Ginseng para Ansiedad
El ginseng tiene evidencia mixta para la ansiedad, con algunos estudios positivos pero limitaciones importantes.
Actualizado en junio de 2026 · 5 estudios analizados
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
La evidencia sobre el ginseng para la ansiedad es mixta y limitada. Un estudio en pacientes con fibromialgia mostró una mejora moderada con 100 mg diarios de Panax ginseng, aunque menor que un medicamento. Otro estudio en pacientes con cáncer de pulmón encontró beneficios al agregar ginseng rojo fermentado a la quimioterapia. Sin embargo, una revisión amplia en pacientes con fatiga por cáncer no encontró un efecto significativo, y otros estudios pequeños no reportaron resultados claros. En general, la evidencia es insuficiente para recomendar el ginseng para la ansiedad en la población general.
- ✓Un estudio en fibromialgia encontró que 100 mg/día de Panax ginseng mejoró la ansiedad moderadamente, pero menos que la amitriptilina.
- ✓Una revisión de 7 estudios en pacientes con fatiga por cáncer no halló un efecto significativo del ginseng sobre la ansiedad.
- ✓Un estudio en cáncer de pulmón avanzado reportó mejoría en ansiedad al añadir ginseng rojo fermentado a la quimioterapia.
👥 Población con mayor evidencia
Pacientes con fibromialgia o cáncer de pulmón avanzado podrían beneficiarse, pero la evidencia es débil.
💊 Dosis con mayor evidencia
100 mg/día de extracto de Panax ginseng mostró algún beneficio en un estudio, pero no hay dosis clara.
⚖️ Por qué hay resultados contradictorios
Los resultados contradictorios se deben a diferencias en las poblaciones estudiadas (fibromialgia, cáncer), tipos de ginseng (Panax, rojo fermentado), dosis y calidad de los estudios.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
La mayoría de los estudios son pequeños, con baja calidad y miden la ansiedad como resultado secundario. Falta consistencia en dosis y tipos de ginseng.
Estudios Individuales (5)
Braz Alessandra S, Morais Liana Clébia S, Paula Ana Patríca et al. · Revista brasileira de psiquiatria (Sao Paulo, Brazil : 1999) 2013 · n=38
Un ECA 2013 (n=38) en pacientes con fibromialgia encontró que Panax ginseng (100 mg/día) mejoró significativamente la ansiedad en comparación con el valor basal, aunque la amitriptilina mostró una mejora significativamente mayor. El efecto sobre ansiedad fue positivo pero inferior al del fármaco activo.
Luo Wun-Ting, Huang Tsai-Wei · Cancer nursing 2023
Una revisión sistemática y metaanálisis de 2023 (7 ECA) evaluó el efecto del ginseng sobre la ansiedad como resultado secundario en pacientes con fatiga relacionada al cáncer. Se observó una tendencia no significativa hacia la reducción de la ansiedad (diferencia media -0.97; IC 95% -2.12 a 0.18), por lo que no se puede concluir un efecto beneficioso significativo del ginseng sobre la ansiedad en esta población.
Jiang Shu-Long, Liu Hong-Jie, Liu Zhao-Chun et al. · Chinese journal of integrative medicine 2017 · n=60
Un ensayo controlado de 2017 (n=60) encontró que la adición de extracto de ginseng rojo fermentado a la quimioterapia mejoró significativamente la puntuación de ansiedad (Self-Rating Anxiety Scale) en pacientes con cáncer de pulmón no microcítico avanzado, en comparación con quimioterapia sola.
Yennurajalingam Sriram, Reddy Akhila, Tannir Nizar M et al. · Integrative cancer therapies 2015 · n=30
Un estudio abierto prospectivo de 2015 (n=30) evaluó Panax ginseng en dosis altas para fatiga relacionada al cáncer; la ansiedad se midió con HADS pero no se reportaron resultados específicos de ansiedad, por lo que no se puede determinar un efecto sobre este síntoma.
Thommessen B, Laake K · Tidsskrift for den Norske laegeforening : tidsskrift for praktisk medicin, ny raekke 1997
Un ensayo controlado de 1997 (n no especificado) evaluó Gericomplex (que contiene ginseng) en pacientes geriátricos en rehabilitación; la ansiedad se midió como variable secundaria y no se observó ningún efecto positivo del suplemento sobre la ansiedad ni sobre otros desenlaces.