Inositol para Cortisol
El inositol no muestra evidencia de reducir el cortisol en humanos según estudios disponibles.
Actualizado en junio de 2026 · 2 estudios analizados
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
Dos estudios controlados y aleatorizados evaluaron el efecto del inositol sobre el cortisol en humanos. El primero, en pacientes bipolares y personas sanas, no encontró cambios en los niveles de cortisol tras 11 días de suplementación. El segundo, en personas con trastorno de pánico, tampoco observó efectos significativos sobre respuestas hormonales. Ambos estudios son pequeños y de corta duración, por lo que la evidencia actual no respalda el uso de inositol para reducir el cortisol.
- ✓Un estudio doble ciego en pacientes bipolares y controles sanos no halló cambios en cortisol tras 11 días de inositol oral.
- ✓Un ensayo con dosis única de 20 g de inositol en personas con trastorno de pánico no afectó las respuestas endocrinas inducidas por m-CPP.
- ✓Ambos estudios tienen muestras pequeñas y duración corta, limitando la confianza en los resultados.
👥 Población con mayor evidencia
No se identifica una población que se beneficie; la evidencia es insuficiente.
💊 Dosis con mayor evidencia
Las dosis usadas (no especificada en el primer estudio; 20 g en dosis única en el segundo) no mostraron efecto.
⚖️ Por qué hay resultados contradictorios
No hay conflictos; ambos estudios coinciden en ausencia de efecto, aunque con poblaciones y dosis distintas.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
Solo dos estudios pequeños con calidad moderada; falta investigación con dosis variadas, periodos más largos y poblaciones con estrés elevado.
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Estudios Individuales (2)
Souza F G, Mander A J, Foggo M et al. · Journal of affective disorders 1991
Un ECA doble ciego controlado con placebo de 1991 (n no especificada) evaluó el efecto del inositol oral durante 11 días sobre el cortisol en pacientes bipolares eutímicos tratados con litio y controles normales; no se observó modificación significativa en los niveles de cortisol, lo que sugiere que el inositol a corto plazo no afecta el cortisol en esta población.
Benjamin J, Nemetz H, Fux M et al. · Journal of psychiatric research 1997 · n=7
Un ensayo controlado aleatorizado doble ciego de 1997 (n=7) estudió el efecto de una dosis única de 20 g de inositol sobre las respuestas inducidas por m-CPP en pacientes con trastorno de pánico; el cortisol no fue un endpoint directo, y el inositol no tuvo efecto significativo sobre las respuestas endocrinas medidas.