Reishi para Colesterol
El Reishi no reduce el colesterol según la evidencia actual en humanos.
Actualizado en junio de 2026 · 4 estudios analizados
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
Cuatro estudios en humanos, incluyendo una revisión sistemática Cochrane, muestran que el Reishi no tiene un efecto significativo sobre el colesterol total o LDL. En personas con diabetes tipo 2, adultos sanos y mujeres con fibromialgia, los niveles de colesterol no cambiaron de manera relevante tras tomar Reishi. Un estudio pequeño encontró un aumento en HDL y disminución de triglicéridos, pero los resultados no fueron concluyentes. En resumen, la evidencia actual indica que el Reishi no es útil para mejorar el perlipídico.
- ✓Una revisión Cochrane de 2015 en diabéticos tipo 2 no encontró cambios significativos en colesterol total con Reishi.
- ✓Un estudio en adultos sanos mostró solo una tendencia no significativa a la reducción de lípidos tras 4 semanas.
- ✓Un ensayo en mujeres con fibromialgia no halló diferencias en colesterol comparado con placebo.
👥 Población con mayor evidencia
No hay evidencia que respalde el uso de Reishi para reducir el colesterol en ninguna población específica.
💊 Dosis con mayor evidencia
Las dosis evaluadas (1.4 a 6 g/día) no mostraron efecto sobre el colesterol, por lo que no se puede recomendar una dosis específica para este fin.
⚖️ Por qué hay resultados contradictorios
Los resultados contradictorios provienen de un estudio pequeño con efectos de arrastre que impidieron un análisis completo, mientras que los demás estudios no encontraron cambios significativos. Las diferencias en dosis y poblaciones (sanos vs. enfermos) no explican la falta de efecto consistente.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
Los estudios son pequeños (menos de 30 participantes cada uno) y de corta duración (4-6 semanas). La calidad metodológica es moderada y no hay ensayos grandes y prolongados.
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Estudios Individuales (4)
Klupp Nerida L, Chang Dennis, Hawke Fiona et al. · The Cochrane database of systematic reviews 2015 · n=107
Una revisión sistemática Cochrane 2015 (n=107 de 2 ECA) evaluó Reishi para factores de riesgo cardiovascular en diabéticos tipo 2. El colesterol total se midió directamente y no mostró cambios significativos (DMP -0.07 mmol/L; IC 95% -0.57 a 0.42), indicando un efecto nulo sobre el colesterol.
Wachtel-Galor Sissi, Tomlinson Brian, Benzie Iris F F · The British journal of nutrition 2004 · n=18
Un ECA doble ciego controlado con placebo de 2004 (n=18) estudió Reishi en adultos sanos durante 4 semanas; el colesterol no fue un endpoint primario, solo se observó una tendencia no significativa a la reducción de lípidos.
Chu Tanya T W, Benzie Iris F F, Lam Christopher W K et al. · The British journal of nutrition 2012 · n=23
Un ensayo controlado aleatorizado doble ciego 2012 (n=23) encontró que Reishi aumentó HDL-colesterol y disminuyó TAG en el primer período de tratamiento, pero efectos de arrastre impidieron un análisis completo; no se observaron cambios significativos en colesterol total o LDL. El efecto sobre colesterol fue mixto y no concluyente.
Pazzi Francesco, Adsuar José Carmelo, Domínguez-Muñoz Francisco Javier et al. · Nutricion hospitalaria 2021
Un ensayo piloto aleatorizado doble ciego de 2021 (n no especificado) evaluó 6 g/día de Reishi durante 6 semanas en mujeres con fibromialgia y no encontró diferencias estadísticamente significativas en los niveles de colesterol en comparación con el grupo de algarroba. El estudio concluye que Reishi no mostró efectos positivos sobre el perfil lipídico en esta población.