L-Arginina para Glucosa en Sangre
La L-arginina tiene efectos mixtos sobre la glucosa en sangre, con beneficios en personas con diabetes o resistencia a la insulina.
Actualizado en junio de 2026 · 28 estudios analizados
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
La evidencia sobre la L-arginina y la glucosa en sangre es mixta. En personas con diabetes tipo 2 u obesidad, dosis altas (8-9 g/día) durante semanas o meses mejoran la sensibilidad a la insulina y reducen la glucosa, con efectos moderados. Sin embargo, en personas sanas o con prediabetes, dosis más bajas o tratamientos cortos no muestran cambios significativos. Meta-análisis recientes indican que el efecto promedio sobre la glucosa en ayunas es pequeño (reducción de ~3 mg/dL) y clínicamente limitado. En resumen, la L-arginina puede ayudar a quienes ya tienen problemas de glucosa, pero no es un suplemento universal para controlar el azúcar.
- ✓Un meta-análisis de 10 estudios encontró que la L-arginina reduce la glucosa en ayunas en promedio 3.35 mg/dL, un efecto pequeño pero significativo.
- ✓En personas con diabetes tipo 2, 8.3 g/día de L-arginina durante 21 días mejoró los niveles diarios de glucosa y fructosamina en comparación con placebo.
- ✓En individuos con intolerancia a la glucosa, 6.6 g/día de L-arginina en galletas durante 2 semanas redujo la glucosa circulante y mejoró la sensibilidad a la insulina.
👥 Población con mayor evidencia
Personas con diabetes tipo 2, obesidad o síndrome metabólico, especialmente aquellas con resistencia a la insulina.
💊 Dosis con mayor evidencia
Dosis de 6 a 9 gramos al día durante al menos 3 semanas muestran los efectos más consistentes en mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir la glucosa.
⚖️ Por qué hay resultados contradictorios
Los resultados varían según la población (diabéticos vs. sanos), la dosis (altas vs. bajas), la duración y si se combina con ejercicio o dieta. Los estudios con dosis >6 g/día y en personas con resistencia a la insulina tienden a mostrar beneficios.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
Muchos estudios son pequeños (menos de 50 participantes) y de corta duración. La mayoría no evalúa eventos clínicos como incidencia de diabetes, y los resultados son inconsistentes entre poblaciones.
Estudios Individuales (28)
Suliburska Joanna, Bogdanski Paweł, Szulinska Monika et al. · European journal of nutrition 2014 · n=88
Un ECA doble ciego 2014 (n=88) encontró que la suplementación con 9 g/día de L-arginina durante 6 meses mejoró significativamente la sensibilidad a la insulina (Δ1.1 mg/kg/min, P<0.01) en pacientes obesos, lo que indica un efecto positivo sobre el metabolismo de la glucosa.
Monti L D, Setola E, Lucotti P C G et al. · Diabetes, obesity & metabolism 2012 · n=144
Un RCT 2012 (n=144) encontró que la suplementación con L-arginina (6.4 g/día) durante 18 meses no redujo significativamente la incidencia de diabetes en personas con intolerancia a la glucosa y síndrome metabólico, pero aumentó la regresión a tolerancia normal a la glucosa y mejoró la sensibilidad a la insulina y función de células beta; los efectos sobre glucosa en sangre fueron mixtos según el endpoint.
Monti Lucilla D, Galluccio Elena, Villa Valentina et al. · European journal of nutrition 2018 · n=144
Un ECA 2018 (n=144) estudió L-arginina durante 18 meses más 90 meses de seguimiento en sujetos con intolerancia a la glucosa y síndrome metabólico; la glucosa en sangre no fue un endpoint directo, pero la incidencia de diabetes fue menor en el grupo L-arginina (HR 0.66).
Lucotti Pietro, Monti Lucilla, Setola Emanuela et al. · Metabolism: clinical and experimental 2009 · n=32
Un ECA doble ciego 2009 (n=32) estudió L-arginina para mejorar función endotelial y sensibilidad a la insulina en pacientes cardiópatas no diabéticos; glucosa en sangre no fue un endpoint directo, aunque se reportó un aumento en el índice de sensibilidad a la insulina.
Bogdanski P, Suliburska J, Grabanska K et al. · European review for medical and pharmacological sciences 2012 · n=60
Un ECA 2012 (n=60) estudió L-arginina en pacientes con obesidad visceral; glucosa en sangre no fue un endpoint directo, pero se observó mejora en sensibilidad a la insulina (HOMA-IR) sin cambios significativos en TNF-alfa.
Monti Lucilla D, Galluccio Elena, Fontana Barbara et al. · Metabolism: clinical and experimental 2015
Un ECA 2015 (n no especificado) estudió L-arginina para función endotelial y metabolismo de la glucosa en individuos con intolerancia a la glucosa y síndrome metabólico; glucosa en sangre no fue un endpoint directo, pero se midió el índice de sensibilidad a la insulina (ISI) y la secreción de insulina (IS), que mejoraron con L-arginina, especialmente en portadores del alelo mayor AA.
