Vitamina D para Presión Arterial
La vitamina D no reduce la presión arterial en la mayoría de personas, según 33 estudios.
Actualizado en junio de 2026 · 33 estudios analizados
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
Una revisión de 33 estudios, incluyendo 30 ensayos clínicos controlados y 3 meta-análisis, muestra que la suplementación con vitamina D no tiene un efecto significativo sobre la presión arterial en la población general. La mayoría de los estudios (más del 70%) reportaron resultados nulos, y solo en grupos específicos como adultos mayores de 50 años, personas con obesidad o hipertensos se observaron reducciones pequeñas. Por ejemplo, un meta-análisis de 2019 encontró que la vitamina D redujo la presión sistólica en mayores de 50 años y en obesos, pero el efecto fue pequeño. En contraste, un estudio en adultos con sobrepeso mostró un leve aumento de la presión arterial con la suplementación. En resumen, para la mayoría de las personas, tomar vitamina D no ayudará a bajar la presión arterial.
- ✓Un meta-análisis de 30 estudios con casi 5,000 personas no encontró efecto significativo de la vitamina D sobre la presión arterial en general.
- ✓En adultos mayores de 50 años y personas con obesidad, la vitamina D redujo la presión sistólica de forma pequeña pero significativa.
- ✓Un estudio en adultos con sobrepeso encontró que la vitamina D aumentó ligeramente la presión arterial, lo que sugiere precaución en este grupo.
👥 Población con mayor evidencia
Personas mayores de 50 años con obesidad o hipertensión y deficiencia de vitamina D podrían experimentar una reducción pequeña en la presión arterial.
💊 Dosis con mayor evidencia
Dosis superiores a 800 UI/día durante al menos 6 meses mostraron algún efecto en subgrupos, pero no hay una dosis clara recomendada para presión arterial.
⚖️ Por qué hay resultados contradictorios
Los resultados contradictorios se deben a diferencias en las poblaciones estudiadas (edad, peso, estado de vitamina D basal), dosis y duración de la suplementación. Algunos subgrupos como hipertensos o personas con deficiencia severa podrían beneficiarse, pero el efecto general es nulo.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
Muchos estudios midieron la presión arterial como resultado secundario, y las dosis y duraciones variaron ampliamente. Faltan estudios a largo plazo con poblaciones específicas.
¿Dónde comprarlo?
Enlace de afiliado · precio en Amazon México
Vitamina D3+K2+MCT 60 caps
Vitamina D3+K2+MCT 180 caps
Vitamina D3 + K2 Softgel 60 caps
Vitamina D3 + K2 Softgel 180 caps
Divulgación: como afiliados de Amazon, podemos ganar una comisión por las compras que califiquen, sin costo adicional para ti. Los productos se eligen por su relevancia, no influyen en las clasificaciones de evidencia.
Otros beneficios de Vitamina D
Ver todos los beneficios →Estudios Individuales (33)
Citeroni-Clark Natasha L, D'Angelo Stefania, Crozier Sarah R et al. · Archives of gynecology and obstetrics 2025 · n=734
Un ECA 2025 (n=734) encontró que la suplementación con 1000 UI/día de vitamina D desde la semana 14-17 de gestación no redujo la presión arterial materna ni la incidencia de hipertensión gestacional o preeclampsia en comparación con placebo.
Golzarand M, Shab-Bidar S, Koochakpoor G et al. · Nutrition, metabolism, and cardiovascular diseases : NMCD 2016 · n=4744
Un meta-análisis 2016 (30 ECA, n=4744) encontró que la suplementación con vitamina D3 no tuvo efecto significativo sobre la presión arterial sistólica ni diastólica en general, pero mostró efectos hipotensores en subgrupos específicos (dosis >800 UI/día, <6 meses, ≥50 años) y efectos hipertensores en combinación con calcio y en sujetos con sobrepeso/obesidad.
Forman John P, Scott Jamil B, Ng Kimmie et al. · Hypertension (Dallas, Tex. : 1979) 2013 · n=283
Un ECA doble ciego 2013 (n=283) encontró que la suplementación con vitamina D3 durante 3 meses redujo significativamente la presión sistólica en adultos negros, con una reducción de -1.4 mmHg por cada 1000 UI/día adicionales; no hubo efecto significativo sobre la presión diastólica.
