Vitamina D para Glucosa en Sangre
La vitamina D no mejora la glucosa en sangre en la mayoría de las personas, según 25 estudios.
Actualizado en junio de 2026 · 25 estudios analizados
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
La evidencia de 22 ensayos clínicos y 3 revisiones amplias muestra que, en general, la vitamina D no tiene un efecto significativo sobre los niveles de glucosa en sangre. La mayoría de los estudios encontraron resultados nulos, incluso en personas con deficiencia de vitamina D o riesgo de diabetes. Solo un estudio pequeño en niños con obesidad reportó una reducción mínima en glucosa, pero esto no se replicó en otros grupos. Para la persona promedio, tomar vitamina D no parece ayudar a controlar el azúcar en sangre.
- ✓Un meta-análisis de 2024 con 11 estudios encontró que la vitamina D2 no redujo significativamente la glucosa en ayunas (diferencia promedio de -4.61 mg/dL, no significativa).
- ✓Un ensayo en 340 personas con riesgo de diabetes no mostró cambios en HbA1c tras 4 meses de vitamina D.
- ✓En niños con obesidad y deficiencia de vitamina D, 2000 UI/día redujeron la glucosa en -2.67 mg/dL, un efecto pequeño y no replicado en adultos.
👥 Población con mayor evidencia
No hay evidencia sólida que identifique un grupo que se beneficie claramente; los resultados nulos son consistentes en adultos sanos, con sobrepeso, prediabetes y deficiencia de vitamina D.
💊 Dosis con mayor evidencia
Las dosis estudiadas varían desde 400 UI/día hasta 300,000 UI en bolo, sin que ninguna muestre un efecto consistente sobre la glucosa.
⚖️ Por qué hay resultados contradictorios
Los pocos resultados positivos provienen de poblaciones específicas (niños con obesidad) o combinaciones con calcio, pero no se confirman en estudios más grandes o en adultos.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
Muchos estudios midieron glucosa como endpoint secundario o no la evaluaron directamente. Hay heterogeneidad en dosis, formas de vitamina D y poblaciones, lo que limita conclusiones firmes.
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Otros beneficios de Vitamina D
Ver todos los beneficios →Estudios Individuales (25)
Yahyavi Sam Kafai, Holt Rune, Jorsal Mads Joon et al. · The Journal of steroid biochemistry and molecular biology 2025 · n=307
Un ECA doble ciego 2025 (n=307) en hombres jóvenes infértiles encontró que al inicio, los hombres con mayor porcentaje de 25OHD libre tenían menor glucosa en ayunas (4.9 vs 5.2 mmol/L, p=0.012), pero la suplementación con colecalciferol no cambió el porcentaje de 25OHD libre ni afectó significativamente la glucosa en sangre tras 150 días.
Forouhi N G, Menon R K, Sharp S J et al. · Diabetes, obesity & metabolism 2016 · n=340
Un ECA doble ciego 2016 (n=340) encontró que la suplementación con vitamina D2 o D3 durante 4 meses no tuvo efecto significativo sobre la HbA1c (glucosa en sangre a largo plazo) en personas con riesgo de diabetes tipo 2.
Beilfuss Julia, Berg Vivian, Sneve Monica et al. · Cytokine 2012 · n=332
Un ECA 2012 (n=332) estudió la suplementación con colecalciferol durante 1 año en adultos con sobrepeso u obesidad; la glucosa en sangre no fue un endpoint directo, sino que se evaluaron citoquinas inflamatorias y resistencia a la insulina (HOMA-IR, QUICKI), sin encontrar cambios significativos en estos índices.
Jorde R, Sneve M, Torjesen P et al. · Journal of internal medicine 2010 · n=438
Un ECA doble ciego 2010 (n=438) en adultos con sobrepeso u obesidad no encontró mejoría significativa en la glucosa en sangre tras suplementación con vitamina D3 durante 1 año, a pesar de aumentar los niveles séricos de 25(OH)D.
Pittas Anastassios G, Kawahara Tetsuya, Jorde Rolf et al. · Annals of internal medicine 2023
Un meta-análisis 2023 (3 ECA) estudió vitamina D para prevenir diabetes tipo 2 en personas con prediabetes; glucosa en sangre no fue un endpoint directo, pero el estudio encontró que la vitamina D redujo el riesgo de diabetes en un 15% y aumentó la regresión a normoglucemia en un 30%.
