Coenzima Q10 para Energía y Fatiga
La coenzima Q10 muestra beneficios para la fatiga en ciertas condiciones, pero la evidencia general es mixta.
Actualizado en junio de 2026 · 58 estudios analizados
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
La coenzima Q10 ha demostrado reducir la fatiga en personas con miopatía por estatinas, esclerosis múltiple y síndrome de fatiga crónica, con efectos de moderados a grandes. Sin embargo, en poblaciones como mujeres con cáncer de mama, sobrevivientes de polio o pacientes con depresión, los resultados no muestran mejoría. Esto sugiere que el beneficio depende de la condición de salud de base y posiblemente de niveles bajos de CoQ10. En general, la evidencia es mixta: funciona en algunos grupos, pero no en todos.
- ✓Un meta-análisis de 13 estudios encontró que la CoQ10 reduce la fatiga de forma moderada en diversas condiciones clínicas.
- ✓En pacientes con miopatía por estatinas, la CoQ10 redujo la fatiga muscular en un 82% en un estudio controlado.
- ✓En esclerosis múltiple, 500 mg/día de CoQ10 durante 12 semanas disminuyó significativamente la fatiga con un efecto grande.
👥 Población con mayor evidencia
Personas con fatiga asociada a estatinas, esclerosis múltiple o síndrome de fatiga crónica.
💊 Dosis con mayor evidencia
Dosis de 200 a 500 mg/día de CoQ10 (o ubiquinol) durante 8-12 semanas muestran los mejores resultados en estudios positivos.
⚖️ Por qué hay resultados contradictorios
Los resultados varían según la población estudiada: aquellos con deficiencia de CoQ10 o enfermedades mitocondriales tienden a beneficiarse más, mientras que personas sin déficit o con fatiga de otras causas no muestran mejoría.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
Muchos estudios tienen muestras pequeñas y duración corta. La mayoría de los estudios positivos usan CoQ10 en combinación con otros nutrientes, lo que dificulta aislar su efecto.
Estudios Individuales (58)
Tsai I-Chen, Hsu Chih-Wei, Chang Chun-Hung et al. · Frontiers in pharmacology 2022 · n=1126
Un meta-análisis de 2022 (13 ECA, n=1126) encontró que la suplementación con Coenzima Q10 redujo significativamente los puntajes de fatiga en comparación con placebo, indicando un efecto positivo sobre la energía y fatiga.
Qu Hua, Guo Ming, Chai Hua et al. · Journal of the American Heart Association 2018 · n=575
Un meta-análisis 2018 (12 ECA, n=575) encontró que la suplementación con Coenzima Q10 mejoró significativamente la fatiga muscular (medida como cansancio muscular) en pacientes con miopatía inducida por estatinas, con un efecto moderado. Esto sugiere un beneficio directo de la Coenzima Q10 sobre la energía y fatiga en esta población.
Lesser Glenn J, Case Doug, Stark Nancy et al. · The journal of supportive oncology 2013 · n=236
Un ECA doble ciego 2013 (n=236) encontró que la suplementación con 300 mg/día de Coenzima Q10 combinada con 300 IU/día de vitamina E no mejoró significativamente la fatiga auto-reportada ni la calidad de vida en mujeres con cáncer de mama tras 24 semanas, en comparación con placebo. El efecto sobre energía y fatiga fue nulo.
Castro-Marrero Jesús, Segundo Maria Jose, Lacasa Marcos et al. · Nutrients 2021 · n=207
Un ECA 2021 (n=207) encontró que la suplementación combinada de Coenzima Q10 (200 mg/día) y NADH (20 mg/día) durante 12 semanas mejoró significativamente la percepción de fatiga y la calidad de vida relacionada con la salud en pacientes con síndrome de fatiga crónica; la Coenzima Q10 contribuyó como componente activo en la combinación.
Magalhães Pedro Lucas Machado, da Silva Anderson Matheus Pereira, Maximiano Mariana Letícia de Bastos et al. · Journal of clinical psychopharmacology 2026 · n=474
Un meta-análisis de 2026 (5 ECA, n=474) evaluó Coenzima Q10 para síntomas depresivos y fatiga. La fatiga no mostró mejoría significativa (SMD: -0.33; IC 95%: -1.38 a 0.72; p=0.54), por lo que no se encontró evidencia de beneficio sobre la energía o fatiga.
