Melatonina para Glucosa en Sangre
La melatonina tiene efectos mixtos sobre la glucosa en sangre: puede ayudar a algunos pacientes, pero empeorar el control en otros.
Actualizado en junio de 2026 · 25 estudios analizados
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
La evidencia sobre la melatonina y la glucosa en sangre es contradictoria. Por un lado, varios estudios y meta-análisis muestran que la melatonina reduce la glucosa en ayunas en personas con diabetes tipo 2 y en quienes toman antipsicóticos, con una mejora pequeña a moderada (por ejemplo, una reducción de 4 a 10 mg/dL). Sin embargo, otros estudios encuentran que la melatonina no tiene efecto o incluso empeora la sensibilidad a la insulina y aumenta la variabilidad glucémica, especialmente en personas sanas o con diabetes tipo 2. Esto significa que el efecto depende de la persona y la situación.
- ✓Un meta-análisis de 2025 en pacientes con diabetes tipo 2 encontró que la melatonina redujo la HbA1c, indicando mejor control glucémico a largo plazo.
- ✓En pacientes con nefropatía diabética, 10 mg de melatonina al día durante 12 semanas redujeron la glucosa en ayunas en 10.6 mg/dL en promedio.
- ✓Sin embargo, un estudio en hombres con diabetes tipo 2 mostró que 10 mg de melatonina redujeron la sensibilidad a la insulina en un 12%.
- ✓En trabajadores de turnos nocturnos, 2 mg de melatonina no mejoraron la glucosa en sangre ni la resistencia a la insulina.
👥 Población con mayor evidencia
Personas con diabetes tipo 2 o con trastornos metabólicos inducidos por antipsicóticos, especialmente cuando toman dosis altas (10 mg) por más de 12 semanas.
💊 Dosis con mayor evidencia
Dosis de 10 mg al día por la noche durante al menos 12 semanas tienen la evidencia más consistente para reducir glucosa en ayunas en poblaciones específicas.
⚖️ Por qué hay resultados contradictorios
Los resultados contradictorios se deben a diferencias en las poblaciones estudiadas (sanos vs. diabéticos, con o sin medicamentos), dosis (desde 1 mg hasta 10 mg), duración del tratamiento y momento de la toma (nocturna vs. diurna).
⚠️ Limitaciones de la evidencia
Muchos estudios son pequeños (menos de 100 participantes) y de corta duración. La mayoría no evalúa eventos clínicos como complicaciones de la diabetes. Falta estandarización en dosis y horarios.
Estudios Individuales (25)
Miola Alessandro, Fornaro Michele, Sambataro Fabio et al. · Human psychopharmacology 2022 · n=248
Un meta-análisis de 2022 (5 ECA, n=248) encontró que la melatonina/ramelteon redujo significativamente la glucosa en ayunas en pacientes tratados con antipsicóticos, con una diferencia de medias de -3.766 mg/dL (IC 95%: -5.938 a -1.593), indicando un efecto positivo pequeño pero significativo sobre la glucosa en sangre.
Lauritzen Esben S, Kampmann Ulla, Smedegaard Stine B et al. · Clinical endocrinology 2021 · n=603
Un meta-análisis 2021 (n=603) encontró que la melatonina no alteró significativamente la glucosa en ayunas en adultos sanos y pacientes con enfermedades metabólicas, aunque redujo ligeramente la insulina en ayunas y tendió a mejorar la resistencia a la insulina, sugiriendo un perfil seguro para el metabolismo glucémico.
Lv Xutong, Sun Huiqi, Ai Shuang et al. · Frontiers in endocrinology 2025 · n=427
Un meta-análisis 2025 (9 ECA, n=427) encontró que la suplementación con melatonina redujo significativamente la HbA1c en pacientes con diabetes tipo 2, indicando beneficio en el control glucémico a largo plazo, pero no mostró efecto significativo sobre la glucosa plasmática en ayunas.
Satari Mahbobeh, Bahmani Fereshteh, Reiner Zeljko et al. · Iranian journal of kidney diseases 2021 · n=60
Un ECA 2021 (n=60) encontró que la administración de 10 mg/día de melatonina durante 12 semanas redujo significativamente la glucosa plasmática en ayunas en pacientes con nefropatía diabética, con una reducción media de -10.64 mg/dL en comparación con placebo.