Mitchell Deborah M, Leder Benjamin Z, Cagliero Enrico et al. · The American journal of clinical nutrition 2015 · n=90
Un ECA doble ciego 2015 (n=90) en adultos sanos con vitamina D baja encontró que la administración de ergocalciferol 50,000 IU/semana durante 12 semanas no mejoró la glucosa en ayuno, la sensibilidad a la insulina ni la secreción de insulina, a pesar de normalizar los niveles de 25(OH)D.
Rajakumar Kumaravel, Moore Charity G, Khalid Arshad T et al. · The American journal of clinical nutrition 2020 · n=225
Un ECA 2020 (n=225) en niños con sobrepeso/obesidad y deficiencia de vitamina D encontró que la suplementación con 2000 UI/día de vitamina D3 durante 6 meses redujo significativamente la glucosa en ayunas en -2.67 mg/dL (IC 95%: -4.88, -0.46) en comparación con 600 UI/día, indicando un efecto positivo pequeño sobre la glucosa en sangre.
Karamali M, Beihaghi E, Mohammadi A A et al. · Hormone and metabolic research = Hormon- und Stoffwechselforschung = Hormones et metabolisme 2015 · n=60
Un ECA doble ciego 2015 (n=60) estudió suplementación con dosis altas de vitamina D (colecalciferol) en mujeres embarazadas con riesgo de preeclampsia; glucosa en sangre no fue un endpoint directo, pero se observaron mejoras en parámetros de metabolismo de insulina como HOMA-IR y QUICKI, lo que sugiere un efecto indirecto sobre el control glucémico.
Salehpour A, Shidfar F, Hosseinpanah F et al. · Diabetic medicine : a journal of the British Diabetic Association 2013 · n=77
Un ECA doble ciego 2013 (n=77) en mujeres sanas con sobrepeso u obesidad encontró que la suplementación con 25 μg/día de vitamina D3 durante 12 semanas no tuvo efecto beneficioso sobre los índices glucémicos, incluyendo glucosa en ayunas y HbA1c, en comparación con placebo.
Samimi M, Kashi M, Foroozanfard F et al. · Journal of human nutrition and dietetics : the official journal of the British Dietetic Association 2016 · n=60
Un ECA doble ciego 2016 (n=60) encontró que la suplementación combinada de vitamina D3 y calcio redujo significativamente la glucosa plasmática en ayunas en mujeres con riesgo de preeclampsia, pero el efecto desapareció tras ajustar por factores de confusión, indicando que la mejora no fue independiente de la combinación.
Hauger Hanne, Mølgaard Christian, Mortensen Charlotte et al. · The Journal of nutrition 2018 · n=119
Un ECA doble ciego 2018 (n=119) en niños daneses sanos de 4-8 años encontró que la suplementación con vitamina D3 (10 o 20 µg/día durante 20 semanas) no tuvo efecto significativo sobre la glucosa plasmática en ayunas, indicando que la vitamina D no afecta la glucosa en sangre en esta población.
Mahmoudi Laleh, Asadi Sara, Al-Mousavi Zahra et al. · Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) 2021 · n=54
Un ECA doble ciego de 2021 (n=54) comparó calcitriol vs colecalciferol en pacientes con NAFLD; el estudio midió resistencia a la insulina (HOMA-IR) como endpoint primario, pero no evaluó glucosa en sangre como variable independiente. Por lo tanto, no se puede determinar el efecto directo de la vitamina D sobre glucosa en sangre.
Simha Vinaya, Mahmood Muhammad, Ansari Mohammmed et al. · Journal of investigative medicine : the official publication of the American Federation for Clinical Research 2012 · n=12
Un ECA doble ciego 2012 (n=12) encontró que la administración de ergocalciferol 50,000 UI semanales durante 8 semanas en sujetos con deficiencia de vitamina D no mejoró la sensibilidad a la insulina medida por la tasa de infusión de glucosa durante un clamp euglucémico hiperinsulinémico, a pesar de aumentar los niveles de 25(OH)D. No hubo efecto significativo sobre la glucosa en sangre.
Petchey William G, Hickman Ingrid J, Prins Johannes B et al. · Nephrology (Carlton, Vic.) 2013 · n=28
Un ECA doble ciego 2013 (n=28) en pacientes con enfermedad renal crónica estadios 3-4 encontró que la suplementación con colecalciferol 2000 UI/día durante 6 meses no mejoró la sensibilidad a la insulina ni la glucosa en sangre, medida como tasa de disposición de glucosa mediante clamp euglucémico hiperinsulinémico.
