Complejo B para Salud de la Piel
Complejo B muestra beneficios mixtos para la piel: mejora glositis pero no estomatitis angular.
Actualizado en junio de 2026 · 2 estudios analizados
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
Dos estudios controlados pequeños evaluaron el complejo B para la salud de la piel. En niños escolares de India, la suplementación diaria con riboflavina y piridoxina durante un mes redujo significativamente la glositis (inflamación de la lengua), pero no tuvo efecto sobre la estomatitis angular (boqueras), que requirió tratamiento tópico. En otro estudio, pacientes con frinoderma (una afección de la piel) mejoraron completamente con complejo B en unas 6 semanas. Esto sugiere que el complejo B puede ayudar en ciertos problemas de la piel, especialmente cuando hay deficiencia, pero no es una solución universal.
- ✓En niños escolares, el complejo B redujo la prevalencia de glositis en un mes.
- ✓En pacientes con frinoderma, el complejo B produjo mejoría completa en promedio a las 5.7 semanas.
- ✓La estomatitis angular no mejoró con complejo B, solo con tratamiento tópico.
👥 Población con mayor evidencia
Personas con deficiencia de vitaminas B que presentan glositis o frinoderma.
💊 Dosis con mayor evidencia
En un estudio se usaron 4 mg de riboflavina y 10 mg de piridoxina al día, pero la dosis óptima no está clara.
⚖️ Por qué hay resultados contradictorios
Los resultados mixtos se deben a que las afecciones de la piel tienen causas diferentes: la glositis responde mejor a vitaminas B, mientras que la estomatitis angular puede requerir tratamiento local. Además, las poblaciones y dosis fueron distintas.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
Solo dos estudios pequeños y antiguos (1979 y 1988) con baja calidad metodológica. No hay estudios recientes ni en poblaciones generales sin deficiencia.
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Estudios Individuales (2)
Bamji M S, Sarma K V, Radhaiah G · The British journal of nutrition 1979
Un estudio controlado de 1979 (n no especificado) en niños escolares rurales encontró que la suplementación diaria con Complejo B (4 mg riboflavina, 10 mg piridoxina) durante 1 mes redujo significativamente la prevalencia de glositis, pero no tuvo efecto sobre la estomatitis angular, que respondió a tratamiento tópico. El efecto sobre la salud de la piel fue mixto: positivo para glositis, nulo para estomatitis angular.
Ghafoorunissa, Vidyasagar R, Krishnaswamy K · European journal of clinical nutrition 1988 · n=31
Un estudio controlado de 1988 (n=31) encontró que el tratamiento con complejo B produjo una respuesta clínica completa en pacientes con frinoderma en un promedio de 5.7 semanas, sugiriendo un papel importante del complejo B en la salud de la piel.