Óxido de Magnesio para Inflamación
El óxido de magnesio reduce la inflamación en diabetes gestacional, pero no en prediabetes.
Actualizado en junio de 2026 · 5 estudios analizados
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
La evidencia sobre el óxido de magnesio para la inflamación es mixta. En mujeres con diabetes gestacional, tres estudios pequeños encontraron que 250 mg al día durante 6-12 semanas redujeron moderadamente la proteína C reactiva y otros marcadores inflamatorios como IL-8 y TNF-α. Sin embargo, en adultos mayores con prediabetes e hipomagnesemia, un estudio con 360 mg al día no mostró beneficio sobre la inflamación. En personas con riesgo cardiovascular, otro estudio no midió inflamación directamente. En resumen, el óxido de magnesio parece ayudar a reducir la inflamación solo en ciertos grupos, como mujeres con diabetes gestacional, pero no en todos.
- ✓En mujeres con diabetes gestacional, 250 mg/día de óxido de magnesio redujo moderadamente la proteína C reactiva (hs-CRP).
- ✓En el mismo grupo, disminuyó la expresión de genes inflamatorios IL-8 y TNF-α, y aumentó el antiinflamatorio TGF-β.
- ✓En adultos mayores con prediabetes e hipomagnesemia, 360 mg/día no mostró efecto sobre hs-CRP ni IL-6.
👥 Población con mayor evidencia
Mujeres con diabetes gestacional y deficiencia de magnesio, que toman 250 mg/día de óxido de magnesio durante 6-12 semanas.
💊 Dosis con mayor evidencia
250 mg/día de óxido de magnesio durante 6-12 semanas tiene la evidencia más consistente en diabetes gestacional.
⚖️ Por qué hay resultados contradictorios
Los resultados contradictorios probablemente se deben a diferencias en las poblaciones estudiadas: las mujeres con diabetes gestacional tienen un estado inflamatorio elevado y deficiencia de magnesio, mientras que en prediabetes el efecto puede ser menor. Además, las dosis y duraciones varían.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
Solo hay 5 estudios pequeños (36-71 participantes) y ninguno es un metaanálisis. La mayoría evaluó inflamación como desenlace secundario y solo en poblaciones específicas, lo que limita la generalización.
Estudios Individuales (5)
Alonso Alvaro, Chen Lin Y, Rudser Kyle D et al. · Nutrients 2020 · n=52
Un RCT 2020 (n=52) estudió óxido de magnesio para biomarcadores de enfermedad cardiovascular; inflamación no fue un endpoint directo, solo se midieron proteínas plasmáticas relacionadas con enfermedad cardiovascular.
Razzaghi Reza, Pidar Farangis, Momen-Heravi Mansooreh et al. · Biological trace element research 2018 · n=70
Un ECA doble ciego 2018 (n=70) encontró que la suplementación con óxido de magnesio (250 mg/día durante 12 semanas) redujo significativamente la proteína C reactiva de alta sensibilidad (hs-CRP) en pacientes con úlcera de pie diabético, indicando un efecto antiinflamatorio directo.
Yang Jingxin, Zhang Huidi, Li Yuting et al. · Frontiers in nutrition 2026 · n=71
Un ECA 2026 (n=71) en adultos mayores con prediabetes e hipomagnesemia evaluó óxido de magnesio (360 mg Mg/día) sobre marcadores inflamatorios (hs-CRP, IL-6) como desenlaces secundarios; no se observaron diferencias significativas entre grupos, indicando efecto nulo sobre inflamación.
Asemi Zatollah, Karamali Maryam, Jamilian Mehri et al. · The American journal of clinical nutrition 2015 · n=70
Un RCT 2015 (n=70) encontró que la suplementación con 250 mg/día de óxido de magnesio durante 6 semanas redujo significativamente la proteína C reactiva de alta sensibilidad (hs-CRP) en mujeres con diabetes gestacional, indicando un efecto antiinflamatorio directo.
Ahmadi Shahnaz, Naderifar Maryam, Samimi Mansooreh et al. · Magnesium research 2018 · n=36
Un ECA doble ciego 2018 (n=36) encontró que la suplementación con óxido de magnesio (250 mg/día durante 6 semanas) redujo significativamente la expresión génica de los marcadores inflamatorios IL-8 y TNF-α, y aumentó la de TGF-β en mujeres con diabetes gestacional, indicando un efecto antiinflamatorio directo.