L-Citrulina para Presión Arterial

Un metaanálisis de 2025 (15 ECA, n=415) encontró que la suplementación con L-citrulina y la ingesta de sandía redujeron significativamente la presión arterial sistólica (-4.02 mmHg) y diastólica (-2.54 mmHg) en adultos de mediana edad y mayores. La combinación de L-citrulina con L-arginina mostró una reducción aún mayor. L-citrulina contribuyó como componente activo en la reducción de la presión arterial.

Un ECA doble ciego 2026 (n=66) estudió L-citrulina (3000 mg/día) durante 12 semanas en adultos sanos; la presión arterial no fue un endpoint directo, sino que se evaluó la función vascular mediante FMD. Se observó mejora en FMD solo en el subgrupo con presión arterial normal-alta al inicio, lo que sugiere que el efecto sobre la presión arterial podría ser indirecto y dependiente del estado basal.

Una revisión sistemática 2026 (12 ECA, n=360) encontró que la suplementación con L-Citrulina redujo la presión arterial sistólica hasta 9 mmHg en mujeres posmenopáusicas hipertensas, indicando un efecto positivo sobre la presión arterial.

Un ECA 2024 (n=36) en mujeres embarazadas con hipertensión crónica no encontró un efecto significativo de la suplementación con L-citrulina (3 g dos veces al día durante 8 semanas) sobre la presión arterial diastólica, aunque el estudio fue insuficiente para detectar cambios menores a 9 mmHg.

Un ECA doble ciego 2025 (n=44) evaluó L-citrulina sola o combinada con HIIT en adolescentes con obesidad y MASLD. La presión arterial fue un endpoint medido, pero no se reportaron cambios significativos en ningún grupo; por lo tanto, el efecto de L-citrulina sobre la presión arterial fue nulo en este estudio.

Un ECA doble ciego 2025 (n=115) encontró que la suplementación oral con L-citrulina en mujeres con preeclampsia no prolongó el embarazo ni mejoró resultados neonatales, y se asoció con un aumento significativo de la presión arterial sistólica al momento del parto (P=0.015), indicando un efecto negativo sobre la presión arterial.

Un ECA doble ciego 2020 (n=24) evaluó la suplementación crónica con nitrato y L-citrulina (6 g/día) combinada con entrenamiento físico durante 8 semanas en adultos jóvenes sanos. La presión arterial fue un endpoint vascular medido, pero no se encontró ningún efecto significativo de la suplementación sobre la presión arterial ni sobre otras medidas de función vascular.

Un meta-análisis de 2018 (5 intervenciones) encontró que la suplementación con L-Citrulina no tuvo un efecto significativo sobre la presión arterial braquial sistólica (cambio 0.28 mmHg; IC 95% -2.87, 2.31) ni diastólica (cambio -1.56 mmHg; IC 95% -4.32, 1.20), ni sobre la presión aórtica. El peso corporal de los participantes fue una fuente de heterogeneidad, pero en general no se observó beneficio.

Un RCT de 2024 con 22 mujeres posmenopáusicas encontró que la suplementación con L-Citrulina (10 g/día durante 4 semanas) atenuó el aumento de la presión sistólica aórtica y las ondas de presión durante la activación del metaborreflejo inducida por ejercicio, indicando un efecto positivo sobre la presión arterial en esta población.

Un RCT 2022 (n=15) encontró que la ingesta aguda de 6 g de L-Citrulina atenuó significativamente la respuesta de la presión arterial sistólica aórtica durante el ejercicio combinado con estrés por frío en mujeres hipertensas posmenopáusicas, lo que sugiere un efecto protector contra la sobrecarga del ventrículo izquierdo.

Un ECA doble ciego 2022 (n=25) encontró que 4 semanas de suplementación con L-citrulina (10 g/día) redujo significativamente la presión arterial diastólica aórtica y la presión arterial media en reposo en mujeres posmenopáusicas hipertensas, en comparación con placebo.