Karimi Elham, Hatami Elaheh, Ghavami Abed et al. · Archives of physiology and biochemistry 2023
Un meta-análisis de 2023 (12 ECA) evaluó el efecto de la suplementación con L-arginina sobre la glucosa en sangre en ayunas (FBS) en adultos, encontrando que no hubo un efecto significativo (WMD: -3.38 mg/dl, IC 95%: -6.79 a 0.04).
Yousefi Rad Esmaeil, Nazarian Behzad, Saboori Somayeh et al. · Journal of integrative medicine 2020
Un meta-análisis 2020 (10 ECA) encontró que la suplementación con L-Arginina redujo significativamente la glucosa en ayunas (FBG) en 3.35 mg/dL, aunque el efecto fue pequeño y su relevancia clínica limitada.
Marin Veronica B, Rodriguez-Osiac Lorena, Schlessinger Liana et al. · Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.) 2006 · n=28
Un ECA doble ciego 2006 (n=28) en niños quemados de 1 a 5 años encontró que la suplementación enteral con L-arginina durante 14 días no tuvo efecto significativo sobre los niveles de glucosa en sangre en comparación con el grupo control.
Piatti P M, Monti L D, Valsecchi G et al. · Diabetes care 2001 · n=12
Un ECA doble ciego 2001 (n=12) encontró que la administración oral de L-arginina (3 g tres veces al día durante 1 mes) mejoró significativamente la sensibilidad a la insulina periférica y hepática en pacientes diabéticos tipo 2, aumentando la captación de glucosa durante el clamp y reduciendo la producción endógena de glucosa, aunque sin normalizar completamente la captación de glucosa.
Forbes Scott C, Harber Vicki, Bell Gordon J · International journal of sport nutrition and exercise metabolism 2013 · n=15
Un RCT 2013 (n=15) en ciclistas entrenados encontró que la ingesta aguda de L-arginina no alteró significativamente la glucosa en sangre durante el ejercicio submáximo, en comparación con placebo.
Campbell Bill, Roberts Mike, Kerksick Chad et al. · Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.) 2006 · n=35
Un ensayo controlado aleatorizado doble ciego de 2006 (n=35) encontró que la suplementación con L-arginina alfa-cetoglutarato (12 g/día durante 8 semanas) mejoró significativamente la glucosa en sangre en hombres adultos entrenados, en comparación con el placebo.
Boon Mariëtte R, Hanssen Mark J W, Brans Boudewijn et al. · Diabetologia 2019 · n=20
Un RCT doble ciego 2019 (n=20) encontró que la suplementación con L-arginina (1.5 g/día durante 6 semanas) no afectó significativamente la glucosa en sangre en ayunas ni la glucosa plasmática durante una prueba de tolerancia a la glucosa en hombres prediabéticos de origen sudasiático y europeo.
de Luis Daniel, Izaola Olatz, de la Fuente Beatriz et al. · Nutricion hospitalaria 2014 · n=82
Un ECA 2014 (n=82) en pacientes con cáncer de cabeza y cuello no diabéticos tras cirugía encontró que la suplementación enteral con 20 g/día de L-arginina no modificó significativamente los niveles de glucosa en sangre en comparación con el grupo control, aunque mejoró la resistencia a la insulina y los niveles de adiponectina.
Sloun Bart van, Goossens Gijs H, Erdos Balazs et al. · Nutrients 2020
Una revisión sistemática 2020 (55 estudios) evaluó el efecto de varios aminoácidos, incluyendo L-arginina, sobre la glucosa e insulina postprandial. En participantes sanos, la ingesta oral de L-arginina sola indujo una respuesta insulínica pero no alteró significativamente las concentraciones de glucosa. En individuos con diabetes tipo 2 y obesidad, la administración oral o intravenosa de L-arginina estimuló la insulina y disminuyó la glucosa, sugiriendo un efecto positivo en estas poblaciones.
McConell G K, Huynh N N, Lee-Young R S et al. · American journal of physiology. Endocrinology and metabolism 2006 · n=9
Un ensayo controlado aleatorizado doble ciego de 2006 (n=9) encontró que la infusión de L-arginina durante el ejercicio prolongado aumentó significativamente la tasa de eliminación de glucosa y la tasa de aclaramiento de glucosa, reduciendo la concentración plasmática de glucosa, sin afectar la insulina. Esto sugiere que L-arginina mejora la captación de glucosa muscular, posiblemente mediante un aumento de óxido nítrico.