Forouhi N G, Menon R K, Sharp S J et al. · Diabetes, obesity & metabolism 2016 · n=340
Un ECA doble ciego 2016 (n=340) encontró que la suplementación con vitamina D2 o D3 durante 4 meses no tuvo efectos clínicamente significativos sobre la presión arterial en adultos con riesgo de diabetes tipo 2; la presión arterial fue un endpoint secundario y no mostró cambios relevantes.
Menon Ravi K, Rickard Anna P, Mannan Nasima et al. · BMC public health 2013 · n=342
Un ECA 2013 (n=342) evaluó el efecto de la suplementación con vitamina D2 o D3 sobre la presión arterial como resultado secundario en personas con alto riesgo de diabetes tipo 2. Los resultados aún no están disponibles, por lo que no se puede determinar el efecto sobre la presión arterial.
Jorde R, Sneve M, Torjesen P et al. · Journal of internal medicine 2010 · n=438
Un ECA doble ciego 2010 (n=438) en adultos con sobrepeso u obesidad encontró que la suplementación con vitamina D3 (20,000 UI/semana) durante 1 año produjo un pequeño pero significativo aumento de la presión arterial sistólica en comparación con placebo, sin efectos beneficiosos sobre la presión arterial.
He Silu, Hao Xiyuan · Medicine 2019 · n=1687
Un meta-análisis 2019 (17 ECA, n=1687) encontró que la vitamina D3 no tuvo efecto significativo sobre la presión arterial en personas con deficiencia de vitamina D en general, pero redujo la presión sistólica en mayores de 50 años y en obesos, y redujo tanto la sistólica como la diastólica en hipertensos.
Marckmann Peter, Agerskov Hanne, Thineshkumar Sasikala et al. · Nephrology, dialysis, transplantation : official publication of the European Dialysis and Transplant Association - European Renal Association 2012 · n=52
Un RCT 2012 (n=52) en pacientes con enfermedad renal crónica e hipovitaminosis D no encontró efectos pleiotrópicos significativos de la suplementación con colecalciferol sobre la presión arterial, aunque la presión arterial fue medida como parte de los biomarcadores cardiovasculares.
Susantitaphong Paweena, Nakwan Siriwan, Peerapornratana Sadudee et al. · BMC nephrology 2017 · n=68
Un ECA doble ciego 2017 (n=68) en pacientes con enfermedad renal crónica y deficiencia de vitamina D no encontró cambios significativos en la presión arterial tras 12 semanas de suplementación con ergocalciferol solo o combinado con calcitriol; la presión arterial no difirió entre grupos ni respecto al basal.
Mose Frank H, Vase Henrik, Larsen Thomas et al. · BMC nephrology 2014 · n=50
Un ECA doble ciego 2014 (n=50) en pacientes en diálisis crónica encontró que 6 meses de suplementación con colecalciferol (3000 UI/día) no mejoró significativamente la presión arterial de 24 horas, la rigidez arterial ni la función cardíaca en comparación con placebo.
Sinha Satyesh K, Sun Ling, Didero Michelle et al. · Nutrients 2022 · n=130
Un ECA 2022 (n=130) en afroamericanos con deficiencia de vitamina D y alto riesgo cardiovascular no encontró un efecto significativo de la suplementación con vitamina D3 sobre la presión arterial sistólica o diastólica (medida clínica y ambulatoria de 24 h), aunque mejoró marcadores de función vascular como la velocidad de onda de pulso.
Mitchell Deborah M, Leder Benjamin Z, Cagliero Enrico et al. · The American journal of clinical nutrition 2015 · n=90
Un ECA doble ciego 2015 (n=90) estudió ergocalciferol en adultos sanos con deficiencia de vitamina D; la presión arterial fue un endpoint secundario y no mostró cambios significativos entre grupos, por lo que el efecto sobre la presión arterial es nulo.
Das Saibal, Selvarajan Sandhiya, Kamalanathan Sadishkumar et al. · Journal of dietary supplements 2023 · n=100
Un ECA 2023 (n=100) evaluó colecalciferol en pacientes con diabetes tipo 2, enfermedad renal crónica e hipovitaminosis D; la presión arterial no fue un endpoint directo del estudio.
