Óxido de Magnesio para Presión Arterial
El óxido de magnesio muestra evidencia mayormente positiva, aunque con efectos pequeños a moderados, para la presión arterial, especialmente en poblaciones específicas.
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
La evidencia actual sugiere que el óxido de magnesio puede tener un efecto positivo en la reducción de la presión arterial, con efectos que varían de pequeños a moderados. Estudios en pacientes con hipertensión esencial han reportado reducciones modestas en la presión arterial sistólica y diastólica. También se ha observado una disminución en la incidencia de hipertensión en mujeres embarazadas. Sin embargo, un estudio en adultos con sobrepeso u obesidad no encontró cambios significativos en la presión arterial.
- ✓Un RCT de 1998 en pacientes con hipertensión esencial mostró reducciones pequeñas pero significativas en la presión arterial (ej. -3.7/-1.7 mmHg en consultorio).
- ✓Un RCT de 1992 sugirió que el óxido de magnesio redujo la incidencia de hipertensión en el embarazo.
- ✓Un RCT de 2022 en adultos con sobrepeso y obesidad no encontró un efecto significativo del óxido de magnesio en la presión arterial.
👥 Población con mayor evidencia
Pacientes con hipertensión esencial y mujeres embarazadas con riesgo de desarrollar hipertensión.
💊 Dosis con mayor evidencia
Las dosis estudiadas con efectos positivos varían entre 300 mg/día y 450 mg/día de óxido de magnesio.
⚖️ Por qué hay resultados contradictorios
Las diferencias en los resultados podrían deberse a las poblaciones estudiadas (pacientes hipertensos vs. adultos con sobrepeso sin hipertensión diagnosticada), la duración de la suplementación y si la presión arterial era un objetivo primario o secundario del estudio.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
La base de evidencia se compone principalmente de estudios con tamaños de muestra pequeños y calidades variables, y faltan meta-análisis robustos que consoliden los hallazgos.
Otros beneficios de Óxido de Magnesio
Ver todos los beneficios →Otros suplementos para Presión Arterial
Ver todos los suplementos →Estudios Individuales (5)
Lutsey Pamela L, Chen Lin Y, Eaton Anne et al. · Nutrients 2018 · n=59
A 2018 pilot RCT (n=59) found that 400 mg/day magnesium oxide supplementation significantly increased circulating magnesium concentrations compared to placebo in adults at risk of atrial fibrillation.
Kawano Y, Matsuoka H, Takishita S et al. · Hypertension (Dallas, Tex. : 1979) 1998 · n=60
A 1998 RCT (n=60) found that magnesium supplementation (20 mmol/d magnesium oxide) for 8 weeks significantly lowered office, home, and 24-hour ambulatory blood pressures in hypertensive patients, with small reductions (office: -3.7/-1.7 mmHg; home: -2.0/-1.4 mmHg; 24-hour: -2.5/-1.4 mmHg).
D'Almeida A, Carter J P, Anatol A et al. · Women & health 1992
In a 1992 partially double-blinded RCT, Magnesium Oxide supplementation significantly reduced the incidence of hypertension of pregnancy compared to placebo.
Hashemian Morteza, Mirkheshti Alireza, Mirafzal Amirhossein et al. · Irish journal of medical science 2022 · n=64
A 2022 RCT (n=64) found preoperative oral magnesium oxide 500mg significantly reduced postoperative pain severity and analgesic consumption compared to naproxen in women undergoing hysterectomy.
Banjanin Nikolina, Belojevic Goran · Nutrients 2018 · n=48
A 2018 intervention study (n=48) found that 300 mg/day oral magnesium oxide for one month significantly reduced systolic and diastolic blood pressure in patients with essential hypertension.