Inositol para Depresión
El inositol muestra evidencia mixta para la depresión, con posibles beneficios en trastorno disfórico premenstrual y síndrome de ovario poliquístico.
Actualizado en junio de 2026 · 13 estudios analizados
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
La evidencia sobre el inositol para la depresión es mixta. Algunos estudios pequeños de los años 90 encontraron que 12 gramos al día mejoraban los síntomas depresivos en personas con depresión mayor, pero otros estudios más recientes y revisiones amplias no encontraron un beneficio claro. Los resultados positivos más consistentes se observan en mujeres con trastorno disfórico premenstrual (TDPM) y con síndrome de ovario poliquístico (SOP), donde el inositol parece reducir los síntomas depresivos. En depresión bipolar o como complemento a antidepresivos, los resultados no son concluyentes. En general, el efecto parece pequeño y depende de la población específica.
- ✓Una revisión de 7 estudios no encontró un beneficio estadísticamente significativo del inositol para la depresión en general, aunque hubo una tendencia a más respondedores.
- ✓En mujeres con SOP, 12 semanas de myo-inositol mejoraron significativamente los síntomas depresivos comparado con metformina.
- ✓En depresión bipolar, un estudio pequeño mostró una tendencia a mayor respuesta con inositol (44% vs 0%), pero el resultado no fue significativo y algunos pacientes empeoraron.
👥 Población con mayor evidencia
Mujeres con trastorno disfórico premenstrual (TDPM) o síndrome de ovario poliquístico (SOP) que presentan síntomas depresivos.
💊 Dosis con mayor evidencia
12 gramos al día de inositol (generalmente myo-inositol) es la dosis más estudiada en depresión mayor, aunque con resultados mixtos. En TDPM y SOP se han usado dosis de 2 a 4 gramos al día.
⚖️ Por qué hay resultados contradictorios
Los resultados contradictorios se deben a diferencias en las poblaciones estudiadas (depresión mayor, bipolar, TDPM, SOP), dosis variables (2 a 12 g/día), duración del tratamiento (4 a 12 semanas) y el uso como monoterapia o complemento. Además, muchos estudios son pequeños y con baja calidad metodológica.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
La mayoría de los estudios son pequeños (menos de 30 participantes) y de corta duración. Hay poca evidencia sobre dosis óptimas y efectos a largo plazo. La calidad metodológica de muchos estudios es baja.
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Estudios Individuales (13)
Mukai Tomohiko, Kishi Taro, Matsuda Yuki et al. · Human psychopharmacology 2014 · n=242
Un meta-análisis de 2014 (7 ECA, n=242) evaluó inositol para depresión y trastornos de ansiedad. No se encontraron efectos estadísticamente significativos sobre síntomas depresivos en general, pero hubo una tendencia a más respondedores con inositol (p=0.06) y una tendencia a mejoría en pacientes con trastorno disfórico premenstrual (p=0.07). Los resultados sugieren un beneficio potencial, especialmente en PMDD, aunque no concluyente.
Taylor M J, Wilder H, Bhagwagar Z et al. · The Cochrane database of systematic reviews 2004 · n=141
Una revisión sistemática Cochrane de 2004 (4 ECA, n=141) no encontró evidencia clara de beneficio terapéutico del inositol en el tratamiento de la depresión, aunque los estudios fueron de corta duración y doble ciego.
Jamilian Hamidreza, Jamilian Mehri, Foroozanfard Fatemeh et al. · Journal of psychosomatic obstetrics and gynaecology 2018 · n=60
Un ECA doble ciego 2018 (n=60) encontró que la suplementación con myo-inositol durante 12 semanas en mujeres con SOP mejoró significativamente la puntuación del Inventario de Depresión de Beck en comparación con metformina, indicando un efecto positivo sobre la depresión.
Levine J, Barak Y, Gonzalves M et al. · The American journal of psychiatry 1995 · n=28
Un ECA doble ciego de 1995 (n=28) encontró que 12 g/día de inositol durante 4 semanas produjo una mejora significativa en la puntuación de la escala de depresión de Hamilton en comparación con placebo, sugiriendo un efecto antidepresivo del inositol.
