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L-Arginina para Glucosa en Sangre

La L-arginina tiene efectos mixtos sobre la glucosa en sangre, con beneficios en personas con diabetes o resistencia a la insulina.

Actualizado en junio de 2026 · 28 estudios analizados

Impacto

Mixto

Confianza en la evidencia

BConfianza Alta
28estudios
25RCTs
3meta-análisis

Distribución de resultados entre estudios

A favor 40.8%Sin efecto 51.3%En contra 0%

Resumen de Evidencia

La evidencia sobre la L-arginina y la glucosa en sangre es mixta. En personas con diabetes tipo 2 u obesidad, dosis altas (8-9 g/día) durante semanas o meses mejoran la sensibilidad a la insulina y reducen la glucosa, con efectos moderados. Sin embargo, en personas sanas o con prediabetes, dosis más bajas o tratamientos cortos no muestran cambios significativos. Meta-análisis recientes indican que el efecto promedio sobre la glucosa en ayunas es pequeño (reducción de ~3 mg/dL) y clínicamente limitado. En resumen, la L-arginina puede ayudar a quienes ya tienen problemas de glucosa, pero no es un suplemento universal para controlar el azúcar.

  • Un meta-análisis de 10 estudios encontró que la L-arginina reduce la glucosa en ayunas en promedio 3.35 mg/dL, un efecto pequeño pero significativo.
  • En personas con diabetes tipo 2, 8.3 g/día de L-arginina durante 21 días mejoró los niveles diarios de glucosa y fructosamina en comparación con placebo.
  • En individuos con intolerancia a la glucosa, 6.6 g/día de L-arginina en galletas durante 2 semanas redujo la glucosa circulante y mejoró la sensibilidad a la insulina.

👥 Población con mayor evidencia

Personas con diabetes tipo 2, obesidad o síndrome metabólico, especialmente aquellas con resistencia a la insulina.

💊 Dosis con mayor evidencia

Dosis de 6 a 9 gramos al día durante al menos 3 semanas muestran los efectos más consistentes en mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir la glucosa.

⚖️ Por qué hay resultados contradictorios

Los resultados varían según la población (diabéticos vs. sanos), la dosis (altas vs. bajas), la duración y si se combina con ejercicio o dieta. Los estudios con dosis >6 g/día y en personas con resistencia a la insulina tienden a mostrar beneficios.

⚠️ Limitaciones de la evidencia

Muchos estudios son pequeños (menos de 50 participantes) y de corta duración. La mayoría no evalúa eventos clínicos como incidencia de diabetes, y los resultados son inconsistentes entre poblaciones.

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Estudios Individuales (28)

Changes in mineral status are associated with improvements in insulin sensitivity in obese patients following L-arginine supplementation.

Suliburska Joanna, Bogdanski Paweł, Szulinska Monika et al. · European journal of nutrition 2014 · n=88

Randomized Controlled Trial A favor

Un ECA doble ciego 2014 (n=88) encontró que la suplementación con 9 g/día de L-arginina durante 6 meses mejoró significativamente la sensibilidad a la insulina (Δ1.1 mg/kg/min, P<0.01) en pacientes obesos, lo que indica un efecto positivo sobre el metabolismo de la glucosa.

Doble ciegoControlado con placebo24 sem. duración9 g/día L-argininaPubMed →
Effect of a long-term oral l-arginine supplementation on glucose metabolism: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial.

Monti L D, Setola E, Lucotti P C G et al. · Diabetes, obesity & metabolism 2012 · n=144

Randomized Controlled Trial~ Mixto

Un RCT 2012 (n=144) encontró que la suplementación con L-arginina (6.4 g/día) durante 18 meses no redujo significativamente la incidencia de diabetes en personas con intolerancia a la glucosa y síndrome metabólico, pero aumentó la regresión a tolerancia normal a la glucosa y mejoró la sensibilidad a la insulina y función de células beta; los efectos sobre glucosa en sangre fueron mixtos según el endpoint.