Un ECA cruzado, doble ciego, controlado con placebo de 2022 (n=16) encontró que la suplementación con L-citrulina (6 g/día durante 14 días) atenuó significativamente las respuestas de la presión arterial sistólica aórtica, la presión de pulso y la reflexión de ondas durante una prueba de frío en adultos mayores, indicando un efecto cardioprotector durante la simpatactivación inducida por frío.

Un ECA 2024 (n=22) en mujeres posmenopáusicas hipertensas encontró que 10 g/día de L-Citrulina durante 4 semanas mejoró significativamente la presión arterial en comparación con placebo, indicando un efecto positivo sobre la presión arterial.

Un ECA 2022 (n=24) estudió L-citrulina combinada con entrenamiento de resistencia de baja intensidad y velocidad lenta en mujeres hipertensas posmenopáusicas; la presión arterial no fue un endpoint directo, por lo que no se puede concluir sobre su efecto en la presión arterial.

Un RCT doble ciego 2024 (n=20) encontró que una dosis única de 6g de citrulina malato no alteró significativamente el descenso nocturno de la presión arterial post-ejercicio en hipertensos, pero sí redujo la presión arterial diastólica durante la vigilia y en el promedio de 24 horas, indicando un efecto mixto sobre la presión arterial.

Un ECA 2016 (n=41) en mujeres posmenopáusicas obesas encontró que la suplementación con L-citrulina sola y combinada con entrenamiento de vibración de cuerpo completo redujo la presión arterial braquial y aórtica. La combinación mejoró adicionalmente el índice de aumento ajustado a 75 latidos/min, sugiriendo un efecto positivo de la L-citrulina sobre la presión arterial.

Un RCT 2016 (n=14) en hombres entrenados encontró que la citrulina-malato (8 g) no afectó significativamente la presión arterial sistólica, pero mostró una diferencia significativa en la presión arterial diastólica (p=0.014) en comparación con placebo, aunque el efecto fue pequeño y el estudio no tuvo la presión arterial como endpoint primario.

Un ECA 2020 (n=24) estudió L-citrulina sobre la cinética vasodilatadora durante el ejercicio en mujeres jóvenes sanas; la presión arterial no fue un endpoint directo, y no se observaron cambios significativos en la conductancia vascular del antebrazo.

Un ECA doble ciego cruzado de 2020 (n no especificado) investigó los efectos de 8 g de citrulina malato y remolacha sobre la presión arterial durante ejercicio de resistencia submáximo. Aunque la presión arterial fue un endpoint medido, el abstract no reporta resultados significativos para citrulina malato sobre la presión arterial.

Un ECA doble ciego 2019 (n=24) en adultos mayores sanos encontró que la combinación de L-citrulina (6g/día) con nitrato (520mg/día) durante 4 semanas redujo la presión arterial media en 3.3 mmHg (p=0.047), indicando un efecto positivo de la L-citrulina como componente activo sobre la presión arterial.

Un ECA 2013 (n=16) encontró que la suplementación con L-citrulina (100 mg/kg/día durante 14 días) redujo significativamente la presión arterial sistólica braquial (-11 mmHg) y aórtica (-10 mmHg) en reposo en condiciones de frío, así como el índice de aumento (-2%), sin afectar las respuestas durante el ejercicio isométrico concurrente.

Un ECA cruzado 2015 (n=10) encontró que la suplementación con L-Citrulina (6 g/día durante 7 días) redujo significativamente la presión arterial media en hombres adultos sanos, mientras que L-Arginina no tuvo efecto. La presión arterial fue un endpoint secundario medido directamente.

Un RCT cruzado de 2010 (n=17) encontró que la suplementación con L-citrulina (6 g/día durante 4 semanas) atenuó significativamente las respuestas de presión arterial sistólica braquial y aórtica, y de presión de pulso aórtica durante la prueba de presión en frío en hombres jóvenes normotensos, sin efectos en reposo.

Un ECA 2019 (n=40) encontró que la suplementación aguda con 6g de citrulina malato combinada con ejercicio aeróbico redujo la presión arterial ambulatoria en hipertensos, con tamaños del efecto grandes para la presión diastólica y menor prevalencia de no respondedores.