Ostadmohammadi Vahidreza, Soleimani Alireza, Bahmani Fereshteh et al. · Journal of renal nutrition : the official journal of the Council on Renal Nutrition of the National Kidney Foundation 2020 · n=60
Un ECA doble ciego 2020 (n=60) encontró que la suplementación con melatonina (10 mg/día durante 12 semanas) redujo significativamente la glucosa plasmática en ayunas en pacientes diabéticos en hemodiálisis, con una reducción media de -21.77 mg/dL (IC 95% -33.22 a -10.33, P<0.001), indicando un efecto positivo sobre el control glucémico.
Raygan Fariba, Ostadmohammadi Vahidreza, Bahmani Fereshteh et al. · Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) 2019 · n=60
Un ECA 2019 (n=60) encontró que la administración de 10 mg/día de melatonina durante 12 semanas redujo significativamente la glucosa plasmática en ayunas en pacientes diabéticos tipo 2 con enfermedad coronaria, en comparación con placebo.
Shabani Azade, Foroozanfard Fatemeh, Kavossian Elham et al. · Journal of affective disorders 2019 · n=58
Un ECA 2019 (n=58) estudió melatonina (10 mg/día durante 12 semanas) en mujeres con SOP; la glucosa en sangre no fue un endpoint directo, pero se observaron mejoras en insulina, HOMA-IR y QUICKI, lo que sugiere un efecto beneficioso indirecto sobre el metabolismo glucémico.
Hannemann Juliane, Laing Anika, Middleton Benita et al. · Pharmacological research 2024 · n=24
Un ECA doble ciego 2024 (n=24) en trabajadores de turnos nocturnos encontró que 12 semanas de melatonina (2 mg/día) no mejoró significativamente la resistencia a la insulina ni afectó la glucosa en sangre, aunque sí mejoró la calidad del sueño.
Delpino Felipe Mendes, Figueiredo Lílian Munhoz, Nunes Bruno Pereira · Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) 2021
Un meta-análisis 2021 (16 ECA) encontró que la suplementación con melatonina redujo significativamente la glucosa en ayunas en comparación con placebo, con una diferencia media de -4.65 mg/dL (IC 95%: -8.06, -1.23), indicando un efecto positivo sobre el control glucémico en pacientes con diabetes.
Li Yan, Xu Zhenbin · Hormone and metabolic research = Hormon- und Stoffwechselforschung = Hormones et metabolisme 2021 · n=376
Una revisión sistemática y meta-análisis de 2021 (8 ECA, n=376) evaluó los efectos de la suplementación con melatonina sobre los niveles de insulina y la resistencia a la insulina; la glucosa en sangre no fue un endpoint directo, pero los resultados mostraron reducción de insulina y HOMA-IR, lo que sugiere un posible beneficio indirecto sobre el metabolismo glucémico.
Lauritzen Esben S, Kampmann Ulla, Pedersen Mette G B et al. · Journal of pineal research 2022 · n=17
Un ECA cruzado doble ciego 2022 (n=17) encontró que 3 meses de melatonina (10 mg/día) redujo la sensibilidad a la insulina en un 12% en hombres con diabetes tipo 2, indicando un efecto negativo sobre el control glucémico.
Agahi Mansour, Akasheh Negar, Ahmadvand Afshin et al. · Diabetes & metabolic syndrome 2018 · n=100
Un ensayo clínico controlado doble ciego 2018 (n=100) encontró que la melatonina (3mg/día) redujo significativamente la glucosa en ayunas en pacientes que iniciaban tratamiento con antipsicóticos de segunda generación, en comparación con placebo.
Kampmann Ulla, Lauritzen Esben S, Grarup Niels et al. · Journal of pineal research 2021 · n=20
Un ECA cruzado doble ciego 2021 (n=20) en hombres jóvenes sanos encontró que la administración aguda de melatonina en dosis supra-fisiológicas redujo significativamente el índice de sensibilidad a la insulina, sin afectar directamente la glucosa en sangre durante la prueba de tolerancia a la glucosa intravenosa, lo que sugiere un efecto negativo sobre el metabolismo glucémico a través de la sensibilidad a la insulina.
Doosti-Irani Amin, Ostadmohammadi Vahidreza, Mirhosseini Naghmeh et al. · Hormone and metabolic research = Hormon- und Stoffwechselforschung = Hormones et metabolisme 2018
Un meta-análisis de 2018 (número de ECA no especificado) encontró que la suplementación con melatonina mejoró el control glucémico en adultos, reduciendo los niveles de glucosa en sangre.