Doble ciegoControlado con placebo78 sem. duración6.4 g/día L-argininaPubMed →
Randomized Controlled Trial Sin efecto

Un ECA 2018 (n=144) estudió L-arginina durante 18 meses más 90 meses de seguimiento en sujetos con intolerancia a la glucosa y síndrome metabólico; la glucosa en sangre no fue un endpoint directo, pero la incidencia de diabetes fue menor en el grupo L-arginina (HR 0.66).

⚠️ Outcome no medido directamenteDoble ciegoControlado con placebo468 sem. duración6.4 g/día oral de L-argininaPubMed →
Randomized Controlled Trial Sin efecto

Un ECA doble ciego 2009 (n=32) estudió L-arginina para mejorar función endotelial y sensibilidad a la insulina en pacientes cardiópatas no diabéticos; glucosa en sangre no fue un endpoint directo, aunque se reportó un aumento en el índice de sensibilidad a la insulina.

⚠️ Outcome no medido directamenteDoble ciegoControlado con placebo24 sem. duración6.4 g/día de L-argininaPubMed →
Effect of 3-month L-arginine supplementation on insulin resistance and tumor necrosis factor activity in patients with visceral obesity.

Bogdanski P, Suliburska J, Grabanska K et al. · European review for medical and pharmacological sciences 2012 · n=60

Randomized Controlled Trial Sin efecto

Un ECA 2012 (n=60) estudió L-arginina en pacientes con obesidad visceral; glucosa en sangre no fue un endpoint directo, pero se observó mejora en sensibilidad a la insulina (HOMA-IR) sin cambios significativos en TNF-alfa.

⚠️ Outcome no medido directamenteControlado con placebo12 sem. duración9 g/día L-argininaPubMed →
Randomized Controlled Trial Sin efecto

Un ECA 2015 (n no especificado) estudió L-arginina para función endotelial y metabolismo de la glucosa en individuos con intolerancia a la glucosa y síndrome metabólico; glucosa en sangre no fue un endpoint directo, pero se midió el índice de sensibilidad a la insulina (ISI) y la secreción de insulina (IS), que mejoraron con L-arginina, especialmente en portadores del alelo mayor AA.

⚠️ Outcome no medido directamenteDoble ciegoControlado con placebo78 sem. duración6.4 g/día de L-argininaPubMed →
Effects of L-arginine supplementation on biomarkers of glycemic control: a systematic review and meta-analysis of randomised clinical trials.

Karimi Elham, Hatami Elaheh, Ghavami Abed et al. · Archives of physiology and biochemistry 2023

Meta-Analysis Sin efecto

Un meta-análisis de 2023 (12 ECA) evaluó el efecto de la suplementación con L-arginina sobre la glucosa en sangre en ayunas (FBS) en adultos, encontrando que no hubo un efecto significativo (WMD: -3.38 mg/dl, IC 95%: -6.79 a 0.04).

Effects of l-arginine supplementation on glycemic profile: Evidence from a systematic review and meta-analysis of clinical trials.

Yousefi Rad Esmaeil, Nazarian Behzad, Saboori Somayeh et al. · Journal of integrative medicine 2020

Meta-Analysis A favor

Un meta-análisis 2020 (10 ECA) encontró que la suplementación con L-Arginina redujo significativamente la glucosa en ayunas (FBG) en 3.35 mg/dL, aunque el efecto fue pequeño y su relevancia clínica limitada.

dosis variables, con análisis de subgrupos para >6.5 g/dPubMed →
Controlled study of enteral arginine supplementation in burned children: impact on immunologic and metabolic status.

Marin Veronica B, Rodriguez-Osiac Lorena, Schlessinger Liana et al. · Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.) 2006 · n=28

Randomized Controlled Trial Sin efecto

Un ECA doble ciego 2006 (n=28) en niños quemados de 1 a 5 años encontró que la suplementación enteral con L-arginina durante 14 días no tuvo efecto significativo sobre los niveles de glucosa en sangre en comparación con el grupo control.

