Melena de León para Función Cognitiva
La Melena de León muestra evidencia limitada pero positiva para mejorar la función cognitiva aguda y crónica.
Actualizado en junio de 2026 · 1 estudios analizados
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
Un estudio piloto doble ciego de 2023 en adultos jóvenes sanos encontró que una dosis única de 1.8 gramos de Melena de León mejoró la función cognitiva de forma aguda, y tras 28 días de uso continuo se observaron beneficios adicionales en cognición y estado de ánimo. Aunque el estudio es pequeño y de calidad moderada, los resultados son prometedores y sugieren un efecto positivo. Sin embargo, se necesita más investigación para confirmar estos hallazgos y determinar quiénes se benefician más.
- ✓Una dosis única de 1.8 g mejoró la función cognitiva aguda en adultos jóvenes sanos.
- ✓La suplementación crónica durante 28 días produjo mejoras adicionales en cognición y estado de ánimo.
- ✓El estudio fue pequeño y de calidad moderada, por lo que los resultados deben interpretarse con cautela.
👥 Población con mayor evidencia
Adultos jóvenes sanos, aunque la evidencia es limitada y no permite generalizar a otras poblaciones.
💊 Dosis con mayor evidencia
1.8 gramos al día de Melena de León, tanto en dosis única como en suplementación crónica de 28 días.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
Solo un estudio piloto pequeño está disponible, con calidad moderada y sin reportar el número exacto de participantes. Se necesitan ensayos más grandes y en diversas poblaciones.
Estudios Individuales (1)
Docherty Sarah, Doughty Faye L, Smith Ellen F · Nutrients 2023
Un RCT piloto doble ciego 2023 (n no reportado) encontró que una dosis única de 1.8 g de Melena de León mejoró la función cognitiva aguda en adultos jóvenes, y tras 28 días de suplementación crónica se observaron mejoras adicionales en cognición y estado de ánimo. Los resultados sugieren un efecto positivo de Melena de León sobre la función cognitiva.