L-Arginina para Función Cognitiva
La L-arginina muestra evidencia moderada para mejorar la función cognitiva en ciertos grupos.
Actualizado en junio de 2026 · 4 estudios analizados
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
Cuatro estudios controlados aleatorizados evaluaron el efecto de la L-arginina sobre la función cognitiva. Dos estudios en adultos jóvenes y sanos encontraron mejoras pequeñas pero reales en la memoria y el rendimiento cognitivo tras tomar una forma especial de arginina (arginina silicato estabilizado con inositol). Un estudio en adultos mayores hipertensos y frágiles reportó una mejora moderada en la cognición global después de cuatro semanas de suplementación. Sin embargo, un estudio en bebés prematuros no encontró beneficio en el desarrollo cognitivo a largo plazo. En conjunto, la evidencia sugiere que la L-arginina podría ayudar a la cognición en adultos, especialmente si tienen presión alta o son físicamente activos, pero no en recién nacidos prematuros.
- ✓En adultos mayores hipertensos frágiles, 4 semanas de L-arginina mejoraron moderadamente la función cognitiva global medida por el MoCA.
- ✓En adultos jóvenes sanos, una dosis única de 1.5 g de arginina silicato mejoró la memoria inmediata y el puntaje total en una prueba cognitiva.
- ✓En prematuros de muy bajo peso, la suplementación con L-arginina en los primeros 28 días de vida no redujo la discapacidad cognitiva a los 3 años.
👥 Población con mayor evidencia
Adultos mayores hipertensos y frágiles, y adultos jóvenes sanos o físicamente activos.
💊 Dosis con mayor evidencia
1.5 g/día de arginina silicato estabilizado con inositol (ASI) mostró beneficios en adultos jóvenes; la dosis en adultos mayores no fue especificada en el resumen disponible.
⚖️ Por qué hay resultados contradictorios
Los resultados contradictorios se deben a diferencias en las poblaciones estudiadas (prematuros vs. adultos sanos vs. adultos mayores hipertensos), las dosis y formas de arginina utilizadas (arginina simple vs. complejo con inositol y silicato), y la duración del tratamiento (agudo vs. crónico).
⚠️ Limitaciones de la evidencia
Solo hay 4 estudios pequeños, con diferentes formas de arginina y poblaciones diversas. No hay meta-análisis que combine los resultados. La calidad de los estudios es moderada.
Estudios Individuales (4)
Amin Harish J, Soraisham Amuchou S, Sauve Reg S · Journal of paediatrics and child health 2009 · n=132
Un ECA 2009 (n=132) evaluó el desarrollo neurológico a los 36 meses de edad corregida en prematuros que recibieron L-arginina durante los primeros 28 días de vida. No se encontró diferencia significativa en la incidencia de discapacidad cognitiva (cociente cognitivo <70) entre el grupo L-arginina (8.1%) y placebo (12.6%), con un riesgo relativo de 0.64 (IC 95% 0.22-1.82, p=0.40). El efecto sobre la función cognitiva fue nulo.
Gills Joshua L, Campitelli Anthony, Jones Megan et al. · Nutrients 2021 · n=19
Un ECA cruzado doble ciego 2021 (n=19) encontró que la suplementación aguda con arginina silicato estabilizado con inositol (ASI) mejoró significativamente la memoria inmediata y el puntaje total de la RBANS en adultos jóvenes sanos, indicando un efecto positivo sobre la función cognitiva.
Kalman Douglas, Harvey Philip D, Perez Ojalvo Sara et al. · Nutrients 2016 · n=100
Un ECA doble ciego 2016 (n=100) encontró que la combinación de arginina con inositol y silicato (ASI) mejoró la función cognitiva en adultos sanos físicamente activos tras 2 días de suplementación; la L-arginina fue un componente activo clave en la mejora observada.
Mone Pasquale, Pansini Antonella, Jankauskas Stanislovas S et al. · Frontiers in cardiovascular medicine 2022 · n=72
Un ensayo controlado aleatorizado de 2022 (n=72) encontró que la suplementación oral con L-Arginina durante 4 semanas mejoró significativamente la función cognitiva global medida por el MoCA en adultos mayores hipertensos frágiles, en comparación con placebo.