Doble ciegoControlado con placebo2 sem. duracióndieta suplementada con arginina (dosis no especificada) durante 14 díasPubMed →
Randomized Controlled Trial A favor

Un ECA doble ciego 2001 (n=12) encontró que la administración oral de L-arginina (3 g tres veces al día durante 1 mes) mejoró significativamente la sensibilidad a la insulina periférica y hepática en pacientes diabéticos tipo 2, aumentando la captación de glucosa durante el clamp y reduciendo la producción endógena de glucosa, aunque sin normalizar completamente la captación de glucosa.

Doble ciegoControlado con placebo4 sem. duración3 g tres veces al día de L-arginina oralPubMed →
The acute effects of L-arginine on hormonal and metabolic responses during submaximal exercise in trained cyclists.

Forbes Scott C, Harber Vicki, Bell Gordon J · International journal of sport nutrition and exercise metabolism 2013 · n=15

Randomized Controlled Trial Sin efecto

Un RCT 2013 (n=15) en ciclistas entrenados encontró que la ingesta aguda de L-arginina no alteró significativamente la glucosa en sangre durante el ejercicio submáximo, en comparación con placebo.

Doble ciegoControlado con placebo0.075 g/kg de masa corporal, dosis única antes del ejercicioPubMed →
Pharmacokinetics, safety, and effects on exercise performance of L-arginine alpha-ketoglutarate in trained adult men.

Campbell Bill, Roberts Mike, Kerksick Chad et al. · Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.) 2006 · n=35

Controlled Trial A favor

Un ensayo controlado aleatorizado doble ciego de 2006 (n=35) encontró que la suplementación con L-arginina alfa-cetoglutarato (12 g/día durante 8 semanas) mejoró significativamente la glucosa en sangre en hombres adultos entrenados, en comparación con el placebo.

Doble ciegoControlado con placebo8 sem. duración4 g de L-arginina alfa-cetoglutarato tres veces al día (12 g/día)PubMed →
Randomized Controlled Trial Sin efecto

Un RCT doble ciego 2019 (n=20) encontró que la suplementación con L-arginina (1.5 g/día durante 6 semanas) no afectó significativamente la glucosa en sangre en ayunas ni la glucosa plasmática durante una prueba de tolerancia a la glucosa en hombres prediabéticos de origen sudasiático y europeo.

Doble ciegoControlado con placebo6 sem. duración1.5 g/día L-argininaPubMed →
Randomized Controlled Trial Sin efecto

Un ECA 2014 (n=82) en pacientes con cáncer de cabeza y cuello no diabéticos tras cirugía encontró que la suplementación enteral con 20 g/día de L-arginina no modificó significativamente los niveles de glucosa en sangre en comparación con el grupo control, aunque mejoró la resistencia a la insulina y los niveles de adiponectina.

Controlado con placebo20 g/día de L-arginina enteralPubMed →
Systematic Review Sin efecto

Una revisión sistemática 2020 (55 estudios) evaluó el efecto de varios aminoácidos, incluyendo L-arginina, sobre la glucosa e insulina postprandial. En participantes sanos, la ingesta oral de L-arginina sola indujo una respuesta insulínica pero no alteró significativamente las concentraciones de glucosa. En individuos con diabetes tipo 2 y obesidad, la administración oral o intravenosa de L-arginina estimuló la insulina y disminuyó la glucosa, sugiriendo un efecto positivo en estas poblaciones.

L-arginina administrada por vía oral o intravenosa en dosis variablesPubMed →
L-Arginine infusion increases glucose clearance during prolonged exercise in humans.

