L-Arginina para Depresión
La L-arginina tiene evidencia mixta para la depresión: un estudio pequeño muestra beneficio leve en mujeres, otro no encuentra efecto.
Actualizado en junio de 2026 · 2 estudios analizados
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
La evidencia sobre la L-arginina para la depresión es limitada y contradictoria. Un estudio de 2024 en mujeres con depresión mayor encontró que tomar 1 gramo dos veces al día durante 4 semanas redujo la gravedad de la depresión, aunque el beneficio fue pequeño y no superó al placebo en todos los aspectos. En contraste, un estudio de 2018 en personas con esquizofrenia no halló efecto sobre los síntomas depresivos con dosis más altas (6 g/día). En conjunto, no hay suficiente evidencia para recomendar L-arginina como tratamiento para la depresión.
- ✓En mujeres con depresión mayor, 2 g/día de L-arginina durante 4 semanas redujo la gravedad de la depresión medida con la escala HDRS, aunque el efecto fue pequeño.
- ✓En personas con esquizofrenia, 6 g/día de L-arginina no tuvo efecto significativo sobre los síntomas depresivos.
- ✓Solo dos estudios pequeños (uno con beneficio leve y otro nulo) conforman la evidencia actual, lo que limita las conclusiones.
👥 Población con mayor evidencia
Mujeres con trastorno depresivo mayor, donde se observó un beneficio pequeño pero real.
💊 Dosis con mayor evidencia
1 gramo dos veces al día (2 g/día) durante 4 semanas mostró un beneficio pequeño en un estudio.
⚖️ Por qué hay resultados contradictorios
Los resultados contradictorios pueden deberse a diferencias en las poblaciones estudiadas (mujeres con depresión mayor vs. personas con esquizofrenia), dosis (2 g/día vs. 6 g/día) y escalas de medición.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
Solo hay dos estudios pequeños con resultados contradictorios y diferentes poblaciones, lo que impide establecer recomendaciones sólidas.
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Estudios Individuales (2)
Torkaman Pouria, Meybodi Azadeh Mazaheri, Kheradmand Ali et al. · BMC psychiatry 2024
Un ECA triple ciego 2024 (n no especificado) encontró que la suplementación con L-arginina (1 g dos veces al día durante 4 semanas) redujo la gravedad de la depresión en mujeres con trastorno depresivo mayor, medida con la escala HDRS, aunque la mejora no fue significativamente diferente del placebo en todos los dominios de la función sexual. El efecto sobre la depresión fue positivo pero pequeño.
Koçyiğit Yasemin, Yoca Gökhan, Karahan Sevilay et al. · Turk psikiyatri dergisi = Turkish journal of psychiatry 2018 · n=12
Un ECA cruzado, doble ciego, controlado con placebo de 2018 (n=12) evaluó L-Arginina (6 g/día) como tratamiento complementario en esquizofrenia/trastorno esquizoafectivo. La depresión se midió con la Escala de Depresión de Calgary para Esquizofrenia (CDSS) y no se encontró efecto significativo sobre los síntomas depresivos.