Peel Margaret M, Cooke Marie, Lewis-Peel Helen J et al. · Complementary therapies in medicine 2015 · n=103
Un ECA 2015 (n=103) en sobrevivientes de polio con fatiga moderada a alta encontró que 100 mg/día de coenzima Q10 durante 60 días no redujo significativamente la fatiga medida por escalas validadas, en comparación con placebo.
Storch Alexander, Jost Wolfgang H, Vieregge Peter et al. · Archives of neurology 2007 · n=131
Un ECA 2007 (n=131) estudió CoQ10 para la enfermedad de Parkinson; energía y fatiga no fueron endpoints directos. El estudio no encontró efectos sintomáticos de la CoQ10 en la enfermedad de Parkinson en etapa media.
Castro-Marrero Jesús, Cordero Mario D, Segundo María José et al. · Antioxidants & redox signaling 2015 · n=73
Un ECA doble ciego 2015 (n=73) encontró que la combinación de Coenzima Q10 (200 mg/día) con NADH (20 mg/día) mejoró significativamente la fatiga y parámetros bioquímicos en pacientes con síndrome de fatiga crónica; la Coenzima Q10 contribuyó como componente activo en la combinación.
Derosa Giuseppe, D'Angelo Angela, Maffioli Pamela · Drug design, development and therapy 2019 · n=60
Un ECA 2019 (n=60) estudió CoQ10 líquido en pacientes dislipidémicos con síntomas relacionados a estatinas; Energía y Fatiga no fue un endpoint directo, pero se observó mejoría en astenia y mialgia, lo que sugiere un posible beneficio indirecto sobre la fatiga.
Fedacko Jan, Pella Daniel, Fedackova Petra et al. · Canadian journal of physiology and pharmacology 2013 · n=60
Un ECA doble ciego de 2013 (n=60) encontró que la suplementación con Coenzima Q10 redujo significativamente la fatiga (cansancio) en un 82% en pacientes con miopatía asociada a estatinas, mejorando también la debilidad muscular y los calambres. El selenio adicional no mostró beneficios significativos.
Hofman-Bang C, Rehnqvist N, Swedberg K et al. · Journal of cardiac failure 1995 · n=79
Un ECA doble ciego 1995 (n=79) estudió coenzima Q10 (100 mg/día) como adyuvante en insuficiencia cardíaca congestiva; energía y fatiga no fueron endpoints directos, aunque la calidad de vida mejoró ligeramente.
Maguire Áine, Mooney Christina, Flynn Grainne et al. · Journal of clinical psychopharmacology 2021 · n=72
Un ECA doble ciego 2021 (n=72) evaluó Coenzima Q10 (300 mg/día) en esquizofrenia; la energía fue un outcome secundario y no mostró mejoría significativa frente a placebo a los 3 ni 6 meses.
Mortensen Anne Louise, Rosenfeldt Franklin, Filipiak Krzysztof J · Cardiology journal 2019 · n=122
Un ECA 2019 (n=122) estudió coenzima Q10 en europeos con insuficiencia cardíaca crónica; energía y fatiga no fueron endpoints directos, pero se observó mejora en clase funcional NYHA y fracción de eyección ventricular izquierda.
Fukuda Sanae, Nojima Junzo, Kajimoto Osami et al. · BioFactors (Oxford, England) 2016 · n=43
Un RCT 2016 (n=43) estudió ubiquinol-10 en pacientes con síndrome de fatiga crónica; Energía y Fatiga no fue un endpoint directo, aunque se reportaron mejoras en varios síntomas de CFS.
Sanoobar Meisam, Dehghan Parvin, Khalili Mohammad et al. · Nutritional neuroscience 2016 · n=47
Un ECA doble ciego 2016 (n=47) encontró que la suplementación con Coenzima Q10 (500 mg/día durante 12 semanas) redujo significativamente la fatiga medida por FSS y mejoró la depresión en pacientes con esclerosis múltiple, con un tamaño del efecto grande (η²=0.56 para fatiga).
Freire de Carvalho Jozélio, Skare Thelma · Clinical nutrition ESPEN 2024 · n=483
Una revisión sistemática 2024 (n=483) evaluó la suplementación con Coenzima Q10 en enfermedades reumáticas; Energía y Fatiga no fue un endpoint directo, aunque en fibromialgia se reportaron mejoras en fatiga como parte de los síntomas.