McConell G K, Huynh N N, Lee-Young R S et al. · American journal of physiology. Endocrinology and metabolism 2006 · n=9

Controlled Trial A favor

Un ensayo controlado aleatorizado doble ciego de 2006 (n=9) encontró que la infusión de L-arginina durante el ejercicio prolongado aumentó significativamente la tasa de eliminación de glucosa y la tasa de aclaramiento de glucosa, reduciendo la concentración plasmática de glucosa, sin afectar la insulina. Esto sugiere que L-arginina mejora la captación de glucosa muscular, posiblemente mediante un aumento de óxido nítrico.

Doble ciegoControlado con placebo30 g de L-arginina HCl infundidos a 0.5 g/min durante los últimos 60 min de ejercicioPubMed →
Randomized Controlled Trial A favor

Un RCT cruzado de 2022 (n no reportado) encontró que el consumo de galletas de trigo enriquecidas con L-arginina redujo significativamente la glucosa postprandial en sujetos sanos en comparación con una solución de glucosa, con un efecto moderado. La L-arginina como componente activo contribuyó a la mejora de la respuesta glucémica.

Controlado con placebogalletas de trigo enriquecidas con L-arginina de origen vegetal (cantidad no especificada)PubMed →
Effect of l-arginine infusion on glucose disposal during exercise in humans.

Linden Kelly C, Wadley Glenn D, Garnham Andrew P et al. · Medicine and science in sports and exercise 2011 · n=7

Controlled Trial A favor

Un ensayo controlado 2011 (n=7) encontró que la infusión de L-arginina durante el ejercicio aumentó la tasa de desaparición de glucosa y la tasa de aclaramiento de glucosa, aunque este efecto se atribuyó a un aumento significativo en la concentración de insulina plasmática más que a una acción directa de la L-arginina sobre la glucosa.

Doble ciegoControlado con placebo30 g de L-arginina HCl infundidos a 0.5 g/min durante 60 min de ejercicioPubMed →
Beneficial effects of a long-term oral L-arginine treatment added to a hypocaloric diet and exercise training program in obese, insulin-resistant type 2 diabetic patients.

Lucotti Pietro, Setola Emanuela, Monti Lucilla D et al. · American journal of physiology. Endocrinology and metabolism 2006 · n=33

Randomized Controlled Trial A favor

Un ECA 2006 (n=33) en obesos con diabetes tipo 2 mostró que la adición de L-arginina (8.3 g/día) a una dieta hipocalórica y ejercicio durante 21 días mejoró significativamente los perfiles diarios de glucosa y fructosamina en comparación con placebo, indicando un efecto positivo de la L-arginina sobre el control glucémico.

Controlado con placebo3 sem. duración8.3 g/día L-arginina oralPubMed →
Controlled Trial A favor

Un estudio controlado cruzado doble ciego de 2013 (n=15 con IGT y MS) encontró que galletas enriquecidas con 6.6 g de L-arginina durante 2 semanas redujeron la glucosa circulante y mejoraron la sensibilidad a la insulina (índice Matsuda) en comparación con placebo, indicando un efecto positivo directo de L-arginina sobre la glucosa en sangre.

Doble ciegoControlado con placebo2 sem. duración6.6 g/día de L-arginina en galletas enriquecidasPubMed →
L-arginine ingestion after rest and exercise: effects on glucose disposal.

Robinson Tristan M, Sewell Dean A, Greenhaff Paul L · Medicine and science in sports and exercise 2003

Controlled Trial Sin efecto

Un ensayo controlado de 2003 en hombres sanos (n no especificado) encontró que la ingesta de 10 g de L-arginina junto con 70 g de carbohidratos no tuvo efecto significativo sobre la glucosa en sangre en reposo ni después de ejercicio, en comparación con placebo (glicina + carbohidratos).

Controlado con placebo10 g de L-arginina + 70 g de carbohidratosPubMed →
Effects of arginine supplementation on post-exercise metabolic responses.

