L-Arginina para Colesterol
La L-arginina no reduce el colesterol según la mayoría de los estudios en humanos.
Actualizado en junio de 2026 · 16 estudios analizados
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
La evidencia científica muestra que la L-arginina no tiene un efecto significativo sobre los niveles de colesterol total, LDL o HDL. Dos meta-análisis que incluyeron múltiples estudios controlados no encontraron cambios relevantes en el colesterol, aunque sí observaron una reducción modesta en triglicéridos. Algunos estudios pequeños y de baja calidad reportaron mejoras, pero los ensayos mejor diseñados y con mayor número de participantes no confirman estos hallazgos. En resumen, no hay evidencia sólida que respalde el uso de L-arginina para mejorar el perfil de colesterol.
- ✓Dos meta-análisis de 2019, que suman 29 estudios controlados, no encontraron cambios significativos en colesterol total, LDL ni HDL con suplementos de L-arginina.
- ✓Un estudio doble ciego en adultos jóvenes con colesterol alto mostró que 21 g/día de L-arginina durante 4 semanas no alteró los niveles de colesterol LDL.
- ✓Algunos estudios pequeños y de baja calidad reportaron reducciones de colesterol, pero estos resultados no se replicaron en ensayos más rigurosos.
👥 Población con mayor evidencia
No hay una población que se beneficie claramente; los estudios más confiables indican que la L-arginina no afecta el colesterol en adultos sanos ni en personas con colesterol alto.
💊 Dosis con mayor evidencia
No hay una dosis efectiva para reducir colesterol; las dosis probadas (3-17 g/día) no mostraron beneficios consistentes.
⚖️ Por qué hay resultados contradictorios
Los resultados contradictorios provienen de estudios con poblaciones muy diferentes (sanos vs. enfermos), dosis variables (desde 3 hasta 17 g/día) y diseños de baja calidad. Los estudios con mayor rigor metodológico muestran efectos nulos.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
La mayoría de los estudios son pequeños y de corta duración. Faltan ensayos grandes y de largo plazo que evalúen específicamente el colesterol como objetivo principal.
Estudios Individuales (16)
Schulze Friedrich, Glos Sabrina, Petruschka Dörte et al. · Nutrition research (New York, N.Y.) 2009 · n=33
Un ECA 2009 (n=33) estudió L-arginina para triglicéridos en pacientes hipertrigliceridémicos; colesterol no fue un endpoint directo, solo se mencionan triglicéridos y otros lípidos sin especificar colesterol.
Clarkson P, Adams M R, Powe A J et al. · The Journal of clinical investigation 1996 · n=27
Un ECA doble ciego 1996 (n=27) en adultos jóvenes hipercolesterolémicos encontró que 4 semanas de L-arginina oral (7 g x 3/día) no alteró los niveles de colesterol LDL ni otros lípidos, a pesar de mejorar la función endotelial.
Hadi Amir, Arab Arman, Moradi Sajjad et al. · The British journal of nutrition 2019
Un meta-análisis 2019 (12 ECA) evaluó el efecto de la suplementación con L-arginina sobre el perfil lipídico; no encontró cambios significativos en colesterol total, LDL ni HDL, solo una reducción significativa en triglicéridos. Por lo tanto, no hay evidencia suficiente para apoyar un efecto hipocolesterolemiante de la L-arginina.
Sepandi Mojtaba, Abbaszadeh Sepideh, Qobady Saeid et al. · Pharmacological research 2019
Un meta-análisis de 2019 (17 ECA) encontró que la suplementación con L-Arginina no tuvo un efecto significativo sobre el colesterol total, LDL-c ni HDL-c; solo mostró una reducción marginal en triglicéridos. Por lo tanto, no se observó un efecto relevante sobre el colesterol.
Micker M, Balcer-Dymel N, Czerwonka M et al. · Journal of physiology and pharmacology : an official journal of the Polish Physiological Society 2025 · n=100
Un ensayo controlado aleatorizado de 2025 (n=100) evaluó la suplementación oral con L-arginina (6 g/día durante 60 días) en pacientes con isquemia de miembros inferiores. Aunque se midió el perfil lipídico (colesterol total, HDL, LDL y triglicéridos), el abstract no reporta resultados específicos para colesterol, por lo que no se puede determinar un efecto significativo sobre este parámetro.
Wolf A, Zalpour C, Theilmeier G et al. · Journal of the American College of Cardiology 1997
Un ECA doble ciego 1997 (n no especificado) estudió L-arginina para la agregación plaquetaria en hipercolesterolémicos; colesterol no fue un endpoint directo.
