Vitamina C para Foco y Atención
La vitamina C no muestra efectos sobre la atención en el único ensayo controlado disponible.
Actualizado en mayo de 2026 · 1 estudios analizados
Impacto
↔Nulo
Confianza en la evidencia
DConfianza Baja
1estudios
1RCTs
0meta-análisis
Distribución de resultados entre estudios
A favor 0%Sin efecto 100%En contra 0%
Resumen de Evidencia
Un único ensayo controlado de 1984 en 6 mujeres sanas evaluó dosis de 1, 2 y 4 g de vitamina C sin encontrar efectos sobre la atención ni otros parámetros cognitivos. La evidencia es anecdótica y de baja calidad.
- ✓En 6 mujeres sanas, dosis de 1 a 4 g de vitamina C no mejoraron el rendimiento atencional.
- ✓El estudio es de 1984, con calidad metodológica baja (3/12) y muestra muy pequeña.
- ✓No existen meta-análisis ni estudios observacionales que respalden un efecto sobre la atención.
👥 Población con mayor evidencia
No hay evidencia suficiente para identificar una población beneficiada.
💊 Dosis con mayor evidencia
null
⚖️ Por qué hay resultados contradictorios
No aplica, solo un estudio disponible.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
La evidencia se limita a un solo RCT pequeño y antiguo. Se necesitan estudios modernos con mayor tamaño muestral y medidas validadas de atención.