Óxido de Magnesio para Inflamación
El Óxido de Magnesio muestra evidencia positiva para reducir marcadores de inflamación en poblaciones específicas.
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
La evidencia actual, basada en dos ensayos clínicos aleatorizados, sugiere que el óxido de magnesio puede tener efectos antiinflamatorios. Se observó una reducción significativa en los niveles de hs-CRP en pacientes hipotiroideos y una disminución en la expresión génica de marcadores inflamatorios como IL-8 y TNF-α en mujeres con diabetes gestacional. Un tercer estudio no evaluó directamente la inflamación como resultado principal.
- ✓La suplementación con óxido de magnesio (250 mg/día) redujo significativamente la expresión génica de IL-8 y TNF-α en mujeres con diabetes gestacional.
- ✓La co-suplementación con óxido de magnesio (250 mg/día), zinc y vitamina A disminuyó los niveles de hs-CRP en pacientes hipotiroideos.
- ✓Los efectos antiinflamatorios se han observado en contextos de condiciones metabólicas y endocrinas específicas.
👥 Población con mayor evidencia
Mujeres con diabetes gestacional y pacientes con hipotiroidismo.
💊 Dosis con mayor evidencia
La dosis de 250 mg/día de óxido de magnesio ha sido utilizada consistentemente en los estudios con resultados positivos.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
La evidencia se limita a un pequeño número de ensayos clínicos aleatorizados, en poblaciones específicas y con uno de los estudios utilizando co-suplementación, lo que dificulta aislar el efecto exclusivo del óxido de magnesio.
Otros beneficios de Óxido de Magnesio
Ver todos los beneficios →Otros suplementos para Inflamación
Ver todos los suplementos →Estudios Individuales (3)
Rabbani Elaheh, Golgiri Fatemeh, Janani Leila et al. · Biological trace element research 2021 · n=86
A 2021 RCT (n=86) found that co-supplementation with zinc, vitamin A, and magnesium (including 250mg/day magnesium oxide) for 10 weeks significantly increased serum FT4 and decreased hs-CRP levels in hypothyroid patients.
Asemi Zatollah, Karamali Maryam, Jamilian Mehri et al. · The American journal of clinical nutrition 2015 · n=70
A 2015 RCT (n=70) studied Óxido de Magnesio for metabolic status and pregnancy outcomes in gestational diabetes; Inflamación was not a direct endpoint.
Ahmadi Shahnaz, Naderifar Maryam, Samimi Mansooreh et al. · Magnesium research 2018 · n=36
A 2018 RCT (n=36) found that 250 mg/day magnesium oxide for 6 weeks significantly downregulated gene expression of inflammatory markers IL-8 and TNF-α, and upregulated TGF-β, indicating an anti-inflammatory effect in women with gestational diabetes.