Tsai Pu-Hsi, Tang Tswen-Kei, Juang Chi-Long et al. · The Chinese journal of physiology 2009 · n=12

Controlled Trial A favor

Un ensayo controlado 2009 (n=12) encontró que la suplementación con L-Arginina (0.1 g/kg) después del ejercicio aumentó significativamente la concentración de glucosa en sangre a los 15 minutos de recuperación en atletas entrenados, en comparación con placebo.

Controlado con placebo0.1 g/kg peso corporal de L-ArgininaPubMed →
Oral arginine does not stimulate an increase in insulin concentration but delays glucose disposal.

Gannon Mary C, Nuttall Jennifer A, Nuttall Frank Q · The American journal of clinical nutrition 2002 · n=9

Controlled Trial~ Mixto

Un ensayo controlado 2002 (n=9) encontró que la L-arginina oral sola no afectó la glucosa en sangre, pero cuando se ingirió con glucosa, atenuó y prolongó el aumento de glucosa, sin estimular la secreción de insulina.

Controlado con placebo1 mmol arginina/kg masa magraPubMed →
L-arginine but not D-arginine stimulates insulin-mediated glucose uptake.

Paolisso G, Tagliamonte M R, Marfella R et al. · Metabolism: clinical and experimental 1997 · n=12

Controlled Trial A favor

Un estudio controlado de 1997 (n=12) encontró que la infusión de L-arginina (0.5 g/min durante 60 min) aumentó significativamente la captación de glucosa mediada por insulina en sujetos sanos, mientras que D-arginina no tuvo efecto.

Controlado con placebo0.5 g/min L-arginine infusion for 60 minutesPubMed →
Randomized Controlled Trial Sin efecto

Un ensayo piloto abierto 2013 (n=8) estudió L-arginina intravenosa en malaria severa; glucosa en sangre no fue un endpoint directo, solo se reportó una disminución máxima media de 0.8 mmol/L sin significancia clínica.

⚠️ Outcome no medido directamente12 g de clorhidrato de L-arginina en infusión intravenosa durante 8 horasPubMed →
Blood pressure and metabolic changes during dietary L-arginine supplementation in humans.

Siani A, Pagano E, Iacone R et al. · American journal of hypertension 2000 · n=6

Controlled Trial A favor

Un ensayo controlado cruzado del año 2000 (n=6) encontró que la suplementación con L-arginina (dieta enriquecida o suplemento oral) redujo significativamente la glucosa en ayunas (P=0.008) en voluntarios sanos, indicando un efecto positivo sobre el metabolismo de carbohidratos.

1 sem. duraciónDieta rica en L-arginina por alimentos naturales o suplemento oral de L-arginina (dosis no especificada)PubMed →
Effects of low-dose L-arginine on insulin-mediated vasodilatation and insulin sensitivity.

Wascher T C, Graier W F, Dittrich P et al. · European journal of clinical investigation 1997 · n=25

Controlled Trial Sin efecto

Un estudio controlado de 1997 (n=25) investigó el efecto de L-arginina intravenosa en la vasodilatación mediada por insulina y la sensibilidad a la insulina; la glucosa en sangre no fue un endpoint directo.

⚠️ Outcome no medido directamente0.52 mg kg-1 min-1 intravenous L-argininePubMed →
Decreased insulin secretory capacity and normal pancreatic B-cell glucose sensitivity in non-obese patients with NIDDM.

Van Haeften T W, Van Maarschalkerweerd W W, Gerich J E et al. · European journal of clinical investigation 1991 · n=16

Controlled Trial Sin efecto

Un estudio controlado de 1991 (n=16) investigó la secreción de insulina estimulada por glucosa y arginina en pacientes con NIDDM no obesos y controles; la glucosa en sangre no fue un endpoint directo, sino que se usó como estímulo para medir la respuesta de insulina.

⚠️ Outcome no medido directamentearginine infusion 15 mg kg-1 min-1PubMed →