Probióticos para Cortisol

Una revisión sistemática y metaanálisis de 2020 (7 ECA, n=1146) evaluó el efecto de probióticos sobre el cortisol en adultos sanos y no encontró un efecto significativo sobre los niveles de cortisol.

Un ECA doble ciego 2019 (n=60) evaluó el efecto de Lactobacillus Plantarum 299v sobre cortisol en pacientes con depresión mayor; no se encontraron cambios significativos en las concentraciones de cortisol en comparación con placebo.

Un ECA 2019 (n=103) evaluó el efecto de Lactobacillus plantarum P8 sobre el cortisol en adultos estresados; aunque se observó una reducción marginal en cortisol plasmático (diferencia media 3.28 ug/dl; P=0.090), no alcanzó significación estadística, por lo que el efecto sobre cortisol fue nulo.

Un meta-análisis de 2026 (12 ECA, n=3350) encontró que la suplementación con probióticos redujo significativamente los niveles de cortisol en adultos trabajadores sanos, con un tamaño del efecto pequeño (SMD = -0.26). Los probióticos se evaluaron como intervención única, no en combinación con otros ingredientes.

Un ECA doble ciego 2021 (n=80) encontró que una combinación de probióticos multicepa con glutamina redujo significativamente los niveles séricos de cortisol en estudiantes con estrés por exámenes, en comparación con placebo; los probióticos contribuyeron como componente activo en la reducción del estrés.

Un ECA doble ciego 2024 (n no especificado) evaluó probióticos en adultos con TDAH durante 12 semanas; se midió cortisol en uñas (FCC) como marcador del eje HPA, pero no se reportó un efecto significativo del probiótico sobre el cortisol, solo una correlación negativa entre FCC y síntomas de atención e impulsividad.

Un ECA doble ciego 2016 (n no reportado) encontró que la cepa probiótica LcS redujo significativamente los niveles de cortisol salival inducidos por estrés académico en estudiantes de medicina, junto con la supresión de síntomas físicos, sugiriendo un efecto positivo del probiótico sobre el cortisol.

Un ECA doble ciego 2021 (n=120) en adultos mayores encontró que la administración perioperatoria de probióticos redujo significativamente los niveles plasmáticos de cortisol en comparación con placebo (diferencia de cambio: -158.70 vs. 40.98 pg/mL, P=0.010), indicando un efecto positivo sobre el estrés postquirúrgico.

Un ECA doble ciego 2019 (n=19) en jugadores de rugby de élite encontró que el protocolo probiótico se asoció con un aumento significativo del cortisol salival en las etapas 2 y 3, mientras que no hubo efecto significativo en la interacción grupo x tiempo a lo largo de 27 semanas. El efecto sobre cortisol fue mixto, con diferencias según la etapa del estudio.

Un ECA 2023 (NCT04823533) en adultos sanos estudió psicobióticos para la ansiedad; el cortisol no fue un endpoint directo.

Un ECA doble ciego controlado con placebo de 2019 estudió probióticos para efectos en el eje intestino-cerebro; el cortisol no fue un endpoint directo.

Un ECA 2024 (n=43) midió cortisol como marcador de estrés en pacientes con depresión que recibieron probióticos o placebo durante 4 semanas. No se encontró un efecto significativo del probiótico sobre los niveles de cortisol.

Un ECA doble ciego 2020 (n no especificado) encontró que la suplementación con probióticos durante 14 días moderó los cambios en cortisol sérico asociados al estrés anticipatorio antes del turno nocturno, en comparación con placebo, indicando un efecto protector sobre el cortisol.

Un ECA piloto doble ciego 2018 (n no reportado) en pacientes con fibromialgia midió cortisol urinario como endpoint, pero no encontró diferencias significativas entre el grupo de probióticos y placebo en los niveles de cortisol.

Un ECA doble ciego 2023 evaluó el probiótico LPHEAL9 versus placebo en adultos sanos. Aunque el cortisol al despertar se redujo en ambos grupos, no hubo diferencias significativas entre grupos, indicando que el probiótico no tuvo un efecto específico sobre el cortisol.

Un ECA doble ciego 2021 (n=48) evaluó el efecto de probióticos sobre cortisol en mujeres perimenopáusicas/posmenopáusicas con dieta estandarizada; no se reportaron cambios significativos en cortisol, por lo que el efecto sobre esta hormona fue nulo.

Un RCT cruzado doble ciego 2016 (n=8) en hombres sanos encontró que la suplementación con Lactobacillus casei durante 7 días no alteró significativamente las respuestas de cortisol salival al estrés por calor y ejercicio, en comparación con placebo.

Un ensayo controlado semialeatorizado de 2021 (n=262) encontró que los niños que recibieron un suplemento probiótico en alimento fermentado tuvieron niveles de cortisol salival significativamente más bajos en comparación con el placebo y el grupo de dieta habitual, lo que sugiere un efecto positivo de los probióticos sobre el cortisol en esta población.

Un ensayo controlado aleatorizado doble ciego de 2011 (n=humanos no especificado) encontró que la formulación probiótica (Lactobacillus helveticus R0052 y Bifidobacterium longum R0175) redujo significativamente el cortisol urinario libre de 24 horas (UFC) en voluntarios sanos, indicando un efecto positivo sobre el estrés.

Un ECA 2023 (n=72) evaluó el efecto del probiótico Lactobacillus rhamnosus SP1 sobre los niveles de cortisol salival en pacientes con inflamación periodontal. No se encontraron diferencias significativas en cortisol entre los grupos que recibieron probiótico y los que no, tanto al inicio como a las 6 semanas. El probiótico no mostró efecto sobre el cortisol en este contexto.

Un RCT 2023 (n no especificado) estudió probióticos para estrés y salud mental durante 6 semanas; cortisol no fue un endpoint directo.

Un RCT 2022 (n no especificado) estudió una mezcla probiótica para el estrés psicológico y fisiológico; cortisol no fue un endpoint directo.