L-Citrulina para Cortisol
No hay evidencia suficiente sobre el efecto de la L-citrulina en el cortisol.
Actualizado en junio de 2026 · 1 estudios analizados
Impacto
Confianza en la evidencia
Distribución de resultados entre estudios
Resumen de Evidencia
Un solo estudio pequeño en jugadores de baloncesto evaluó la L-citrulina durante ejercicio, pero no midió directamente el cortisol. No se encontraron meta-análisis ni estudios observacionales. Por lo tanto, no se puede determinar si la L-citrulina tiene algún efecto sobre los niveles de cortisol en humanos. Se necesita más investigación de calidad.
- ✓Un estudio pequeño en jugadores de baloncesto no evaluó el cortisol como resultado principal.
- ✓No existen meta-análisis ni estudios observacionales sobre L-citrulina y cortisol.
- ✓La evidencia actual es insuficiente para sacar conclusiones sobre el efecto en cortisol.
👥 Población con mayor evidencia
No hay evidencia suficiente para identificar una población que se beneficie.
💊 Dosis con mayor evidencia
No hay evidencia suficiente para recomendar una dosis específica para cortisol.
⚠️ Limitaciones de la evidencia
Solo hay un estudio pequeño y de baja calidad, que además no midió cortisol directamente. Falta investigación específica.
Estudios Individuales (1)
Wang Yongliang, Wang Yanyan, Qian Kun · Journal of sports science & medicine 2025 · n=40
Un RCT 2025 (n=40) estudió L-citrulina sola y combinada con bicarbonato de sodio durante entrenamiento interválico de sprint en jugadores de baloncesto; Cortisol no fue un endpoint directo.