Salekzamani Shabnam, Pakkhesal Sina, Babaei Mohammad et al. · Multiple sclerosis and related disorders 2025 · n=195
Una revisión sistemática de 2025 (6 estudios, n=195) encontró que la suplementación con Coenzima Q10 a dosis de 500 mg/día durante 2-3 meses mejoró la fatiga en pacientes con esclerosis múltiple, mientras que dosis de 200 mg/día mostraron resultados controvertidos. La fatiga fue un endpoint evaluado directamente.
Glover Elisa I, Martin Joan, Maher Amy et al. · Muscle & nerve 2010 · n=30
Un ECA 2010 (n=30) estudió CoQ10 en pacientes con enfermedad mitocondrial; energía y fatiga no fueron endpoints directos. Se observaron efectos menores en capacidad aeróbica y lactato post-ejercicio, pero no se evaluó fatiga subjetiva ni energía.
Golomb Beatrice A, Allison Matthew, Koperski Sabrina et al. · Neural computation 2014 · n=46
Un ECA 2014 (n=46) estudió Coenzima Q10 en veteranos de la Guerra del Golfo; Energía y Fatiga no fue un endpoint directo, pero se evaluaron síntomas generales y función física, mostrando mejoría con 100 mg/día.
Berman Marius, Erman Arie, Ben-Gal Tuvia et al. · Clinical cardiology 2004 · n=32
Un ECA 2004 (n=32) encontró que la administración de Coenzima Q10 (60 mg/día) durante 3 meses redujo significativamente la fatiga en pacientes con insuficiencia cardíaca terminal, mejorando también la clase funcional NYHA y la disnea. La fatiga fue un endpoint medido directamente, mostrando un efecto positivo de la Coenzima Q10 sobre la energía y fatiga.
Folkers K, Simonsen R · Biochimica et biophysica acta 1995 · n=27
Un ensayo doble ciego 1995 (n=27) estudió CoQ10 en distrofias musculares y atrofias neurogénicas; Energía y Fatiga no fue un endpoint directo, aunque se reportó mejoría en rendimiento físico.
Langsjoen P H, Vadhanavikit S, Folkers K · Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 1985
Un ensayo clínico doble ciego cruzado de 1985 (n no reportado) estudió Coenzima Q10 en pacientes con cardiomiopatía clase III/IV; Energía y Fatiga no fue un endpoint directo, aunque se observó mejoría clínica general.
van Diemen Marcus P J, Berends Cécile L, Akram Naila et al. · European journal of pharmacology 2017
Un ECA 2017 (n no especificado) estudió coenzima Q10 (ubiquinol) para revertir la disfunción mitocondrial inducida por simvastatina en sujetos sanos; Energía y Fatiga no fue un endpoint directo.
Ushikoshi-Nakayama Ryoko, Ryo Koufuchi, Yamazaki Tomoe et al. · PloS one 2019 · n=40
Un ECA 2019 (n=40) estudió ubiquinol para la secreción salival; Energía y Fatiga no fue un endpoint directo, aunque se observó mejora en 'sensación de cansancio' como ítem de cuestionario secundario.
Diaz-Castro Javier, Mira-Rufino Pablo Javier, Moreno-Fernandez Jorge et al. · Food & function 2020 · n=100
Un ECA 2020 (n=100) estudió la suplementación con ubiquinol en bomberos durante ejercicio extenuante; Energía y Fatiga no fue un endpoint directo, pero se observaron cambios en biomarcadores de metabolismo energético (aumento de PGC-1α, noradrenalina) que sugieren un posible efecto ergogénico.
Laaksonen R, Fogelholm M, Himberg J J et al. · European journal of applied physiology and occupational physiology 1995 · n=19
Un ECA doble ciego 1995 (n=19) estudió Coenzima Q10 para capacidad de ejercicio; Energía y Fatiga no fue un endpoint directo.
Zheng Aisong, Moritani Toshio · Journal of nutritional science and vitaminology 2008 · n=11
Un ECA 2008 (n=11) estudió CoQ10 sobre actividad autonómica y metabolismo energético durante ejercicio; energía y fatiga no fueron endpoints directos.