Un ECA 2006 (n=40) en niños con bypass cardiopulmonar encontró que la suplementación con L-citrulina oral no afectó significativamente la presión arterial sistémica media (P=0.53), aunque redujo la incidencia de hipertensión pulmonar postoperatoria (15% vs 30%, no significativo).

Un ECA cruzado de 2016 (n=16) en hombres con sobrepeso/obesidad encontró que la suplementación con L-Citrulina (6 g/día durante 14 días) atenuó las respuestas de presión arterial sistólica y diastólica aórtica, así como la rigidez arterial (velocidad de onda de pulso braquial-tobillo) durante estrés metabólico y frío, indicando un efecto protector contra el aumento de la poscarga cardíaca.

Un ECA 2010 (n=30) encontró que la suplementación con 3 g/día de citrulina malato durante 8 semanas redujo significativamente la presión arterial diastólica y sistólica en pacientes con HFpEF, además de disminuir la presión arterial pulmonar y mejorar la función ventricular derecha.

Un ECA cruzado de 2012 (n=14) mostró que la suplementación con extracto de sandía (fuente de L-citrulina y L-arginina) durante 6 semanas redujo significativamente la presión arterial sistólica y diastólica en tobillo y brazo, así como el índice de aumento carotídeo, en adultos obesos con prehipertensión o hipertensión estadio 1; la L-citrulina como componente activo contribuyó a la mejora de la presión arterial.

Un ECA cruzado de 2013 (n=12) encontró que la suplementación con sandía rica en L-citrulina (6 g/día) durante 6 semanas redujo significativamente la presión arterial aórtica sistólica (-10 mmHg) y diastólica (-7 mmHg), así como la rigidez arterial, en mujeres posmenopáusicas obesas con hipertensión; el efecto se atribuyó a la reducción de la amplitud de la onda de reflexión.

Un ECA 2015 (n=41) estudió L-citrulina combinada con entrenamiento de vibración corporal total en mujeres postmenopáusicas obesas con presión arterial alta; la presión arterial no fue un endpoint directo, pero se midió rigidez arterial (PWV). La combinación redujo la rigidez aórtica, sugiriendo un beneficio potencial sobre la presión arterial, aunque no se midió directamente.

Un RCT piloto de 2011 (n=9) encontró que la suplementación con sandía (fuente de L-citrulina) durante 6 semanas mejoró significativamente la presión aórtica sistólica y la presión de pulso aórtica en individuos con prehipertensión, indicando un efecto positivo de la L-citrulina sobre la hemodinámica aórtica.

Un RCT cruzado de 2014 (n=13) encontró que la suplementación con sandía rica en L-citrulina durante 6 semanas redujo la presión arterial sistólica braquial y aórtica en reposo y durante la prueba de presión en frío en adultos obesos hipertensos, además de atenuar el aumento inducido por frío en la reflexión de onda y la demanda miocárdica de oxígeno.

Un RCT 2023 (n=44) en mujeres posmenopáusicas encontró que la suplementación con citrulina sola (6 g) y combinada con glutatión (2 g + 200 mg) mejoró la reactividad de la presión arterial al estrés por frío, indicando un efecto positivo de la L-citrulina sobre la presión arterial.

Un ECA 2020 (n=16) estudió L-citrulina para reducir la hipertensión pulmonar postoperatoria en niños con cardiopatía congénita; la presión arterial sistémica no fue un endpoint directo, aunque se midió la presión arterial pulmonar.

Un ensayo clínico no ciego de 2014 (n=25) encontró que la administración de malato de L-citrulina (1g tres veces al día durante 2 semanas) redujo significativamente la presión arterial pulmonar media de 83.34 a 79.1 mmHg (p=0.01), indicando un efecto positivo sobre la presión arterial en esta población.

Un estudio piloto prospectivo de un solo brazo en 2023 (n=14) evaluó L-citrulina (6 g/día durante 7 días) en pacientes con HFpEF, midiendo función vascular y capacidad funcional, pero la presión arterial no fue un endpoint directo.