Coenzima Q10 para Colesterol
La coenzima Q10 muestra efectos mixtos sobre el colesterol, con beneficios modestos en algunos grupos.
Actualizado en junio de 2026 · 25 estudios analizados
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
La evidencia sobre la coenzima Q10 y el colesterol es variada. Algunos estudios grandes y revisiones encuentran que puede reducir el colesterol total y el LDL, y aumentar el HDL, especialmente en personas con diabetes, síndrome de ovario poliquístico o enfermedad renal. Sin embargo, otros estudios no muestran cambios significativos, sobre todo en personas sanas o con dislipidemia leve. El efecto parece ser pequeño a moderado y depende de la dosis y la población.
- ✓Un meta-análisis de 2022 con casi 2800 personas encontró que la coenzima Q10 reduce el colesterol total, LDL y triglicéridos, y aumenta el HDL, con efecto óptimo a 400-500 mg/día.
- ✓En mujeres con síndrome de ovario poliquístico, la coenzima Q10 (100 mg/día) redujo el colesterol total y LDL, aunque el efecto fue pequeño.
- ✓En pacientes con diabetes tipo 2, dosis de 100-200 mg/día mejoraron el perfil lipídico, pero otros estudios en diabéticos no encontraron cambios significativos.
👥 Población con mayor evidencia
Personas con diabetes tipo 2, síndrome de ovario poliquístico o enfermedad renal crónica, y aquellas con dislipidemia que no toman estatinas.
💊 Dosis con mayor evidencia
Dosis de 100 a 200 mg/día de coenzima Q10 muestran beneficios modestos; dosis de 400-500 mg/día podrían ser más efectivas según un meta-análisis.
⚖️ Por qué hay resultados contradictorios
Los resultados contradictorios se deben a diferencias en las poblaciones estudiadas (sanas vs. con enfermedades metabólicas), dosis (desde 100 hasta 500 mg/día), duración del tratamiento y estado basal de los niveles de coenzima Q10.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
Muchos estudios son pequeños y de corta duración. La calidad de la evidencia es moderada, y hay pocos estudios en poblaciones sanas o con dislipidemia leve sin otras condiciones.
Estudios Individuales (25)
Liu Zhihao, Tian Zezhong, Zhao Dan et al. · The Journal of clinical endocrinology and metabolism 2022 · n=2794
Un meta-análisis de 2022 (50 ECA, n=2794) encontró que la suplementación con Coenzima Q10 redujo significativamente el colesterol total, LDL-C y triglicéridos, y aumentó HDL-C en adultos, con un efecto óptimo a dosis de 400-500 mg/día.
Jorat Mohammad Vahid, Tabrizi Reza, Mirhosseini Naghmeh et al. · Lipids in health and disease 2018 · n=526
Un meta-análisis de 2018 (8 ECA, n=526) encontró que la suplementación con Coenzima Q10 en pacientes con enfermedad arterial coronaria redujo significativamente el colesterol total y aumentó el HDL, pero no tuvo efecto significativo sobre LDL, triglicéridos ni lipoproteína(a).
Zou Jinchao, Tian Zezhong, Zhao Yimin et al. · Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.) 2022 · n=101
Un ECA doble ciego 2022 (n=101) encontró que la suplementación con Coenzima Q10 (120 mg/día durante 24 semanas) mejoró significativamente la capacidad de eflujo de colesterol mediada por HDL y redujo el índice inflamatorio de HDL en adultos chinos con dislipidemia, indicando un efecto positivo sobre la función del colesterol HDL.
Zhang Peiwen, Yang Chen, Guo Honghui et al. · Journal of clinical lipidology 2018 · n=101
Un ECA doble ciego 2018 (n=101) encontró que 120 mg/día de Coenzima Q10 durante 24 semanas redujo significativamente el colesterol LDL y el colesterol no-HDL en individuos dislipidémicos, indicando un efecto positivo sobre el perfil lipídico.
Singh Ram B, Neki Narankar Singh, Kartikey Kumar et al. · Molecular and cellular biochemistry 2003 · n=144
Un ECA doble ciego 2003 (n=144) encontró que la coenzima Q10 (120 mg/día) durante 1 año aumentó significativamente el colesterol HDL en pacientes post-infarto, en comparación con el grupo control (1.26 vs 1.12 mmol/L, p<0.05), indicando un efecto positivo sobre el perfil lipídico.