Braun B, Clarkson P M, Freedson P S et al. · International journal of sport nutrition 1991 · n=10
Un RCT de 1991 (n=10) estudió CoQ10 en ciclistas entrenados; energía y fatiga no fue un endpoint directo, y no se observaron efectos significativos sobre el rendimiento en ejercicio ni sobre la peroxidación lipídica.
Porter D A, Costill D L, Zachwieja J J et al. · International journal of sports medicine 1995 · n=15
Un ensayo controlado 1995 (n=15) encontró que la suplementación oral con Coenzima Q10 (150 mg/día durante 2 meses) aumentó significativamente la percepción subjetiva de vigor en hombres de mediana edad, aunque no mejoró la capacidad aeróbica ni el metabolismo del ejercicio.
Ahmadi Armin, Begue Gwenaelle, Valencia Ana P et al. · JCI insight 2023 · n=25
Un ECA cruzado 2023 (n=25) estudió coenzima Q10 (1200 mg/día) y nicotinamida ribósido en enfermedad renal crónica; energía y fatiga no fueron endpoints directos. No se observaron mejoras en capacidad aeróbica (VO2 pico) ni eficiencia del trabajo total tras 6 semanas de suplementación con CoQ10.
Cordero Mario D, Alcocer-Gómez Elísabet, de Miguel Manuel et al. · Antioxidants & redox signaling 2013 · n=20
Un ECA doble ciego 2013 (n=20) encontró que la suplementación con Coenzima Q10 (300 mg/día durante 40 días) mejoró significativamente la fatiga y el cansancio matutino en pacientes con fibromialgia, con reducción en las subescalas de fatiga del FIQ (p<0.01).
Kamikawa T, Kobayashi A, Yamashita T et al. · The American journal of cardiology 1985 · n=12
Un ECA doble ciego de 1985 (n=12) estudió Coenzima Q10 para la tolerancia al ejercicio en angina de pecho; Energía y Fatiga no fue un endpoint directo, pero se observó un aumento significativo en el tiempo de ejercicio (de 345 a 406 segundos), lo que sugiere una mejora en la capacidad funcional.
Folkers K, Wolaniuk J, Simonsen R et al. · Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 1985 · n=12
Un ensayo controlado doble ciego 1985 (n=12) estudió Coenzima Q10 en pacientes con enfermedades musculares; Energía y Fatiga no fue un endpoint directo, aunque se reportó mejoría subjetiva en el bienestar físico en 4/8 tratados vs 0/4 placebo.
Stamelou Maria, Reuss Alexander, Pilatus Ulrich et al. · Movement disorders : official journal of the Movement Disorder Society 2008 · n=21
Un ECA 2008 (n=21) estudió Coenzima Q10 en pacientes con parálisis supranuclear progresiva; Energía y Fatiga no fue un endpoint directo, pero se observó mejora en el metabolismo energético cerebral (aumento de fosfatos de alta energía) y mejoras clínicas leves en escalas motoras y cognitivas.
Bresolin N, Doriguzzi C, Ponzetto C et al. · Journal of the neurological sciences 1990 · n=44
Un ensayo controlado doble ciego de 1990 (n=44) estudió Coenzima Q10 en pacientes con miopatías mitocondriales; energía y fatiga no fueron endpoints directos, sino que se evaluaron marcadores bioquímicos como niveles de lactato post-ejercicio. No se observaron diferencias significativas entre CoQ10 y placebo en la fase doble ciego.
Müller Thomas, Büttner Thomas, Gholipour Ali Farshad et al. · Neuroscience letters 2003 · n=28
Un ECA 2003 (n=28) estudió CoQ10 en pacientes con Parkinson; energía y fatiga no fueron endpoints directos, el estudio se centró en síntomas motores y función visual.
Ylikoski T, Piirainen J, Hanninen O et al. · Molecular aspects of medicine 1997 · n=25
Un ECA doble ciego cruzado de 1997 (n=25) estudió Coenzima Q10 en esquiadores de élite; Energía y Fatiga no fue un endpoint directo, pero se observó mejora en rendimiento físico y recuperación, lo que sugiere un efecto positivo indirecto sobre la energía.
Langsjoen P H, Vadhanavikit S, Folkers K · Drugs under experimental and clinical research 1985 · n=19
Un ECA doble ciego controlado con placebo de 1985 (n=19) estudió Coenzima Q10 en pacientes con enfermedad miocárdica crónica; Energía y Fatiga no fue un endpoint directo, aunque se reportó mejora en la tolerancia a la actividad.
