Óxido de Magnesio para Testosterona
La evidencia actual no muestra un efecto del óxido de magnesio en los niveles de testosterona.
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
La evidencia disponible sobre el óxido de magnesio y la testosterona es extremadamente limitada y no directa. El único estudio relevante identificado, un ensayo clínico aleatorizado de 2020 (n=60), examinó el efecto de 250 mg/día de óxido de magnesio en mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) durante 8 semanas. Este estudio reportó una mejora pequeña en el Índice de Masa Corporal (IMC) en comparación con el placebo, pero no evaluó los niveles de testosterona. Por lo tanto, no existe evidencia directa que vincule el óxido de magnesio con la modulación de la testosterona.
- ✓Un ensayo clínico aleatorizado de 2020 (n=60) encontró que 250 mg/día de óxido de magnesio mejoró el IMC en mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) en comparación con un placebo.
- ✓Este estudio no evaluó los niveles de testosterona, por lo que no aporta evidencia directa sobre la relación entre el óxido de magnesio y esta hormona.
- ✓La evidencia actual es insuficiente para determinar cualquier efecto del óxido de magnesio en la testosterona.
👥 Población con mayor evidencia
No hay evidencia que sugiera una población específica que se beneficie en relación con los niveles de testosterona. El único estudio disponible se centró en mujeres con SOP para la mejora del IMC.
💊 Dosis con mayor evidencia
La dosis de 250 mg/día de óxido de magnesio fue utilizada en el único estudio disponible, pero no hay evidencia sobre su efecto en la testosterona.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
La principal limitación es la ausencia casi total de estudios que investiguen directamente el efecto del óxido de magnesio en los niveles de testosterona. El único RCT disponible se enfocó en un resultado diferente (IMC) en una población específica (mujeres con SOP).
Otros beneficios de Óxido de Magnesio
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Ver todos los suplementos →Estudios Individuales (1)
Farsinejad-Marj Maryam, Azadbakht Leila, Mardanian Farahnaz et al. · Biological trace element research 2020 · n=60
A 2020 RCT (n=60) found magnesium oxide 250mg/day for 8 weeks improved BMI in women with PCOS compared to placebo.