Cúrcuma para Testosterona
La cúrcuma no muestra evidencia suficiente para aumentar la testosterona en humanos.
Actualizado en junio de 2026 · 3 estudios analizados
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
La evidencia sobre la cúrcuma y la testosterona es limitada y contradictoria. Un estudio en hombres con cáncer de próstata no encontró cambios en los niveles de testosterona tras tomar curcumina. En mujeres con síndrome de ovario poliquístico, algunas revisiones sugieren que la curcumina podría reducir la testosterona, pero los resultados no son consistentes. En general, no hay pruebas sólidas de que la cúrcuma aumente la testosterona en humanos.
- ✓Un estudio controlado en hombres con cáncer de próstata no encontró cambios en testosterona con 1440 mg/día de curcumina.
- ✓Revisiones en mujeres con SOP sugieren que la curcumina podría reducir la testosterona, pero la evidencia es débil.
- ✓No hay estudios en hombres sanos que evalúen el efecto de la cúrcuma sobre la testosterona.
👥 Población con mayor evidencia
No hay una población clara que se beneficie; los estudios son en grupos específicos (cáncer de próstata, SOP) sin efectos consistentes.
💊 Dosis con mayor evidencia
La dosis de 1440 mg/día de curcumina no mostró efecto en testosterona en el único ECA disponible.
⚖️ Por qué hay resultados contradictorios
Los resultados contradictorios se deben a diferencias en las poblaciones estudiadas (hombres con cáncer vs. mujeres con SOP) y a que la testosterona no siempre fue el objetivo principal de los estudios.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
La evidencia se basa en poblaciones muy específicas (cáncer de próstata, SOP) y en pocos estudios. Falta investigación en hombres sanos y con diseños más robustos.
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Estudios Individuales (3)
Choi Young Hyo, Han Deok Hyun, Kim Seon-Woo et al. · The Prostate 2019 · n=97
Un ECA doble ciego 2019 (n=97) en pacientes con cáncer de próstata encontró que 1440 mg/día de curcumina durante 6 meses no alteró significativamente los niveles de testosterona en comparación con placebo.
Venkatesan Kirthika, Menon Sukrita, Firoz Irene N et al. · Minerva obstetrics and gynecology 2023
Una revisión sistemática de 2023 (5 estudios incluidos) evaluó la suplementación con cúrcuma en mujeres con SOP; aunque se menciona que reduce los niveles de andrógenos, la testosterona no fue un endpoint directo medido en los estudios analizados.
Saleem Hiba Muwafaq, Al-Hetty Hussein Riyadh Abdul Kareem, Ahmed Abdulrahman T et al. · Prostaglandins & other lipid mediators 2025
Una revisión sistemática de 2025 (12 estudios: 7 animales y 5 ensayos clínicos) evaluó el efecto de la curcumina en mujeres con SOP; se reportó que la curcumina disminuyó los niveles de testosterona, indicando un efecto positivo sobre esta hormona.