L-Treonato de Magnesio para Función Cognitiva
La evidencia actual no respalda el uso de L-Treonato de Magnesio para mejorar la función cognitiva.
Actualizado en junio de 2026 · 1 estudios analizados
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
Hasta ahora, solo hay un estudio controlado en humanos que evaluó el L-Treonato de Magnesio, y este se enfocó en la calidad del sueño, no en la función cognitiva. Los resultados de ese estudio no mostraron un beneficio claro para la cognición. Esto significa que, aunque algunos productos se promocionan para la memoria o concentración, la ciencia aún no ha demostrado que funcione para ese propósito en personas sin deficiencias específicas.
- ✓Un estudio controlado de 2025 en 100 adultos con sueño insatisfecho no encontró efectos significativos en la función cognitiva.
- ✓La investigación actual no incluye mediciones directas de memoria, atención u otras capacidades cognitivas.
- ✓No hay meta-análisis ni estudios observacionales que respalden un beneficio cognitivo del L-Treonato de Magnesio.
👥 Población con mayor evidencia
No hay suficiente evidencia para identificar una población que se beneficie claramente.
💊 Dosis con mayor evidencia
El único estudio usó 2 gramos diarios de Magtein (L-Treonato de Magnesio), pero no se evaluó el efecto cognitivo.
⚖️ Por qué hay resultados contradictorios
No hay resultados contradictorios porque la evidencia es muy limitada y el único estudio disponible no midió directamente la función cognitiva.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
Solo existe un estudio en humanos, y su objetivo principal fue el sueño, no la cognición. Se necesita más investigación con diseños específicos para evaluar la función cognitiva.
Estudios Individuales (1)
Lopresti Adrian L, Smith Stephen J · Frontiers in nutrition 2025 · n=100
Un ECR de 2025 (n=100) estudió el L-Treonato de Magnesio para la insatisfacción del sueño; la Función Cognitiva no fue un punto final directo.