Lauritzen Esben Stistrup, Støy Julie, Bæch-Laursen Cecilie et al. · The Journal of clinical endocrinology and metabolism 2021 · n=15
Un ECA 2021 (n=15) estudió el efecto de la melatonina sobre las hormonas incretinas en hombres sanos; la glucosa en sangre no fue un endpoint directo, pero se usó para replicar el perfil glucémico en una infusión IV isoglucémica. La melatonina redujo la secreción de GIP, pero no afectó la secreción de insulina estimulada por glucosa.
Wang Hee Ryung, Woo Young Sup, Bahk Won-Myong · International clinical psychopharmacology 2016 · n=138
Una revisión sistemática de 2016 (4 ECA, n=138) evaluó el efecto de melatonina y agonistas sobre efectos secundarios metabólicos inducidos por antipsicóticos; la glucosa en sangre no fue un endpoint directo, por lo que no se puede concluir sobre su efecto en este parámetro.
Seabra M L, Bignotto M, Pinto L R et al. · Journal of pineal research 2000 · n=40
Un RCT 2000 (n=40) evaluó la toxicología de melatonina 10 mg/día durante 28 días e incluyó glucosa en sangre como parte de los análisis de laboratorio. No se encontraron diferencias significativas entre melatonina y placebo en glucosa en sangre, indicando que la melatonina no afectó este parámetro en el período estudiado.
Cagnacci A, Arangino S, Renzi A et al. · Clinical endocrinology 2001 · n=22
Un RCT doble ciego 2001 (n=22) en mujeres postmenopáusicas encontró que la administración de 1 mg de melatonina redujo la tolerancia a la glucosa y la sensibilidad a la insulina, aumentando el área bajo la curva de glucosa y disminuyendo la sensibilidad a la insulina.
Abadi Reza Nejad Shahrokh, Jazinaki Mostafa Shahraki, Bahari Hossein et al. · Current pharmaceutical design 2025
Un meta-análisis de 2025 (8 ECA) encontró que la suplementación con melatonina redujo significativamente la glucosa en ayunas, insulina, HbA1c y HOMA-IR en pacientes con diabetes tipo 2, indicando un efecto positivo sobre el control glucémico.
Martorina Wagner, Tavares Almir · Nutrients 2023 · n=30
Un RCT cruzado, doble ciego, controlado con placebo de 2023 (n=30) encontró que la suplementación nocturna con 3 mg de melatonina aumentó la variabilidad glucémica en pacientes con diabetes tipo 2, empeorando el control de la glucosa en sangre.
Celorrio San Miguel Ana M, Roche Enrique, Herranz-López María et al. · Nutrients 2024
Una revisión sistemática de 2024 (21 ECA) evaluó melatonina en atletas altamente entrenados; la glucosa en sangre no fue un endpoint primario, pero se reportaron efectos moderados en su modulación, sin especificar dirección ni magnitud.
Fayazi Fakhrosadat, Kheirouri Sorayya, Alizadeh Mohammad · Diabetes & metabolic syndrome 2024
Una revisión sistemática de 2024 (18 estudios animales y 15 RCT) encontró que la melatonina redujo la glucosa plasmática en ayunas en 14 de 29 estudios, pero la conclusión general fue que la melatonina puede no afectar la glucosa en ayunas, aunque mejoró otros marcadores de resistencia a la insulina.
Koziróg Marzena, Poliwczak Adam Rafał, Duchnowicz Piotr et al. · Journal of pineal research 2011 · n=63
Un estudio controlado de 2011 (n=63) trató a pacientes con síndrome metabólico con melatonina 5 mg/día durante 2 meses. Aunque se midió la glucosa en sangre, no se reportaron cambios significativos en este parámetro, por lo que el efecto sobre la glucosa fue nulo.
Rubio-Sastre Patricia, Scheer Frank A J L, Gómez-Abellán Purificación et al. · Sleep 2014 · n=21
Un ensayo controlado con placebo 2014 (n=21 mujeres sanas) encontró que la administración aguda de 5 mg de melatonina deterioró la tolerancia a la glucosa tanto por la mañana como por la noche, aumentando el área bajo la curva y la concentración máxima de glucosa plasmática después de una prueba de tolerancia oral a la glucosa.
Albreiki Mohammed S, Middleton Benita, Hampton Shelagh M · Journal of pineal research 2021 · n=9
Un estudio controlado de 2021 en 9 hombres jóvenes sanos investigó el efecto de la melatonina sobre la tolerancia a la glucosa y la sensibilidad a la insulina después de una cena tardía; aunque se midió glucosa en sangre, no se reportaron resultados significativos en el abstract.