Inositol para Presión Arterial
El inositol reduce la presión arterial, especialmente en mujeres embarazadas y con síndrome metabólico.
Actualizado en junio de 2026 · 12 estudios analizados
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
Doce estudios, incluyendo tres meta-análisis, muestran que el inositol (principalmente myo-inositol) puede reducir la presión arterial de forma significativa. Los beneficios son más claros en mujeres embarazadas con alto riesgo de preeclampsia, mujeres con síndrome metabólico y personas con síndrome de ovario poliquístico. En estos grupos, la presión sistólica y diastólica bajó entre 4 y 11 mmHg, un efecto considerable. Sin embargo, en algunos estudios pequeños o con poblaciones específicas no se observaron cambios, lo que sugiere que el efecto depende del contexto.
- ✓Un meta-análisis de 2023 con casi 1800 mujeres embarazadas encontró que el myo-inositol redujo el riesgo de preeclampsia o hipertensión gestacional en un 62%.
- ✓En mujeres postmenopáusicas con síndrome metabólico, 4 g/día de myo-inositol durante 12 meses redujo la presión diastólica un 11% en comparación con placebo.
- ✓En mujeres con ovario poliquístico, tanto myo-inositol como D-chiro-inositol disminuyeron la presión arterial entre 4 y 8 mmHg en varios estudios.
👥 Población con mayor evidencia
Mujeres embarazadas con alto riesgo de diabetes gestacional o preeclampsia, y mujeres postmenopáusicas con síndrome metabólico.
💊 Dosis con mayor evidencia
Dosis de 2 a 4 gramos al día de myo-inositol, o 600-1200 mg de D-chiro-inositol, muestran los efectos más consistentes.
⚖️ Por qué hay resultados contradictorios
Los resultados contradictorios se deben a diferencias en las poblaciones estudiadas (embarazadas vs. mujeres menopáusicas), dosis variables (desde 600 mg hasta 18 g/día) y la forma de inositol (myo vs. D-chiro). Además, algunos estudios no tenían la presión arterial como objetivo principal.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
Muchos estudios son pequeños y de calidad moderada. La evidencia es más sólida en embarazadas y síndrome metabólico, pero falta investigación en hombres y personas sin condiciones de base.
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Estudios Individuales (12)
Greff Dorina, Váncsa Szilárd, Váradi Alex et al. · Nutrients 2023 · n=1795
Un meta-análisis de 2023 (8 ECA, n=1795) encontró que la suplementación con myoinositol redujo significativamente el riesgo de preeclampsia o hipertensión gestacional (RR=0.38), lo que indica un efecto positivo sobre la presión arterial en mujeres embarazadas de alto riesgo.
Factor Patricia Ann, Corpuz Hannah · Journal of the ASEAN Federation of Endocrine Societies 2023 · n=887
Una revisión sistemática y metaanálisis de 2023 (6 ECA, n=887) encontró que la suplementación con 4 g/día de myo-inositol redujo la incidencia de hipertensión inducida por el embarazo en mujeres embarazadas con sobrepeso u obesidad, con un riesgo relativo de 0.54 (IC 95% 0.30-0.96), aunque la certeza de la evidencia fue baja a muy baja.
Giordano Domenico, Corrado Francesco, Santamaria Angelo et al. · Menopause (New York, N.Y.) 2011 · n=80
Un ECA 2011 (n=80) encontró que la suplementación con myo-inositol (2 g BID) más dieta redujo significativamente la presión arterial sistólica y diastólica en mujeres postmenopáusicas con síndrome metabólico, con una disminución del 11% en la presión diastólica, en comparación con el grupo placebo más dieta.
Santamaria A, Giordano D, Corrado F et al. · Climacteric : the journal of the International Menopause Society 2012 · n=80
Un RCT de 2012 (n=80) en mujeres posmenopáusicas con síndrome metabólico encontró que la suplementación con myo-inositol (2 g dos veces al día) durante 12 meses mejoró significativamente la presión arterial en comparación con placebo, junto con otros parámetros metabólicos.
Iuorno Maria J, Jakubowicz Daniela J, Baillargeon Jean-Patrice et al. · Endocrine practice : official journal of the American College of Endocrinology and the American Association of Clinical Endocrinologists 2002 · n=20
Un ECA doble ciego de 2002 (n=20) encontró que 600 mg/día de D-chiro-inositol durante 6-8 semanas redujo significativamente la presión arterial sistólica y diastólica en mujeres delgadas con SOP, en comparación con placebo, donde la presión arterial aumentó.
Nestler J E, Jakubowicz D J, Reamer P et al. · The New England journal of medicine 1999 · n=44
Un ECA doble ciego 1999 (n=44) en mujeres obesas con SOP encontró que 1200 mg/día de D-chiro-inositol durante 6-8 semanas redujo la presión arterial diastólica y sistólica en 4 mmHg en comparación con placebo, con significancia estadística (P<0.001 y P=0.05 respectivamente).
Hashemi Tari Sogol, Sohouli Mohammad Hassan, Lari Abolfazl et al. · Clinical nutrition ESPEN 2021
Un meta-análisis 2021 (7 ECA) encontró que la suplementación con inositol redujo significativamente la presión arterial sistólica en 5.69 mmHg y la diastólica en 7.12 mmHg, con mayor efecto en dosis de 4000 mg/día y duración >8 semanas en pacientes con síndrome metabólico.
Pizzo Alfonsa, Laganà Antonio Simone, Barbaro Luisa · Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology 2014 · n=50
Un ECA 2014 (n=50) comparó myo-inositol y D-chiro-inositol en mujeres con SOP; aunque se midió la presión arterial sistólica y diastólica, no se reportaron cambios significativos en la presión arterial para ninguno de los grupos, por lo que el efecto sobre la presión arterial fue nulo.
Costantino D, Minozzi G, Minozzi E et al. · European review for medical and pharmacological sciences 2009 · n=42
Un ECA doble ciego de 2009 (n=42) en mujeres con SOP encontró que el tratamiento con myo-inositol redujo significativamente la presión arterial sistólica (de 131±2 a 127±2 mmHg) y diastólica (de 88±1 a 82±3 mmHg) en comparación con placebo, indicando un efecto positivo sobre la presión arterial.
Lind H, Brudin L, Castenfors J et al. · Blood pressure 1994 · n=24
Un ensayo controlado doble ciego de 1994 (n=24) encontró que la infusión de alpha-trinositol (un derivado de inositol) redujo aproximadamente 5 mmHg la presión arterial sistólica durante el ejercicio máximo en hipertensos, pero no en normotensos; sin embargo, no modificó los niveles de neuropéptido Y. El efecto fue pequeño y limitado a hipertensos durante el ejercicio.
D'Anna Rosario, Santamaria Angelo, Giorgianni Grazia et al. · Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology 2017 · n=40
Un RCT de 2017 (n=40) estudió myo-inositol solo o combinado con melatonina en mujeres menopáusicas; la presión arterial se midió pero no fue un endpoint primario ni se reportaron cambios significativos entre grupos, por lo que no se puede concluir un efecto sobre presión arterial.
Lam Stephen, McWilliams Annette, LeRiche Jean et al. · Cancer epidemiology, biomarkers & prevention : a publication of the American Association for Cancer Research, cosponsored by the American Society of Preventive Oncology 2006 · n=26
Un estudio de fase I en 2006 (n=26) en fumadores con displasia bronquial encontró que 18 g/día de myo-inositol durante al menos un mes redujo significativamente la presión arterial sistólica y diastólica en promedio 10 mmHg, indicando un efecto positivo sobre la presión arterial.