Scarlato G, Bresolin N, Moroni I et al. · Revue neurologique 1991 · n=44
Un ensayo controlado de 1991 (n=44) estudió CoQ10 en pacientes con miopatías mitocondriales; la energía y fatiga no fueron endpoints directos, sino que se evaluó la reducción de lactato post-ejercicio. No se observaron diferencias significativas entre CoQ10 y placebo en la fase doble ciego.
Belardinelli Romualdo, Muçaj Andi, Lacalaprice Francesca et al. · BioFactors (Oxford, England) 2005 · n=21
Un ECA doble ciego controlado con placebo de 2005 (n=21) estudió Coenzima Q10 en pacientes con insuficiencia cardíaca crónica; Energía y Fatiga no fue un endpoint directo, pero se observó mejora en la capacidad funcional (VO2 pico +13%) y contractilidad miocárdica.
Sarmiento Alvaro, Diaz-Castro Javier, Pulido-Moran Mario et al. · Current drug metabolism 2016
Una revisión sistemática de 2016 (13 estudios) evaluó la suplementación con Coenzima Q10 en ejercicio en humanos sanos; Energía y Fatiga no fueron endpoints directos, aunque se menciona su papel bioenergético.
Mehrabani Sanaz, Askari Gholamreza, Miraghajani Maryam et al. · Complementary therapies in medicine 2019
Una revisión sistemática de 2019 (16 estudios) evaluó el efecto de la suplementación con Coenzima Q10 sobre la fatiga. Los resultados fueron mixtos: 10 estudios mostraron efectos beneficiosos significativos en poblaciones como sanos, fibromialgia, fatiga por estatinas, esclerosis múltiple e insuficiencia cardíaca terminal, mientras que 6 no encontraron mejoras significativas. La Coenzima Q10 parece tener mejores efectos terapéuticos en fatiga relacionada con estatinas y fibromialgia.
Diaz-Castro Javier, Moreno-Fernandez Jorge, Chirosa Ignacio et al. · Nutrients 2020 · n=100
Un ensayo controlado 2020 (n=100) estudió ubiquinol en bomberos durante ejercicio extenuante; energía y fatiga no fueron endpoints directos, pero se observaron mejoras en parámetros hematológicos e inflamatorios que podrían indirectamente relacionarse con la fatiga.
Qazi Shurjeel Uddin, Bin Naeem Muhammad Ahrar, Umar Muhammad et al. · Future cardiology 2024
Una revisión sistemática y meta-análisis de 2024 evaluó la eficacia del ubiquinol en pacientes con insuficiencia cardíaca; energía y fatiga no fueron endpoints directos del estudio.
Hershey Andrew D, Powers Scott W, Vockell Anna-Liisa B et al. · Headache 2007 · n=1550
Un estudio observacional de 2007 (n=1550) en niños y adolescentes con migraña encontró que la suplementación con Coenzima Q10 mejoró la frecuencia del dolor de cabeza y la discapacidad, pero no se midió directamente la energía o fatiga.
Hasanloei Mohammad Amin Valizade, Zeinaly Aidin, Rahimlou Mehran et al. · Journal of nutritional science 2021 · n=40
Un ECA 2021 (n=40) estudió Coenzima Q10 en pacientes traumatizados en UCI; energía y fatiga no fueron endpoints directos, por lo que no se puede evaluar su efecto sobre estos parámetros.
Baggio E, Gandini R, Plancher A C et al. · Molecular aspects of medicine 1994 · n=2664
Un estudio observacional 1994 (n=2664) investigó Coenzima Q10 como terapia adyuvante en insuficiencia cardíaca; Energía y Fatiga no fue un endpoint directo, aunque se observó mejoría en síntomas como disnea y palpitaciones que podrían relacionarse con fatiga.
Rosenfeldt Franklin L, Pepe Salvatore, Linnane Anthony et al. · Biogerontology 2002
Un estudio controlado 2002 (n no reportado) investigó Coenzima Q10 en pacientes mayores antes de cirugía cardíaca; Energía y Fatiga no fue un endpoint directo, pero se observó mejora en función cardíaca y reducción de daño miocárdico.
