Óxido de Magnesio para Glucosa en Sangre
El óxido de magnesio reduce la glucosa en ayunas en personas con diabetes o prediabetes.
Actualizado en junio de 2026 · 4 estudios analizados
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
Cuatro estudios controlados muestran que el óxido de magnesio ayuda a reducir la glucosa en ayunas, especialmente en personas con diabetes o prediabetes que tienen niveles bajos de magnesio. Los beneficios van de pequeños a moderados: por ejemplo, en personas con úlcera por diabetes, la glucosa bajó hasta 45 mg/dL, y en mujeres con diabetes gestacional, unos 10 mg/dL. Sin embargo, no se observaron mejoras claras en la hemoglobina glucosilada (HbA1c) ni en la resistencia a la insulina. Esto sugiere que el magnesio puede ser un apoyo útil, pero no reemplaza el tratamiento médico.
- ✓En pacientes con úlcera de pie diabético, 250 mg/día de óxido de magnesio redujo la glucosa en ayunas en 45 mg/dL en 12 semanas.
- ✓En adultos mayores con prediabetes e hipomagnesemia, 360 mg/día de magnesio elemental mejoró la glucosa en ayunas, pero no la HbA1c ni la resistencia a la insulina.
- ✓En mujeres con diabetes gestacional, 250 mg/día de óxido de magnesio durante 6 semanas redujo la glucosa en ayunas en casi 10 mg/dL más que el placebo.
👥 Población con mayor evidencia
Personas con diabetes tipo 2, prediabetes o diabetes gestacional que además tienen deficiencia de magnesio (hipomagnesemia).
💊 Dosis con mayor evidencia
Dosis de 250 a 360 mg de magnesio elemental al día (como óxido de magnesio) durante 6 a 12 semanas muestran beneficios.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
Solo hay 4 estudios pequeños (de 40 a 71 participantes) y ninguno evaluó efectos a largo plazo o en personas sin deficiencia de magnesio. Faltan estudios que midan desenlaces como complicaciones de la diabetes.
Estudios Individuales (4)
Razzaghi Reza, Pidar Farangis, Momen-Heravi Mansooreh et al. · Biological trace element research 2018 · n=70
Un ECA doble ciego 2018 (n=70) encontró que la suplementación con 250 mg/día de óxido de magnesio durante 12 semanas redujo significativamente la glucosa plasmática en ayunas (-45.4 mg/dL) en pacientes con úlcera de pie diabético, en comparación con placebo.
Yang Jingxin, Zhang Huidi, Li Yuting et al. · Frontiers in nutrition 2026 · n=71
Un ECA doble ciego 2026 (n=71) en adultos mayores con prediabetes e hipomagnesemia encontró que la suplementación con óxido de magnesio (360 mg/día de Mg elemental) durante 4 meses redujo significativamente la glucosa plasmática en ayunas (FPG) en comparación con placebo, aunque no mejoró otros índices glucémicos como HbA1c o resistencia a la insulina.
Van Laecke Steven, Nagler Evi Vanessa, Taes Youri et al. · Transplant international : official journal of the European Society for Organ Transplantation 2014 · n=54
Un RCT 2014 (n=54) encontró que el óxido de magnesio redujo modestamente la glucemia en ayunas (11.5 mg/dl menos) en pacientes con hipomagnesemia post-trasplante renal, sin efecto sobre la resistencia a la insulina.
Jamilian Mehri, Samimi Mansooreh, Faraneh Afshar Ebrahimi et al. · Magnesium research 2017 · n=40
Un ECA doble ciego 2017 (n=40) encontró que la suplementación con 250 mg/día de óxido de magnesio durante 6 semanas redujo significativamente la glucosa plasmática en ayunas en mujeres con diabetes gestacional, con una disminución media de -9.7 mg/dL frente a -0.1 mg/dL en el placebo (P<0.001).