Citrato de Magnesio para Calidad del Sueño
La evidencia actual sugiere que el citrato de magnesio podría reducir las alteraciones del sueño en un contexto muy específico.
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
Un único ensayo controlado de 2002 (n=100) encontró que el citrato de magnesio, utilizado como parte de un régimen de marcaje fecal dietético, mostró un efecto positivo moderado en la reducción de las alteraciones del sueño en pacientes que se sometían a colonografía por TC. Este hallazgo es limitado a esta población y contexto específico, y la calidad del estudio fue baja (4/12). La evidencia general para la calidad del sueño es limitada (Grado C).
- ✓Un ensayo controlado de 2002 observó que el citrato de magnesio redujo las alteraciones del sueño en pacientes sometidos a colonografía por TC.
- ✓El efecto positivo fue moderado, pero se encontró en un contexto de preparación intestinal específica.
- ✓La calidad del estudio fue baja (4/12), lo que limita la generalización de los resultados.
👥 Población con mayor evidencia
Pacientes que se someten a colonografía por TC y utilizan citrato de magnesio como parte de un régimen de marcaje fecal.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
La base de evidencia es extremadamente limitada, consistiendo en un único estudio de baja calidad y en una población muy específica (pacientes en preparación para colonografía por TC), lo que impide generalizar los hallazgos a la población general o a otros contextos de sueño.
Otros beneficios de Citrato de Magnesio
Ver todos los beneficios →Otros suplementos para Calidad del Sueño
Ver todos los suplementos →Estudios Individuales (1)
Lefere Philippe A, Gryspeerdt Stefaan S, Dewyspelaere Jef et al. · Radiology 2002 · n=100
A 2002 controlled trial (n=100) found that dietary fecal tagging with magnesium citrate reduced sleep disturbance compared to standard preparation in patients undergoing CT colonography.