Smith Taryn J, Tripkovic Laura, Hauger Hanne et al. · The Journal of nutrition 2018 · n=110
Un ECA de 2018 (n=110) en adolescentes sanos de 14 a 18 años encontró que la suplementación con vitamina D3 (10 o 20 μg/día durante 20 semanas) no tuvo efecto significativo sobre la glucosa en sangre en ayunas.
Tobias Deirdre K, Pradhan Aruna D, Duran Edward K et al. · Nature communications 2025
Un RCT 2025 (VITAL-T2D) estudió vitamina D para la prevención de diabetes tipo 2 en adultos mayores; glucosa en sangre no fue un endpoint directo en este abstract.
Zhou Zhihong, Liu Jiyuan, Zhang Hui et al. · Prostaglandins & other lipid mediators 2024
Un meta-análisis 2024 (11 ECA) evaluó el efecto de la vitamina D2 sobre la glucosa en sangre en ayunas (FBG), encontrando una disminución no estadísticamente significativa (WMD: -4.61 mg/dL, IC 95%: -14.71 a 5.47, P=0.370). La vitamina D2 no mostró un efecto significativo sobre la glucosa en sangre.
Javed Asma, Vella Adrian, Balagopal P Babu et al. · The Journal of nutrition 2015 · n=46
Un ECA doble ciego 2015 (n=46) en adolescentes obesos no encontró efecto de la suplementación con vitamina D3 sobre la función de células β o la acción de la insulina; la glucosa en sangre no fue un endpoint directo, sino que se midió dentro de una prueba de tolerancia oral a la glucosa para calcular índices de sensibilidad a la insulina y función de células β, sin cambios significativos.
Asemi Z, Karamali M, Esmaillzadeh A · Hormone and metabolic research = Hormon- und Stoffwechselforschung = Hormones et metabolisme 2015 · n=45
Un ECA doble ciego 2015 (n=45) evaluó el efecto de la suplementación con vitamina D (50000 UI dos veces) sobre resultados del embarazo en mujeres con diabetes gestacional. Aunque se midió glucosa en sangre en ayunas y durante una prueba de tolerancia oral a la glucosa, no se reportaron diferencias significativas entre grupos en los niveles de glucosa; los beneficios observados fueron en polihidramnios e hiperbilirrubinemia neonatal. Por lo tanto, el efecto directo sobre glucosa en sangre fue nulo.
Brar Preneet Cheema, Contreras Maria, Fan Xiaozhou et al. · Archives of endocrinology and metabolism 2018 · n=20
Un ECA cruzado de 2018 (n=20) en adolescentes obesos con deficiencia de vitamina D encontró que una dosis única alta de vitamina D2 (300,000 UI) no tuvo efecto beneficioso sobre la sensibilidad a la insulina (WBISI) ni sobre los índices secretores (IGI) medidos mediante OGTT, indicando que la vitamina D no mejoró la homeostasis de la glucosa en esta población.
Barale M, Rossetto Giaccherino R, Ghigo E et al. · Journal of endocrinological investigation 2021 · n=30
Un ensayo controlado aleatorizado abierto de 2021 (n=30) encontró que la suplementación con colecalciferol durante 1 año mejoró significativamente la glucosa en ayunas en pacientes con diabetes tipo 2 mal controlada, en comparación con el grupo control.
Patel Divya Girishbhai, Kurian Shilia Jacob, Miraj Sonal Sekhar et al. · Current diabetes reviews 2022
Una revisión sistemática de 2022 (3 ECA) evaluó el efecto de la suplementación con vitamina D3 sobre parámetros glucémicos (HbA1c, FBS, PLBS) en pacientes con diabetes tipo 2 y tuberculosis; no se encontraron cambios significativos en glucosa en sangre.
Santos Catarina, Carvalho Rui, Fonseca Ana Mafalda et al. · International journal of molecular sciences 2024 · n=36
Un ECA 2024 (n=36) estudió colecalciferol en hipertensión relacionada con obesidad; glucosa en sangre no fue un endpoint directo, por lo que no se puede extraer un efecto específico sobre este parámetro.
Mai Stefania, Walker Gillian E, Vietti Roberta et al. · Nutrients 2017 · n=24
Un ECA 2017 (n=24) estudió el efecto de la suplementación aguda con vitamina D₃ sobre la adiponectina multimérica en obesos con deficiencia de vitamina D; la glucosa en sangre no fue un endpoint directo del estudio.
Bassatne Aya, Jafari Abbas, Kassem Moustapha et al. · Bone 2020
Un ECA 2020 en adultos mayores con sobrepeso (n no especificado) estudió vitamina D sobre DLK1 y marcadores metabólicos; glucosa en sangre no fue un endpoint directo.