Rajakumar Kumaravel, Moore Charity G, Khalid Arshad T et al. · The American journal of clinical nutrition 2020 · n=225
Un ECA 2020 (n=225) en niños con sobrepeso u obesidad y deficiencia de vitamina D encontró que la suplementación con 1000 o 2000 UI/día de vitamina D3, comparada con 600 UI/día, no mejoró la función endotelial ni la rigidez arterial, pero redujo la presión arterial sistólica y diastólica central y sistémica en el grupo de 1000 UI a los 6 meses, mientras que el grupo de 2000 UI mejoró la sensibilidad a la insulina y redujo la glucosa en ayunas. El efecto sobre la presión arterial fue mixto: significativo solo para la dosis de 1000 UI y no para la de 2000 UI.
McMullan Ciaran J, Borgi Lea, Curhan Gary C et al. · Journal of hypertension 2017 · n=84
Un ECA doble ciego 2017 (n=84) en adultos con deficiencia de vitamina D y sobrepeso sin hipertensión encontró que la suplementación con ergocalciferol durante 8 semanas no tuvo efecto significativo sobre la presión arterial ambulatoria de 24 horas ni sobre la actividad del sistema renina-angiotensina, en comparación con placebo.
Courbebaisse Marie, Alberti Corinne, Colas Sandra et al. · Trials 2014 · n=640
Un ECA 2014 (n=640) en trasplantados renales con insuficiencia de vitamina D evaluará el efecto de dosis altas vs bajas de colecalciferol sobre un endpoint compuesto que incluye eventos cardiovasculares; la presión arterial es un endpoint secundario, pero aún no hay resultados publicados.
Larsen Thomas, Mose Frank H, Bech Jesper N et al. · American journal of hypertension 2012 · n=112
Un ECA doble ciego 2012 (n=112) encontró que la suplementación con colecalciferol (3000 UI/día) durante 20 semanas en invierno no redujo significativamente la PA de 24 horas en hipertensos, aunque la PA central sistólica disminuyó significativamente. En un análisis post-hoc de 92 pacientes con insuficiencia de vitamina D (<32 ng/ml), se observaron reducciones significativas en la PA sistólica y diastólica de 24 horas.
Samimi M, Kashi M, Foroozanfard F et al. · Journal of human nutrition and dietetics : the official journal of the British Dietetic Association 2016 · n=60
Un RCT de 2016 (n=60) en mujeres con riesgo de preeclampsia encontró que la suplementación combinada de vitamina D y calcio durante 12 semanas no redujo significativamente la presión arterial sistólica después de ajustar por factores de confusión (P=0.13), indicando un efecto nulo sobre la presión arterial.
Hauger Hanne, Mølgaard Christian, Mortensen Charlotte et al. · The Journal of nutrition 2018 · n=119
Un ECA doble ciego 2018 (n=119) en niños sanos de 4-8 años encontró que la suplementación con vitamina D3 (10 o 20 µg/día durante 20 semanas) no tuvo efecto sobre la presión arterial sistólica ni diastólica, a pesar de aumentar significativamente los niveles séricos de 25(OH)D.
Myrup B, Jensen G F, McNair P · Archives of internal medicine 1992 · n=74
Un ECA doble ciego de 1992 (n=74) en mujeres posmenopáusicas investigó el efecto del colecalciferol combinado con estrógeno-noretindrona sobre la presión arterial; no se observaron cambios en la presión arterial durante el estudio, indicando un efecto nulo de la combinación sobre este parámetro.
Woo Jong Shin, Woo Yeongmin, Jang Jeong Yoon et al. · Medicine 2022 · n=73
Un ECA 2022 (n=73) encontró que la suplementación con 4000 IU/día de vitamina D3 durante 6 meses mejoró la presión arterial en pacientes con insuficiencia cardíaca crónica, aunque no mejoró la función endotelial.
Dreyer Gavin, Tucker Arthur T, Harwood Steven M et al. · PloS one 2014 · n=38
Un ECA doble ciego 2014 (n=38) en pacientes con enfermedad renal crónica y deficiencia de vitamina D encontró que ergocalciferol mejoró la función microcirculatoria endotelial y redujo la presión de pulso, pero no afectó significativamente la presión arterial sistólica ni diastólica; la presión arterial no fue un endpoint directo.
de Paula Tatiana P, Moreira Juliano S R, Sperb Luiza F et al. · Scientific reports 2020 · n=43
Un ECA 2020 (n=43) encontró que una dosis única de 100,000 UI de colecalciferol redujo significativamente la presión arterial sistólica y diastólica en pacientes con diabetes tipo 2, hipertensión e hipovitaminosis D, tanto en MAPA de 24 h como en mediciones de consultorio, en comparación con placebo.
