Vitamina B12 para Salud Intestinal
La vitamina B12 no muestra evidencia suficiente para mejorar la salud intestinal en humanos.
Actualizado en junio de 2026 · 1 estudios analizados
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
Un único estudio controlado con placebo en infantes con deficiencia de vitamina B12 encontró una mejora en las regurgitaciones, pero la salud intestinal no fue el objetivo principal del estudio. No hay otros estudios en humanos que evalúen directamente el efecto de la vitamina B12 sobre la salud intestinal. Por lo tanto, la evidencia actual es muy limitada y no permite concluir que la vitamina B12 beneficie la salud intestinal en la población general.
- ✓Un estudio en infantes con deficiencia de B12 reportó menos regurgitaciones tras una dosis única de 400 μg de hidroxicobalamina intramuscular.
- ✓No hay estudios en adultos ni en personas sin deficiencia que evalúen la salud intestinal como resultado principal.
- ✓La evidencia es insuficiente para recomendar vitamina B12 para mejorar la salud intestinal en cualquier población.
👥 Población con mayor evidencia
Infantes menores de 8 meses con deficiencia bioquímica de cobalamina y problemas de alimentación o desarrollo.
💊 Dosis con mayor evidencia
400 μg de hidroxicobalamina intramuscular en dosis única.
⚖️ Por qué hay resultados contradictorios
No hay resultados contradictorios porque solo existe un estudio con un hallazgo indirecto y sin replicación.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
Solo un estudio pequeño (n=79) con calidad moderada, en una población específica (infantes con deficiencia), y el hallazgo sobre regurgitaciones fue secundario.
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Estudios Individuales (1)
Torsvik Ingrid, Ueland Per Magne, Markestad Trond et al. · The American journal of clinical nutrition 2013 · n=79
Un ECA doble ciego 2013 (n=79) estudió la suplementación con cobalamina en infantes con signos bioquímicos de función deficiente de cobalamina; la salud intestinal no fue un endpoint directo, pero se observó una mejora en las regurgitaciones (69% vs 29%, p=0.003), lo que sugiere un posible beneficio gastrointestinal indirecto.