Vitamina B12 para Presión Arterial
La vitamina B12 no reduce la presión arterial en personas mayores con homocisteína elevada.
Actualizado en junio de 2026 · 2 estudios analizados
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
Un estudio grande y de buena calidad en casi 3,000 personas mayores de 65 años con homocisteína elevada encontró que tomar 500 microgramos de vitamina B12 al día (junto con ácido fólico) durante dos años no tuvo ningún efecto significativo sobre la presión arterial. Un estudio mucho más pequeño en adultos mayores con deficiencia de vitamina B12 sugirió que reponer la vitamina podría mejorar la tolerancia ortostática (evitar bajones de presión al ponerse de pie), pero este estudio fue de baja calidad y no es suficiente para recomendar la B12 para la presión arterial en general.
- ✓Un ECA doble ciego de 2015 con 2,919 personas no encontró efecto de la B12 sobre la presión arterial después de 2 años.
- ✓Un ensayo controlado pequeño de 2004 en 16 adultos mayores con deficiencia de B12 mostró mejoría en la tolerancia ortostática.
- ✓La evidencia actual no respalda el uso de vitamina B12 para reducir la presión arterial en la población general.
👥 Población con mayor evidencia
Personas mayores de 65 años con niveles elevados de homocisteína, aunque en ellos no se observó beneficio.
💊 Dosis con mayor evidencia
500 microgramos al día de vitamina B12 combinada con ácido fólico (400 mcg/día) fue la dosis evaluada en el estudio más grande, sin efecto sobre la presión arterial.
⚖️ Por qué hay resultados contradictorios
Los resultados contradictorios se deben a que el estudio grande evaluó la presión arterial en reposo en personas sin deficiencia, mientras que el estudio pequeño se enfocó en la hipotensión ortostática en personas con deficiencia comprobada.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
Solo dos estudios, uno de baja calidad y con muestra pequeña. No hay estudios en población general sin deficiencia de B12 o con hipertensión.
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Estudios Individuales (2)
van Dijk Suzanne C, Enneman Anke W, Swart Karin M A et al. · Journal of hypertension 2015 · n=2919
Un ECA doble ciego 2015 (n=2919) en hiperhomocisteinémicos mayores de 65 años encontró que la suplementación con vitamina B12 (500 μg/día) y ácido fólico (400 μg/día) durante 2 años no tuvo efecto significativo sobre la presión arterial, medida como parte de los resultados cardiovasculares.
Moore Allan, Ryan Jude, Watts Michael et al. · Clinical autonomic research : official journal of the Clinical Autonomic Research Society 2004 · n=16
Un ensayo controlado de 2004 (n=16) en adultos mayores con deficiencia de vitamina B12 encontró que la reposición de vitamina B12 mejoró significativamente la tolerancia ortostática, reduciendo la caída de presión arterial durante la inclinación de la cabeza hacia arriba, en comparación con un grupo control con hipotensión ortostática idiopática. La presión arterial fue un endpoint directo medido mediante fotopletismografía digital.