Yen Chi-Hua, Chu Ying-Ju, Lee Bor-Jen et al. · The British journal of nutrition 2018 · n=50
Un ECA 2018 (n=50) en diabéticos tipo 2 encontró que 100 mg/día de ubiquinol líquido durante 12 semanas no alteró significativamente los perfiles lipídicos (colesterol total, LDL, HDL, triglicéridos), aunque el grupo placebo mostró una disminución significativa del HDL-colesterol, sugiriendo un posible efecto de mantenimiento del HDL.
Samimi Mansooreh, Zarezade Mehrizi Maryam, Foroozanfard Fatemeh et al. · Clinical endocrinology 2017 · n=60
Un ECA 2017 (n=60) encontró que la suplementación con 100 mg/día de Coenzima Q10 durante 12 semanas redujo significativamente el colesterol total y LDL en mujeres con SOP, aunque el efecto sobre LDL perdió significación tras ajustar por edad e IMC.
Sharifi Nasrin, Tabrizi Reza, Moosazadeh Mahmood et al. · Current pharmaceutical design 2018 · n=1039
Un meta-análisis 2018 (21 ECA, n=1039) evaluó el efecto de la suplementación con Coenzima Q10 sobre el perfil lipídico en pacientes con enfermedades metabólicas. Se observó una reducción significativa en triglicéridos, pero no hubo cambios significativos en colesterol total, LDL o HDL, indicando un efecto mixto sobre el colesterol.
Sabbatinelli Jacopo, Orlando Patrick, Galeazzi Roberta et al. · Nutrients 2020 · n=51
Un ECA 2020 (n=51) estudió ubiquinol (CoQ10 reducida) en dislipidemia moderada; colesterol no fue un endpoint directo, el estudio midió función endotelial (FMD) y no reportó cambios en colesterol.
Kolahdouz Mohammadi R, Hosseinzadeh-Attar M J, Eshraghian M R et al. · Minerva gastroenterologica e dietologica 2013 · n=64
Un ECA doble ciego 2013 (n=64) encontró que la suplementación con 200 mg/día de Coenzima Q10 durante 12 semanas redujo significativamente el colesterol total y LDL en diabéticos tipo 2, aunque el efecto fue pequeño y no afectó triglicéridos ni HDL.
Derosa Giuseppe, D'Angelo Angela, Maffioli Pamela · Drug design, development and therapy 2019 · n=60
Un ECA doble ciego 2019 (n=60) evaluó Coenzima Q10 (100 mg/día) en pacientes dislipidémicos con síntomas relacionados a estatinas. El colesterol fue un endpoint secundario, pero no se reportaron cambios significativos en el perfil lipídico; el estudio se centró en la mejoría de síntomas clínicos como mialgia.
Zhang Tianqing, He Qi, Xiu Hao et al. · Reproductive sciences (Thousand Oaks, Calif.) 2023 · n=1021
Un meta-análisis de 2023 (9 ECA, n=1021) encontró que la suplementación con coenzima Q10 redujo significativamente el colesterol total (SMD -0.35) en mujeres con SOP, mejorando también otros lípidos y parámetros metabólicos.
Mabuchi Hiroshi, Nohara Atsushi, Kobayashi Junji et al. · Atherosclerosis 2007 · n=49
Un ECA doble ciego 2007 (n=49) en pacientes hipercolesterolémicos tratados con atorvastatina encontró que la suplementación con 100 mg/día de Coenzima Q10 redujo el LDL-C en un 43% (vs. 49% con placebo) y aumentó el HDL-C de forma más marcada que el placebo, indicando un efecto mixto sobre el colesterol: menor reducción de LDL pero mejoría en HDL.
Kaikkonen J, Nyyssönen K, Tomasi A et al. · Free radical research 2000 · n=40
Un ECA 2000 (n=40) estudió Coenzima Q10 para evaluar su eficacia antioxidante en sujetos con hipercolesterolemia leve; colesterol no fue un endpoint directo, solo se midieron marcadores de oxidación y capacidad antioxidante.
Palomäki A, Malminiemi K, Solakivi T et al. · Journal of lipid research 1998 · n=19
Un ECA 1998 (n=19) estudió la suplementación con ubiquinona durante tratamiento con lovastatina; el colesterol no fue un endpoint directo, sino la oxidación de LDL. La ubiquinona mejoró marginalmente la capacidad antioxidante del LDL, pero sin efecto significativo sobre el colesterol.