Liao Peng, Zhang Yong, Liao Yue et al. · Zhongguo ying yong sheng li xue za zhi = Zhongguo yingyong shenglixue zazhi = Chinese journal of applied physiology 2007 · n=18
Un ECA 2007 (n=18) estudió CoQ10 en adolescentes nadadores; Energía y Fatiga no fue un endpoint directo, ya que el estudio se centró en función mitocondrial hepática y capacidad aeróbica, sin encontrar efectos significativos en VO2max, umbral láctico o economía de ejercicio.
Seet Raymond Chee-Seong, Lim Erle C H, Tan June J H et al. · Antioxidants & redox signaling 2014 · n=16
Un estudio controlado no ciego de 2014 (n=16) evaluó CoQ10 en dosis altas para la enfermedad de Parkinson; Energía y Fatiga no fue un endpoint directo, por lo que no se puede determinar el efecto sobre estos parámetros.
Linnane Anthony W, Kopsidas George, Zhang Chunfang et al. · Free radical research 2002
Un estudio controlado 2002 (n no especificado) investigó el efecto de Coenzima Q10 (300 mg/día durante 4 semanas) en el músculo esquelético de ancianos; Energía y Fatiga no fue un endpoint directo, sino que se evaluaron cambios en expresión génica y composición de fibras musculares.
Miyamae Takako, Seki Manabu, Naga Tomoko et al. · Redox report : communications in free radical research 2013 · n=10
Un estudio controlado de 2013 (n=10) en pacientes con fibromialgia juvenil encontró que la suplementación con ubiquinol-10 (100 mg/día durante 12 semanas) mejoró significativamente la fatiga crónica medida por la Escala de Fatiga de Chalder, indicando un efecto positivo sobre la fatiga.
Rengo F, Abete P, Landino P et al. · The Clinical investigator 1993
Un estudio controlado de 1993 (n no especificado) evaluó coenzima Q10 en pacientes con insuficiencia cardíaca; Energía y Fatiga no fue un endpoint directo, pero se observó mejoría en signos y síntomas clínicos de insuficiencia cardíaca congestiva.
Emami Ali, Bazargani-Gilani Behnaz · Food & function 2018 · n=36
Un ECA 2018 (n=36) estudió Coenzima Q10 en nadadores adolescentes; Energía y Fatiga no fue un endpoint directo, solo se midieron marcadores de estrés oxidativo y daño muscular.
Barbiroli B, Frassineti C, Martinelli P et al. · Cellular and molecular biology (Noisy-le-Grand, France) 1997 · n=6
Un estudio controlado de 1997 (n=6) investigó el efecto de Coenzima Q10 sobre la respiración mitocondrial en pacientes con citopatías mitocondriales; Energía y Fatiga no fue un endpoint directo, aunque se observó mejoría en la eficiencia mitocondrial cerebral y muscular.
Di Pierro Donato, Ciaccio Chiara, Sbardella Diego et al. · Molecular and cellular biochemistry 2020 · n=15
Un estudio controlado 2020 (n=15) investigó el efecto de varios antioxidantes, incluyendo CoQ10, sobre el metabolismo energético de glóbulos rojos en adultos sanos; Energía y Fatiga no fue un endpoint directo, aunque se observó un aumento en ATP/ADP y ATP/AMP con CoQ10, sugiriendo mejora en el estado energético celular.
Di Pierro Francesco, Rossi Alessandra, Consensi Arianna et al. · Clinical and experimental rheumatology 2017 · n=22
Un estudio controlado abierto cruzado de 2017 (n=22) encontró que la administración de CoQ10 (400 mg/día) mejoró significativamente la fatiga en un ~22% en mujeres con fibromialgia, además de reducir el dolor y los trastornos del sueño. La fatiga fue un endpoint medido directamente, mostrando un efecto positivo de la CoQ10.
Fontana L, Rossi M A, Baccelliere L et al. · Minerva cardioangiologica 1995 · n=28
Un estudio controlado de 1995 (n=28) en pacientes con cardiopatía isquémica investigó el efecto de la administración de 1200 mg/día de tocoferol sobre los niveles plasmáticos de CoQ10 y GSH durante una prueba de esfuerzo; la energía y fatiga no fueron endpoints directos. El estudio mostró que el tocoferol previno la disminución de CoQ10 y GSH inducida por el ejercicio, pero no se evaluó el impacto en energía o fatiga.