Ashwagandha para Función Inmune
La ashwagandha muestra evidencia mixta para la función inmune: posible beneficio en tuberculosis, pero nula en otros contextos.
Actualizado en junio de 2026 · 4 estudios analizados
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
La evidencia sobre la ashwagandha para mejorar la función inmune es limitada y contradictoria. Un estudio pequeño en adultos sanos encontró que el extracto de raíz aumentó la activación de células inmunes (CD4 y NK). Un ensayo controlado en pacientes con tuberculosis pulmonar reportó mejoras significativas en los recuentos de células CD4 y CD8 al añadir ashwagandha al tratamiento estándar. Sin embargo, dos estudios en personas con esquizofrenia y en trabajadores de la salud de alto riesgo no encontraron beneficios claros en marcadores inmunes o prevención de COVID-19. En conjunto, la evidencia sugiere un posible beneficio en poblaciones con sistemas inmunes comprometidos, pero no en personas sanas o con otras condiciones.
- ✓En pacientes con tuberculosis, la ashwagandha como adyuvante mejoró significativamente los recuentos de células CD4 y CD8 a las 12 semanas, comparado con placebo.
- ✓En adultos sanos, el extracto de raíz aumentó la expresión de CD4 en células T y activó células NK, indicando una mejora en la activación inmune.
- ✓Dos estudios en esquizofrenia y trabajadores de la salud no encontraron efectos significativos en marcadores inflamatorios o prevención de COVID-19.
- ✓La evidencia proviene de solo 4 estudios, la mayoría con calidad moderada y tamaños de muestra pequeños.
👥 Población con mayor evidencia
Pacientes con tuberculosis pulmonar recién diagnosticada, como adyuvante al tratamiento estándar.
💊 Dosis con mayor evidencia
En el estudio positivo en tuberculosis se usó un extracto de raíz de ashwagandha (dosis no especificada) durante 12 semanas. En el estudio pequeño en adultos sanos se usaron 6 mL de extracto dos veces al día.
⚖️ Por qué hay resultados contradictorios
Los resultados contradictorios probablemente se deben a las diferencias en las poblaciones estudiadas: los beneficios se observaron en pacientes con tuberculosis (sistema inmune debilitado), mientras que los estudios nulos fueron en personas con esquizofrenia o trabajadores de la salud, donde la función inmune basal era diferente. Además, las dosis y extractos variaron entre estudios.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
La evidencia es limitada a pocos estudios con muestras pequeñas y poblaciones muy específicas. No hay meta-análisis ni estudios grandes en personas sanas. La dosis óptima y la estandarización del extracto no están claras.
Estudios Individuales (4)
Chengappa K N Roy, Brar Jaspreet S, Gannon Jessica M et al. · The Journal of clinical psychiatry 2018 · n=66
Un ECA 2018 (n=66) estudió Ashwagandha como adyuvante en esquizofrenia; la función inmune no fue un endpoint directo, aunque se midieron marcadores inflamatorios (PCR, S100B) sin diferencias significativas vs placebo.
Kumar Ranjeet, Rai Jaswant, Kajal N C et al. · The Indian journal of tuberculosis 2018 · n=60
Un ECA doble ciego 2018 (n=60) en pacientes con tuberculosis pulmonar encontró que la adición de Ashwagandha al tratamiento DOTS durante 12 semanas mejoró significativamente los recuentos de CD4 y CD8 (marcadores de función inmune) en comparación con placebo, con un aumento altamente significativo a las 12 semanas. También se observó una tendencia favorable en la conversión del esputo y la calidad de vida.
Chopra Arvind, Srikanth Narayanam, Patwardhan Bhushan · Complementary therapies in medicine 2021 · n=160
Un ECA 2021 (n=160) estudió Ashwagandha para la profilaxis de COVID-19 en trabajadores de la salud; la función inmune no fue un endpoint directo, aunque se menciona que Ashwagandha es un inmunomodulador.
Mikolai Jeremy, Erlandsen Andrew, Murison Andrew et al. · Journal of alternative and complementary medicine (New York, N.Y.) 2009 · n=5
Un estudio controlado de 2009 (n=5) encontró que el consumo de extracto de raíz de Ashwagandha durante 96 horas aumentó significativamente la expresión de CD4 en células T CD3+ y activó células NK CD56+ (expresión de CD69), indicando una mejora en la activación de células inmunes.