Zhang Xiaofeng, Shi Zhaofeng, Liu Qian et al. · Medicine 2019
Un meta-análisis de 2019 (4 ECA y 4 estudios experimentales) encontró que la combinación de Coenzima Q10 con otros medicamentos occidentales redujo significativamente el colesterol total en pacientes con enfermedad renal diabética, aunque el LDL-C no mostró mejoría significativa. La Coenzima Q10 contribuyó como componente activo en la combinación.
Kaikkonen Jari, Tuomainen Tomi-Pekka, Nyyssonen Kristiina et al. · Free radical research 2002
Un estudio controlado aleatorizado de 2002 (n no especificada) evaluó la absorción y efectos antioxidantes de la Coenzima Q10; el colesterol no fue un endpoint directo, solo se mencionó como determinante positivo de los niveles plasmáticos de Q10.
Yan Xiao, Shen Tianran, Jiang Xinwei et al. · Molecular nutrition & food research 2015 · n=20
Un RCT 2015 (n=20) encontró que la suplementación con Coenzima Q10 (200 mg/día durante 1 semana) aumentó el eflujo de colesterol de macrófagos a HDL y la expresión de ABCG1, indicando un efecto ateroprotector al mejorar el transporte reverso de colesterol en individuos sanos.
Gholami Mahsa, Rezvanfar Mohammad Reza, Delavar Mostafa et al. · Experimental and clinical endocrinology & diabetes : official journal, German Society of Endocrinology [and] German Diabetes Association 2019 · n=80
Un RCT de 2019 (n=80) en mujeres con diabetes tipo 2 encontró que la suplementación con 100 mg/día de Coenzima Q10 durante 8 semanas redujo significativamente el colesterol total (P=0.006) y LDL-C (P=0.007), y aumentó HDL-C (P=0.02), indicando un efecto positivo sobre el perfil lipídico.
Bakhshayeshkaram Marzieh, Lankarani Kamran B, Mirhosseini Naghmeh et al. · Current pharmaceutical design 2018
Un meta-análisis de 2018 (7 ECA) encontró que la suplementación con Coenzima Q10 redujo significativamente el colesterol total y LDL en pacientes con enfermedad renal crónica, con tamaños del efecto moderados (SMD -0.58 y -0.47 respectivamente).
Xu Yongxing, Yang Guolei, Zuo Xiaowen et al. · International urology and nephrology 2022
Una revisión sistemática 2022 (12 estudios) evaluó el efecto de la suplementación con Coenzima Q10 sobre el perfil lipídico en pacientes con enfermedad renal crónica; los resultados agrupados mostraron que la Coenzima Q10 no tuvo efectos significativos sobre el colesterol total, LDL-colesterol, HDL-colesterol ni triglicéridos.
Lyon W, Van den Brink O, Pepe S et al. · Asia Pacific journal of clinical nutrition 2001 · n=12
Un RCT cruzado doble ciego de 2001 (n=12) evaluó el efecto de dos preparaciones de Coenzima Q10 (300 mg/día durante 7 días) sobre los lípidos plasmáticos. No se observaron cambios significativos en el colesterol sérico tras el tratamiento, indicando que la Coenzima Q10 no afectó el perfil lipídico en este estudio.
Digiesi V, Cantini F, Oradei A et al. · Molecular aspects of medicine 1994 · n=26
Un ensayo controlado de 1994 (n=26) encontró que la Coenzima Q10 (50 mg dos veces al día durante 10 semanas) redujo significativamente el colesterol total (de 222.9 a 213.3 mg/dl) y aumentó el colesterol HDL (de 41.1 a 43.1 mg/dl) en pacientes con hipertensión esencial, indicando un efecto positivo sobre el perfil lipídico.
Bargossi A M, Grossi G, Fiorella P L et al. · Molecular aspects of medicine 1994 · n=34
Un estudio controlado de 1994 (n=34) encontró que la suplementación con 100 mg/día de CoQ10 no afectó el efecto hipocolesterolémico de la simvastatina; el colesterol total y LDL-C se redujeron de manera similar con o sin CoQ10, indicando un efecto nulo de la CoQ10 sobre el colesterol.
Miyamae Takako, Seki Manabu, Naga Tomoko et al. · Redox report : communications in free radical research 2013 · n=10
Un estudio controlado de 2013 (n=10) encontró que la suplementación con ubiquinol-10 (100 mg/día durante 12 semanas) redujo significativamente los niveles plasmáticos de colesterol libre y ésteres de colesterol en pacientes con fibromialgia juvenil, mejorando el metabolismo del colesterol.