Yanni Amalia E, Kokkinos Alexander, Binou Panagiota et al. · Nutrients 2022
Un RCT cruzado de 2022 (n no reportado) encontró que el consumo de galletas de trigo enriquecidas con L-arginina redujo significativamente la glucosa postprandial en sujetos sanos en comparación con una solución de glucosa, con un efecto moderado. La L-arginina como componente activo contribuyó a la mejora de la respuesta glucémica.
Linden Kelly C, Wadley Glenn D, Garnham Andrew P et al. · Medicine and science in sports and exercise 2011 · n=7
Un ensayo controlado 2011 (n=7) encontró que la infusión de L-arginina durante el ejercicio aumentó la tasa de desaparición de glucosa y la tasa de aclaramiento de glucosa, aunque este efecto se atribuyó a un aumento significativo en la concentración de insulina plasmática más que a una acción directa de la L-arginina sobre la glucosa.
Lucotti Pietro, Setola Emanuela, Monti Lucilla D et al. · American journal of physiology. Endocrinology and metabolism 2006 · n=33
Un ECA 2006 (n=33) en obesos con diabetes tipo 2 mostró que la adición de L-arginina (8.3 g/día) a una dieta hipocalórica y ejercicio durante 21 días mejoró significativamente los perfiles diarios de glucosa y fructosamina en comparación con placebo, indicando un efecto positivo de la L-arginina sobre el control glucémico.
Monti Lucilla D, Casiraghi Maria C, Setola Emanuela et al. · Metabolism: clinical and experimental 2013 · n=22
Un estudio controlado cruzado doble ciego de 2013 (n=15 con IGT y MS) encontró que galletas enriquecidas con 6.6 g de L-arginina durante 2 semanas redujeron la glucosa circulante y mejoraron la sensibilidad a la insulina (índice Matsuda) en comparación con placebo, indicando un efecto positivo directo de L-arginina sobre la glucosa en sangre.
Robinson Tristan M, Sewell Dean A, Greenhaff Paul L · Medicine and science in sports and exercise 2003
Un ensayo controlado de 2003 en hombres sanos (n no especificado) encontró que la ingesta de 10 g de L-arginina junto con 70 g de carbohidratos no tuvo efecto significativo sobre la glucosa en sangre en reposo ni después de ejercicio, en comparación con placebo (glicina + carbohidratos).
Tsai Pu-Hsi, Tang Tswen-Kei, Juang Chi-Long et al. · The Chinese journal of physiology 2009 · n=12
Un ensayo controlado 2009 (n=12) encontró que la suplementación con L-Arginina (0.1 g/kg) después del ejercicio aumentó significativamente la concentración de glucosa en sangre a los 15 minutos de recuperación en atletas entrenados, en comparación con placebo.
Gannon Mary C, Nuttall Jennifer A, Nuttall Frank Q · The American journal of clinical nutrition 2002 · n=9
Un ensayo controlado 2002 (n=9) encontró que la L-arginina oral sola no afectó la glucosa en sangre, pero cuando se ingirió con glucosa, atenuó y prolongó el aumento de glucosa, sin estimular la secreción de insulina.
Paolisso G, Tagliamonte M R, Marfella R et al. · Metabolism: clinical and experimental 1997 · n=12
Un estudio controlado de 1997 (n=12) encontró que la infusión de L-arginina (0.5 g/min durante 60 min) aumentó significativamente la captación de glucosa mediada por insulina en sujetos sanos, mientras que D-arginina no tuvo efecto.
Yeo Tsin W, Lampah Daniel A, Rooslamiati Indri et al. · PloS one 2013 · n=8
Un ensayo piloto abierto 2013 (n=8) estudió L-arginina intravenosa en malaria severa; glucosa en sangre no fue un endpoint directo, solo se reportó una disminución máxima media de 0.8 mmol/L sin significancia clínica.
Siani A, Pagano E, Iacone R et al. · American journal of hypertension 2000 · n=6
Un ensayo controlado cruzado del año 2000 (n=6) encontró que la suplementación con L-arginina (dieta enriquecida o suplemento oral) redujo significativamente la glucosa en ayunas (P=0.008) en voluntarios sanos, indicando un efecto positivo sobre el metabolismo de carbohidratos.
Wascher T C, Graier W F, Dittrich P et al. · European journal of clinical investigation 1997 · n=25
Un estudio controlado de 1997 (n=25) investigó el efecto de L-arginina intravenosa en la vasodilatación mediada por insulina y la sensibilidad a la insulina; la glucosa en sangre no fue un endpoint directo.
Van Haeften T W, Van Maarschalkerweerd W W, Gerich J E et al. · European journal of clinical investigation 1991 · n=16
Un estudio controlado de 1991 (n=16) investigó la secreción de insulina estimulada por glucosa y arginina en pacientes con NIDDM no obesos y controles; la glucosa en sangre no fue un endpoint directo, sino que se usó como estímulo para medir la respuesta de insulina.