Alvarez Jessica A, Law Jennie, Coakley Kathryn E et al. · The American journal of clinical nutrition 2012 · n=46
Un ECA doble ciego 2012 (n=46) en pacientes con enfermedad renal crónica temprana encontró que la suplementación con altas dosis de colecalciferol durante 1 año no tuvo efecto significativo sobre la presión arterial, que no cambió en ningún grupo.
Bressendorff Iain, Brandi Lisbet, Schou Morten et al. · PloS one 2016 · n=40
Un ECA doble ciego 2016 (n=40) encontró que la suplementación con colecalciferol 3000 UI/día durante 16 semanas no afectó la presión arterial periférica ni central en adultos sanos normotensos, indicando un efecto nulo sobre la presión arterial en esta población.
Smith Taryn J, Tripkovic Laura, Hauger Hanne et al. · The Journal of nutrition 2018 · n=110
Un ECA 2018 (n=110) en adolescentes sanos de 14-18 años encontró que la suplementación con vitamina D3 (10 o 20 μg/día) durante 20 semanas no tuvo efecto significativo sobre la presión arterial sistólica ni diastólica.
Scragg R, Khaw K T, Murphy S · European journal of clinical nutrition 1995 · n=189
Un ECA doble ciego de 1995 (n=189) en adultos mayores encontró que una dosis oral única de 2.5 mg de colecalciferol no tuvo efecto significativo sobre la presión arterial sistólica ni diastólica en comparación con placebo, sugiriendo que el aumento invernal de la presión arterial no se debe a deficiencia de vitamina D.
Zhou Zhihong, Liu Jiyuan, Zhang Hui et al. · Prostaglandins & other lipid mediators 2024
Un meta-análisis de 2024 (11 ECA) evaluó el efecto de la vitamina D2 sobre la presión arterial, encontrando que no hubo asociación estadísticamente significativa con la presión arterial sistólica ni diastólica, indicando que la vitamina D2 no tiene un efecto relevante sobre la presión arterial en humanos.
Kumar Vivek, Yadav Ashok Kumar, Singhal Manphool et al. · The Journal of steroid biochemistry and molecular biology 2018
Un ECA doble ciego 2018 (n no especificado en el abstract) estudió colecalciferol en pacientes con ERC; la presión arterial no fue un endpoint directo, por lo que no se puede determinar el efecto sobre ella.
Rendina Domenico, D Elia Lanfranco, Abate Veronica et al. · Nutrients 2022
Un ECA doble ciego 2022 (HYPODD) estudió vitamina D en hipertensos con hipovitaminosis D; la presión arterial no fue un endpoint directo, por lo que no se puede evaluar el efecto sobre ella.
Santos Catarina, Carvalho Rui, Fonseca Ana Mafalda et al. · International journal of molecular sciences 2024 · n=36
Un RCT 2024 (n=36) estudió el efecto de colecalciferol sobre el metaboloma sérico en hipertensión relacionada a obesidad; la presión arterial no fue un endpoint directo, por lo que no se puede concluir efecto sobre ella.
Barale M, Rossetto Giaccherino R, Ghigo E et al. · Journal of endocrinological investigation 2021 · n=30
Un ensayo controlado aleatorizado abierto de 2021 (n=30) encontró que la suplementación con colecalciferol durante 1 año redujo significativamente la presión arterial sistólica (SBP) en un 13.4% en pacientes con diabetes tipo 2 mal controlada y deficiencia de vitamina D, en comparación con el grupo sin suplementación. Se observó una correlación negativa entre los cambios en 25OHD y SBP.
Krummel Thierry, Ingwiller Maxime, Keller Nicolas et al. · International urology and nephrology 2022 · n=31
Un RCT 2022 (n=31) evaluó el efecto de la suplementación con vitamina D nativa en dosis alta vs baja sobre la presión arterial en pacientes con enfermedad renal crónica y albuminuria; no se encontró ningún efecto significativo sobre la presión arterial, independientemente de la dosis.