Blum A, Cannon R O, Costello R et al. · The Journal of laboratory and clinical medicine 2000 · n=10
Un ECA doble ciego controlado con placebo de 2000 (n=10) encontró que la administración oral de 9 g/día de L-arginina durante 1 mes no afectó significativamente los niveles de colesterol total, LDL, HDL ni triglicéridos en mujeres posmenopáusicas sanas, indicando un efecto nulo sobre el perfil lipídico.
Wennmalm A, Edlund A, Granström E F et al. · Atherosclerosis 1995 · n=9
Un ECA doble ciego 1995 (n=9) estudió L-arginina intravenosa aguda en pacientes con hipercolesterolemia; el colesterol no fue un endpoint directo, sino que se evaluó la función cardiovascular. No se observó mejoría en capacidad de ejercicio ni flujo sanguíneo, indicando que la suplementación aguda con L-arginina no mejoró la función endotelial microvascular en estos pacientes.
Böger R H, Bode-Böger S M, Szuba A et al. · Circulation 1998 · n=80
Un ensayo controlado aleatorizado doble ciego de 1998 (n=80) estudió L-arginina en adultos jóvenes con hipercolesterolemia; el colesterol no fue un endpoint directo, sino que se evaluó la función endotelial y los niveles de ADMA. La L-arginina mejoró la vasodilatación dependiente del endotelio y redujo ADMA, pero no se midió el colesterol.
Tavares Lílian de Lima, Cavalcante Karla Pinheiro, Campelo Márcio Wilker Soares et al. · Acta cirurgica brasileira 2014 · n=26
Un ECA 2014 (n=26) evaluó la precondición con arginina y mezclas de aceites en pacientes de prostatectomía; aunque se observaron cambios en colesterol, triglicéridos, LDL y VLDL, los autores atribuyen estas reducciones al efecto del trauma quirúrgico, no a la suplementación, por lo que no se puede concluir un efecto directo de la L-arginina sobre el colesterol.
Theilmeier G, Chan J R, Zalpour C et al. · Arteriosclerosis, thrombosis, and vascular biology 1997
Un ensayo controlado aleatorizado doble ciego de 1997 (n no especificado) estudió L-arginina en humanos hipercolesterolémicos; colesterol no fue un endpoint directo, sino la adhesividad de monocitos. La L-arginina redujo la adhesividad, sugiriendo un efecto beneficioso sobre la función endotelial, pero no se midió colesterol.
Hurson M, Regan M C, Kirk S J et al. · JPEN. Journal of parenteral and enteral nutrition 1995 · n=45
Un ensayo controlado de 1995 (n=45) encontró que la suplementación con 17 g/día de L-arginina durante 2 semanas redujo el colesterol total y el LDL en adultos mayores sanos, sin afectar el HDL, mejorando el perfil lipídico.
Siani A, Pagano E, Iacone R et al. · American journal of hypertension 2000 · n=6
Un ensayo controlado cruzado del año 2000 (n=6) encontró que una dieta enriquecida con L-arginina por alimentos naturales redujo el colesterol total (P=0.06) y aumentó el HDL (P=0.04), pero la suplementación oral de L-arginina no mostró estos efectos, indicando un efecto mixto sobre el colesterol.
Tripathi Pratima, Chandra M, Misra Mithilesh K · Oxidative medicine and cellular longevity 2009
Un estudio controlado de 2009 en pacientes con angina o infarto de miocardio (n no especificado) encontró que la administración oral de L-arginina (3 g/día durante 15 días) redujo significativamente el colesterol sérico, junto con mejoras en enzimas antioxidantes y reducción de la peroxidación lipídica.
Tripathi Pratima, Misra M K · Indian journal of biochemistry & biophysics 2009
Un estudio controlado de 2009 (n no especificado) encontró que la administración oral de L-arginina (3 g/día durante 7 días) redujo el colesterol sérico en pacientes con enfermedad cardíaca isquémica, junto con mejoras en marcadores de estrés oxidativo.
Nagasaka Hironori, Yorifuji Tohru, Murayama Kei et al. · European journal of pediatrics 2006 · n=7
Un estudio de casos 2006 (n=7) investigó L-Arginina en niños con deficiencia de ornitina transcarbamilasa; el colesterol no fue un endpoint directo, solo se mencionó un leve aumento en HDL sin cambios en otros lípidos.