema con ginseng modificado redujo significativamente las arrugas perioculares y mejoró la rugosidad de la piel en un estudio doble ciego.
- ✓Una crema con ginseng rojo (3 mg/g) disminuyó el enrojecimiento y el sebo oxidado en personas con acné temprano a medio.
- ✓No hay estudios que evalúen el ginseng oral para la salud de la piel en humanos.
👥 Población con mayor evidencia
Personas con arrugas perioculares o acné leve a moderado que usen cremas con extracto de ginseng.
💊 Dosis con mayor evidencia
Crema con extracto de ginseng modificado enzimáticamente o fracción hidrofóbica de ginseng rojo (3 mg/g) aplicada diariamente por 4-8 semanas.
⚖️ Por qué hay resultados contradictorios
No hay conflictos mayores; los resultados positivos provienen de estudios con cremas, mientras que el estudio nulo no midió salud de la piel directamente.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
Solo dos estudios pequeños (menos de 25 personas cada uno) respaldan los beneficios; se necesitan ensayos más grandes y prolongados.
Estudios Individuales (3)
Chung Tae-Ha, Kim Ji-Hye, Seol So-Young et al. · Nutrients 2021 · n=63
Un ECA doble ciego 2021 (n=63) estudió el efecto del ginseng rojo coreano en el envejecimiento biológico y la capacidad antioxidante en mujeres posmenopáusicas; la salud de la piel no fue un endpoint directo.
Hwang Eunson, Park Sang-Yong, Jo Hae et al. · Rejuvenation research 2015 · n=23
Un ECA doble ciego 2015 (n=23) encontró que la crema con extracto de ginseng modificado enzimáticamente redujo significativamente las arrugas perioculares y mejoró la rugosidad de la piel en comparación con placebo, sin efectos adversos.
Hou Joon Hyuk, Shin Hyunjung, Jang Kyoung Hwa et al. · Phytotherapy research : PTR 2019 · n=20
Un estudio controlado de 2019 (n=20) encontró que una crema con extracto de ginseng rojo (3 mg/g) aplicada durante 4 semanas redujo el contenido de sebo oxidado y el enrojecimiento de la piel, mejorando eficazmente los síntomas del acné temprano a medio.