Vitamina B12 para Inflamación
La vitamina B12 muestra efectos mixtos sobre la inflamación, con beneficios en ciertos grupos.
Actualizado en junio de 2026 · 4 estudios analizados
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
La evidencia sobre la vitamina B12 y la inflamación es mixta. Un estudio en adultos mayores con homocisteína elevada no encontró efecto en marcadores inflamatorios como la PCR. Sin embargo, otro estudio en mujeres embarazadas mostró que la suplementación con B12 redujo los niveles de inflamación en sus bebés. Además, un ensayo en pacientes con Alzheimer psicóticos encontró que la B12 combinada con antipsicóticos disminuyó citoquinas proinflamatorias y aumentó una antiinflamatoria. En general, los beneficios parecen depender de la población y el contexto, sin un efecto claro en todos los casos.
- ✓Un estudio en adultos mayores con homocisteína elevada no encontró efecto de la B12 sobre marcadores inflamatorios como PCR y SAA.
- ✓La suplementación con B12 durante el embarazo redujo los niveles de inflamación (AGP y PCR) en los bebés, sugiriendo un efecto protector.
- ✓En pacientes con Alzheimer psicóticos, la B12 combinada con antipsicóticos redujo citoquinas proinflamatorias (IL-8, TNF-α) y aumentó TGF-β, indicando un efecto modulador.
👥 Población con mayor evidencia
Mujeres embarazadas con deficiencia de B12 y sus bebés, y pacientes con Alzheimer psicóticos que reciben antipsicóticos.
💊 Dosis con mayor evidencia
Dosis de 250 μg/día de vitamina B12 mostraron beneficios antiinflamatorios en infantes de madres suplementadas durante el embarazo y lactancia.
⚖️ Por qué hay resultados contradictorios
Los resultados contradictorios se deben a diferencias en las poblaciones estudiadas (adultos mayores vs. embarazadas vs. pacientes con Alzheimer), dosis y duración del tratamiento, así como a que algunos estudios combinaron B12 con ácido fólico, lo que puede influir en los resultados.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
La evidencia es limitada por el bajo número de estudios (4) y la heterogeneidad en poblaciones, dosis y combinaciones con otros nutrientes. No hay meta-análisis que integren los resultados.
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Estudios Individuales (4)
van Dijk Suzanne C, Enneman Anke W, Swart Karin M A et al. · Vascular medicine (London, England) 2016 · n=522
Un ECA doble ciego 2016 (n=522) en adultos mayores con hiperhomocisteinemia encontró que la suplementación con vitamina B12 (500 μg/día) y ácido fólico (400 μg/día) durante 2 años no tuvo efecto significativo sobre biomarcadores de inflamación (PCR, SAA) ni función endotelial en comparación con placebo.
Siddiqua Towfida J, Ahmad Shaikh M, Ahsan Khalid B et al. · European journal of nutrition 2016 · n=68
Un ECA 2016 (n=68) encontró que la suplementación con 250 μg/día de vitamina B12 durante el embarazo y la lactancia redujo la proporción de infantes con niveles elevados de AGP y PCR (marcadores inflamatorios), indicando un efecto antiinflamatorio en los infantes.
da Mota Jhulia C N L, Carvalho Lucas M, Souza Leticia L et al. · Clinical epigenetics 2026 · n=50
Un ECA doble ciego 2026 (n=50) estudió la suplementación combinada de ácido fólico y vitamina B12 en mujeres con lupus; la inflamación no fue un endpoint directo, sino que se evaluaron cambios en la metilación del ADN del tejido adiposo. No se midieron marcadores inflamatorios.
Vakilian Alireza, Razavi-Nasab Seyed Moein, Ravari Ali et al. · Neuroimmunomodulation 2017
Un ensayo clínico controlado de 2017 (n no especificado) en pacientes con enfermedad de Alzheimer psicóticos encontró que el tratamiento con antipsicóticos más vitamina B12 redujo la expresión de citoquinas proinflamatorias (IL-8, TNF-α) y aumentó la expresión de la citoquina antiinflamatoria TGF-β, indicando un efecto modulador mixto sobre la inflamación.