Nemets Boris, Talesnick Bella, Belmaker Robert H et al. · The world journal of biological psychiatry : the official journal of the World Federation of Societies of Biological Psychiatry 2002 · n=11
Un ECA cruzado, doble ciego, controlado con placebo de 2002 (n=11) estudió myo-inositol para el trastorno disfórico premenstrual; la depresión no fue un endpoint directo, y no se encontró beneficio sobre placebo para el PMDD.
Levine J · European neuropsychopharmacology : the journal of the European College of Neuropsychopharmacology 1997 · n=28
Un ensayo controlado aleatorizado de 1997 (n=28) encontró que 12 g/día de inositol durante 4 semanas mejoró significativamente la depresión medida con la Escala de Hamilton, en comparación con placebo.
Levine J, Mishori A, Susnosky M et al. · Biological psychiatry 1999 · n=27
Un ECA doble ciego de 1999 (n=27) evaluó la adición de inositol a ISRS en depresión; no se encontró diferencia significativa en la escala de Hamilton entre el grupo con inositol y el placebo, indicando que la combinación no mejoró la respuesta al tratamiento.
Levine J, Barak Y, Kofman O et al. · The Israel journal of psychiatry and related sciences 1995 · n=28
Un ECA doble ciego de 1995 (n=28) encontró que 12 g/día de inositol tuvo un efecto antidepresivo significativo durante el tratamiento, pero la mitad de los respondedores recayeron rápidamente al discontinuar, mientras que los respondedores a placebo no recayeron. Las puntuaciones de Hamilton a los 10-12 meses no difirieron entre grupos.
Nierenberg Andrew A, Ostacher Michael J, Calabrese Joseph R et al. · The American journal of psychiatry 2006 · n=66
Un ECA abierto de 2006 (n=66) comparó la adición de lamotrigina, inositol o risperidona en depresión bipolar resistente al tratamiento; no se encontraron diferencias significativas entre grupos en la tasa de recuperación (endpoint primario), aunque análisis post-hoc sugirieron que lamotrigina podría ser superior a inositol y risperidona. El inositol no mostró un efecto significativo sobre la depresión en este estudio.
Eden Evins A, Demopulos Christina, Yovel Iftah et al. · Bipolar disorders 2006 · n=17
Un ECA doble ciego 2006 (n=17) evaluó inositol como adyuvante para depresión bipolar; aunque hubo una tendencia a mayor respuesta (44% vs 0%, p=0.053), el efecto promedio no fue superior a placebo y la respuesta fue muy variable, con empeoramiento en algunos pacientes con síntomas maníacos basales.
Chengappa K N, Levine J, Gershon S et al. · Bipolar disorders 2000 · n=24
Un RCT piloto doble ciego 2000 (n=24) evaluó inositol (12 g/día) como añadido a estabilizadores del ánimo en depresión bipolar. Aunque el 50% de los tratados con inositol respondió (reducción ≥50% en HAM-D) vs 30% con placebo, la diferencia no fue estadísticamente significativa. Inositol fue bien tolerado y no alteró niveles de fármacos.
Nemets B, Mishory A, Levine J et al. · Journal of neural transmission (Vienna, Austria : 1996) 1999
Un ensayo controlado doble ciego de 1999 (n no especificado) evaluó la adición de inositol en pacientes con depresión que no respondieron a ISRS; no se encontró mejora significativa en la depresión, indicando un efecto nulo del inositol como tratamiento aumentativo en esta población.
Gianfranco Carlomagno, Vittorio Unfer, Silvia Buffo et al. · Human psychopharmacology 2011
Un ensayo controlado de 2011 (n no especificado) encontró que myo-inositol mejoró significativamente los síntomas depresivos en mujeres con trastorno disfórico premenstrual, medido mediante las escalas Hamilton Depression Rating y Clinical Global Impression-Severity of Illness.