L-Glutamina para Presión Arterial
La L-glutamina reduce la presión arterial sistólica en personas con diabetes tipo 2.
Actualizado en junio de 2026 · 1 estudios analizados
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
Un estudio controlado con placebo en 66 personas con diabetes tipo 2 encontró que tomar 30 gramos diarios de L-glutamina durante 6 semanas redujo de forma significativa la presión arterial sistólica (la máxima). El efecto fue moderado, pero no afectó la presión diastólica (la mínima). Esto sugiere que la L-glutamina podría ser un complemento útil para controlar la presión arterial en personas con diabetes, aunque se necesita más investigación para confirmarlo en otros grupos.
- ✓La L-glutamina redujo significativamente la presión arterial sistólica en pacientes con diabetes tipo 2.
- ✓No se observó efecto en la presión arterial diastólica.
- ✓El estudio fue doble ciego y controlado con placebo, lo que le da cierta confiabilidad.
👥 Población con mayor evidencia
Personas con diabetes tipo 2 que buscan reducir su presión arterial sistólica.
💊 Dosis con mayor evidencia
30 gramos al día (10 gramos tres veces al día) durante 6 semanas.
⚖️ Por qué hay resultados contradictorios
No hay conflictos, ya que solo existe un estudio en humanos. La evidencia es limitada y no permite generalizar a otras poblaciones.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
Solo un estudio pequeño (66 personas) y en una población específica (diabetes tipo 2). No hay datos en otros grupos ni a largo plazo.
Estudios Individuales (1)
Mansour Asieh, Mohajeri-Tehrani Mohammad Reza, Qorbani Mostafa et al. · Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.) 2015 · n=66
Un ECA doble ciego 2015 (n=66) encontró que la suplementación con 30 g/d de L-Glutamina durante 6 semanas redujo significativamente la presión arterial sistólica (P=0.005) en pacientes con diabetes tipo 2, aunque no afectó la diastólica.